kobiet

[...] się te Snatche - czyli rwania kettla Wczoraj testowo zrobiłem próbę Żeby nie umrzeć wybrałem kettla 16kg a nie 24 i zrobiłem 165 rwań w 10 min Troszkę źle to rozplanowałem i myśle ze jakieś 2 -3 próby i uda mi się dojść do 200 z tym obciążeniem (btw - 16 kg to norma dla kobiet, więc nie twierdzę ze 100kg facet ma się czym tu chwalić :D )

[...] i nie ostatnim. Mało to teraz influencerów? Mnie raczej dziwi, że ktoś w to uwierzył. Zakładam, że wierzy też, iż pasta X wybieli mu zęby jak modelce na reklamie, batonik Y wyjęty z kieszeni w pubie spowoduje wianuszek chętnych na sex kobiet itd. Może nawet ktoś uwierzy, że Omega-3 poprawia lipidy, a BCAA ochroni mięśnie przy ostrej redukcji. ;-)

na Aśkę nie ma mocnych w tej dywizji, Rose ani JoJo nie bardzo z nią widzę, ale bardziej już Calderwood widzę niż Rose, pewnie ze względu na dobry TDD Aśki, myślę że Namajunas jej nie obali. Maryna Moroz vs Aśka to też fajna walka poza tym ciężko o inne pretendentki, może teraz Aśka vs Calderwood o pas 125lb kobiet, ME w Szkocji %-)

[...] stosowany przy zakażeniach dolnych i górnych dróg oddechowych, gardła, ucha środkowego, skóry i tkanek miękkich, a także przy zapaleniu cewki moczowej i szyjki macicy u kobiet. Jego działanie po odstawieniu trwa nawet do 10 dni, stąd należy zachować ostrożność z piciem alkoholu nawet po zaprzestaniu spożywania leku. Sam w sobie może [...]

Waga u kobiet skacze jak szalona. Okres, ciezki, trening, zaladowanie jelit blonnikiem, retencja wody po treningu i inne takie. To tylko cyferki. Od kiedy rzadza one naszym zyciem? O sorry, na treningu u mnie rzadza :) Jedz jak Ci wygodniej. Rozklad kcal na posilki nie ma wiekszego znaczenia w ostatecznym rozrachunku o ile nie utrudnia to zycia. [...]

[...] że ktoś w to uwierzył. Zakładam, że wierzy też, iż pasta X wybieli mu zęby jak modelce na reklamie, batonik Y wyjęty z kieszeni w pubie spowoduje wianuszek chętnych na sex kobiet itd. Może nawet ktoś uwierzy, że Omega-3 poprawia lipidy, a BCAA ochroni mięśnie przy ostrej redukcji. ;-) Jasne ze spora rzeszy bedzie w to wierzyc bo jezeli ktos nie [...]

Dobry wieczór ! Czas na kolejną dawkę zaległości. PIĄTEK – 17.04.2015 r Pobudka z samego rana - o 4.30. Szybkie mycie zębów, buzi, gacie na tyłek i przed siebie. Dobrze, że mąż prowadził – ja w tym czasie mogłam sobie spokojnie pobuszować po forum a w zasadzie po Waszych dziennikach. Hotelowe selfi oczywiście musiało wpaść już na 'dzień dobry' [...]

W kooońcu mam chwilę by nadrobić zaległości. AŻ takich jeszcze nigdy nie miałam. Nie wiem nawet od czego zacząć ... Swoją drogą to ciekawe czy ktoś z Was w ogóle doczyta do końca te moje wypociny. Postaram się Was nie zanudzić. 1. FIT FESTIVAL Jak już wiecie w tym roku debiuty odbyły się nieco wcześniej niż zazwyczaj - czyli 28.02-01.03.2015 r w [...]

SOPOT 2015 Równo tydzień temu czyli 18.07. 2015 r odbyły się z pewnością Wam dobrze znane XIII zawody w Sopocie. Postaram się w miarę krótko, zwięźle i przejrzyście opowiedzieć o swoim wyjeździe. Celem naszej podróży było przede wszystkim obejrzenie tych zawodów od początku do końca i upamiętnienie ich w formie relacji zdjęciowej, którą już [...]

08/10/2014 r - Fitness & bodybuilding WORLD CHAMPIONSCHIP http://dorisk.gbzl.pl/foty/90.jpeg Mistrzostwa Świata federacji WBBF odbyły się na Słowacji w Brusnie. Miałam okazję na nich być z czego się niezmiernie cieszę. To były pierwsze zawody tej federacji, które miałam przyjemność oglądać na żywo. Łącznie w obie strony zrobiliśmy 926 km (dowód [...]

Ponad tydzień temu ostatni raz udało mi się coś naskrobać w swoim dzienniku treningowym. Normalnie WSTYD ! Pierwszy raz mi się coś takiego przytrafiło i mam nadzieję, że ostatni. Oczywiście większość z Was wie doskonale czym było to spowodowane i mam nadzieję, że mnie w pełni rozumie. Dla tych którzy jednak nie są na bieżąco przypomnę, iż w zeszły [...]

Lubie czasami pokozaczyć /-)_ kto mięśniakowi zabroni ? \-) a poważnie Bamber może ładna i wesoła dziewczyna, ale mi już kobiet wystarczy %-) kto widział wpis na fb minikox'a na prywatnym koncie - dokładnie 5 październik o 13:14 - ten niech wie że tez czasami żałuje }:-( Edit -> szorstki naskórek to nie Marlena %-) %-) ona akurat dba o face [...]

Jak ci chwyt puszcza warto zainwestować w paski, kolejna sprawa u kobiet polecam używać paski, żeby przedramię za mocno się nie rozrosło też użyliło. Większości kobiet to się nie podoba. Nie każdy ma do tego predyspozycje, ale z czasem gdy są coraz większe ciężary przedramię będzie bardzo mocno pracować i może dojść do jw. W posiłkach za dużo [...]

[...] wypadku będzie trzeba wybrać się na jakieś badania. Z tego co mi wiadomo to nieregularność/ brak okresu jest jednym z minusów, które mogą się pojawić ale nie muszą u kobiet decydujących się na diety beztłuszczowe. U mnie co prawda taka dieta była stosowana dość dawno, no ale była. Każda z nas jest inna więc nie zamierzam się bawić w [...]

Moja dziewczyna tez nie ma okresu pare msc odkad nisko tluszcze byly mimo ze pozniej dolozylismy duzo jajek i tlustego miesa. Teraz pójdzie suplement Dong Quai, może pomoże. Podobno reguluje to wszystko u kobiet i ma dużo pozytywnych opini :D

[...] nieco uwazniej ?;) Gen nie z tej ziemi ? Nigdy nie powiedzialam ze coś takiego mam wiec swoje teorie w tej kwestii zachowaj dla siebie. Nie mieszaj do naszej rozmowy innych kobiet trenujacych bo takie porownania nie sa dla mnie wiarygodne. Mozesz mi co najwyzej o swoich osiagnieciach/ progresach poopowiadac ;) RAFAL - No mam nadzieje ze wtedy [...]

W swoim krotkim zyciu %-) widzialam setki przemian - efektow ciezkich treningow i dopietych na ostatni guzik diet kobiet trenujacych zarowno amatorsko jak i pod zawody roznych kategorii. Wychodzi na to,ze rzeczywiscie ani ja ani one nie wiemy jaki efekt daja treningi +dieta. Nawet PO ROKU, czasem dwoch latach zycia w rezimie dietetyczno [...]

[...] to idealne rozwiązanie. Poza tym już się przyzwyczaiłam do takiego intensywnego 'poniedziałku' ;) Amber- Nie chciałam, żeby czegokolwiek zabrakło po prostu %-) UNS- Umiesz kobietę pocieszyć }:-( Na szczęście do najstarszych kobiet w naszym dziale nie należę więc nie jest najgorzej %-) Hannah - Jak nie w tym roku to w następnym z pewnością się [...]

Relacja jak zwykle w skrócie ale konkretnie !! i chciałam zauważyć że dupka Ci zmalała i sie ładne trójkąciki robia na pośladkach :-D uwielbiam u kobiet ten zarys pośladka <3

XI PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE - ŻELISTRZEWO - 8.03.2015 r. Wielu z Was z pewnością już widziało zdjęcia na moim profilu na fb czy innych stronach. Dla tych, którzy jednak nie mieli czasu/ okazji przedstawię kilka szczegółów z tejże imprezy. UNS SUPPLEMENTS również tym razem był jednym z głównych sponsorów podczas tych zawodów. W związku [...]