kobiet

[...] zniwelowac efekt powstania rozstepu (ale on Ci nigdy juz nie zniknie) conajwyze torche syzbciej zblednie i wyrowna sie ze skora przed nalezy stosowac masci NAJlepiej dla kobiet w ciazy PS z tego co wiem te masci i tak nic nie daja ja osobiscie nic nie stosuje jak mam rece wzdluz tulowie to nic zbytnio nie widac dopiero jak podniose ta sa [...]

ja na poczatku tez oszalalem i wydalem ponad 2 stowy na masci ktore nic nie daly ,te z apteki dla kobiet w ciazy chyab wcale nie dzialaja kiedys kupilem masc z aewonu na rozstepy kosztowala cos ok 20 zl nie wiem czy dzialala na rozstepy ale robilo sie po niej strasznie zimno(na skorze) a po tych z apteki nic nie poczulem oprocz pustki w kieszeni [...]

[...] x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne K: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + [...]

to dla kobiet.

U kobiet do 59,9kg i 60kg i więcej. U mężczyzn przy 1/2CC do 79,9kg i 80kg i więcej przy CC z moich kilku letnich obserwacji kat.wagowe nie są potrzebne. Co do pozycji jak dla mnie to powinna być możliwość wyboru. No i zwrócił bym większą jednak uwagę na sposób wykonywania ruchu.Jest znacznie lepiej ale wciąż zdarzają się wtopy i to przy walce o [...]

spalacz- któryś z powyższych/choć ze scorch czy tight u kobiet ostrożnie bym zaczynał bo są one naogół bardziej podatne na niekorzystny wpływ niektórych "mocniejszych substancji"/ a w dłuższej perspektywie czasu dobre efekty w postaci odtłuszczenia i widocznego ujędrnienia ciała daje cla.

suple jak najbardziej tylko pokolei... najpierw cel: redukcja/spalanie tluszczyku czy poprawa umiesnienia..? w przypadku kobiet niejako mozna to polaczyc poniewaz kobieca sylwetka nie wymaga jakis wielkich przyrostow masy miesniowej wiec spokojnie mozna ulozyc dietke mniej wiecej na 0 (regulowac w czasie trwania cyklu na + lub -) z suplementow na [...]

jednak nasze judo jest słabe...:( potęgi to wg mnie Japonia , Francja i może Brazylia... szczerze?? to walki kobiet są ciekawsze:)

Kurcze,a mi się zablokowało przy finale kobiet na wadze 70kg i nie mogę dalej oglądać finałów Cholera jasna by to wzięła

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

[...] laty w Paryżu ostatecznie na starcie stanęło 641 uczestników z 45 państw. Najliczniej obsadzonymi konkurencjami w Szwecji będą biegi przed płotki: zgłoszono 33 mężczyzn i 25 kobiet, a w konkurencjach technicznych: 27 zawodników w skoku wzwyż i pchnięciu kulą oraz po 21 zawodniczek w skoku wzwyż, skoku o tyczce i trójskoku. Najmniej liczne to [...]

Bez urazy oczywiscie :) ale typowe podejscie jak większosć ludzi a w szcególności wiekszość kobiet , Wszystko na już na wczoraj , niestety ale tu nic nie przyspieszysz , pomyśl że na daną sylwetkę pracowałas latami wiec nie można oczekiwać że w miesiacczy dwa będą super efekty .To nie jest wyścig i takie łykanie słabszego czy mocniejszego [...]

dagaa18 jesteś naszym ewenementem , za kazdym pytaniem zakladasz nowy temat (3 już chyba)i to jescze w dziale nie dla kobiet ;-) Fajnie by było jakbyś o wszystko pytała w jednym temacie :-))

imbir jak najbardziej jest OK w diecie i ma wiele zalet, podobnie jak choćby takie przyprawy jak cynamon, kurkuma, chilli, czy pieprz, ale większość (zwłaszcza kobiet) upatruje w takich newsach nowego mesjasza odchudzania. Bez odpowiedniej diety, treningu, regenracji nawet wiadro imbiru i innych dodatków nic nie da ;)

[...] Woman. Jestem ciekaw waszych opinii odnośnie ich poziomu sportowego. A swoją drogą chyba fajnie,że TVN i w ogóle polska tv pierwszy raz emitowała jakąś dyscyplinę siłową kobiet.Tym bardziej,że mamy jedyną aktualnie Mistrzynię Świata w tych dyscyplinach. Fair Do, oczywiście posiada kasety i dvd z tych mistrzostw ,z dzisiejszej relacji oraz z [...]

ja tez :D tzn chory psychicznie jestem jak mi Zonka ciasto z dnia kobiet przynosi :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-03-09 14:14:25

hmmm z bialkiem u kobiet to roznie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-03-09 11:00:56

Od Nova na sporo sprzętu, oddzielna siłownia dla kobiet i mężczyzn. Styl siłowni z lat 90-tych.

A propos martwego ciągu to wydaje sie nieprawdopodobne, by tak cenne ćwicznie mogło tu zaszkodzić Może ta pozycja pomoże: "52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki" Benita Cantieni. Tam jest też o wpływie ćwiczeń mięśni miednicy na wzrost. Niby dla kobiet, ale sprawdź to

polubić:) kupić sobie krem dla kobiet w ciąży. Serio, serio:)