kobiet

[...] Schliep - 12,52 (najlepszy tegoroczny wynik na świecie). Wysoką formą błysnął także na 110 m ppł Amerykanin David Oliver - 13,09 (najlepszy w br na świecie). Na 1500 m kobiet Etiopka Gelete Burka z najlepszym tegorocznym rezultatem na świecie - 4.06,67 wyprzedziła wicemistrzynię świata z Osaki Kenijkę Vivian Cheruiyot - 4.07,41. Wśród [...]

[...] skupie tna tych bialkach, duzo bialka mniej weglowodanow....duzo warzyw i owocow, oczywiscie wszystko co slodkie do picia odpada....pisales ze mam wybierac te produkty ktore ,maja najlepszy stosunek bialka , weglowodanow i tluszczow...jednak pytanie- najlepszy stosunek -ale jaki jest najlepszy? dieta dla kobiet? jestem za:) pozdrawiam i dzieki

Będa dzisiaj wyniki naboru do testu dla 2 kobiet?

[...] oszukiwać!! Masz chociażby na samym SFD pełno dobrych i mądrych artykułów z których dowiesz sie więcej. Ja nie będę już powielać. Myślałem startować w tym konkursie na diete dla kobiet, ale chyba sie juz spóźniłem więc jakby co to możemy pomyśleć o tym jak znajdę troche wiecej czasu. Dla koleżanek i klientek mam coś teraz zrobić priorytetowo.

No to extra, że masz pierwszy MC za sobą, gratuluję odwagi w rozmowie z trenerem, a czym ten Twój trener motywował fakt-że nie jest to rzekomo ćwiczenie dla kobiet??

Przedmowcy wystarczająco powiedzieli na ten temat. Ja również nie polecam kontaktu seksualnego z osoba zarażoną (mało jest kobiet? Warto ryzykować?). Co do śliny to mam te same informacje, przynajmniej 0,5l śliny. Tylko trzeba wziac pod uwagę to, że każdy z nas ma inny system odpornościowy. Pzdr..

[...] x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne K: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + [...]

Dla kobiet najlepsze sa cwiczenia Pana Pilatesa :). Pilates jest skuteczna gimnastyka da leniwych ! :) i nie tylko. Cwiczenia Pilates moze wykonywac kazdy nie zaleznie od wieku. Moge ci objasnic na czym to polega i skad sie to wzielo. Zmieniony przez - MrTepes w dniu 2009-05-10 18:38:08

Rozstepy pojawiaja sie glownie u poczatkujacych -> wtedy bierz masci i zele dla kobiet w ciazy i po. Pozniej bedzie swieto lasu niczym z porodu pierworodnego jesli wyskoczy ci rozstep przy stazu np 4-5 lat. Chyba ze kujesz sie dopingiem, wtedy to juz jest odpowiedni dzial sfd do tego. Tu wspieramy naturalnych.

[...] zjadłam matriksa - niczego innego nie wynalazłam Trening: Tu się na wstępie musze pochwalić- zrobiłam MC Oczywiście usłyszałam że to nie jest najlepsze ćwiczenie dla kobiet, i dlaczego i po co?? Ale najważniejsze że udało się wymusić pokazanie Aż mnie radość rozpiera hehe :D Co do reszty trochę odeszło od planu. Jednak odpowiednie [...]

kiedy będą wyniki naboru do testu dla 2 kobiet? Zmieniony przez - fosforus w dniu 2009-05-10 12:49:37

tak na maszynie. Co 5min? Domyslam sie ze to Michaila bo on lubi takie cackanie sie i stara sie podchodzic po "gusta kobiet" by wszytsko bylo na maszynie, a jeden przysiad ze sztanga wystarcza za przywodziciele, odwodziciele, posladki, dwuglowe cwiczenia na brzuch i powoduje silna stymulacje organizmu..., W kazdym razie przedramiona tez [...]

Dieta + AW6 może da efekt, ale to raczej dla kobiet:)

tak dobrze niestety nie ma nawet dla kobiet zapraszam do postów zapoznania się z czym to się je jak coś zawsze coś doradzimy

ja tez nie mam wyciagow i ubolewam nad szerokoscia... mc, podciaganie i wioslo musi wystarczyc a tak w ogole to ciekawy jestem ile kobiet ma w swoich treningach podciaganie na drazku nachwytem

A czy ten żel będzie dobry? http://www.drogeria-sklep.pl/product-pol-1002-Garnier-czysta-skora-3w1-zel-myjacy-peelingmaseczka-150-ml.html Jest w miarę tani, tylko nie wiem czy on jest dla mężczyzn czy dla kobiet?

I nic to nie dało że apteczne. Ten żel zniszczył mi twarz miejscami, teraz muszę czekać jak mi to zejdzie i przestanie piec. Dlatego muszę kupić jakiś żel dobry i w miarę tani. Ale to nie ma róznicy czy dla kobiet czy dla mężczyzn? Czy muszę dla mężczyzny kupić?

No w aptece kupowałem ten żel właśnie. Ale to nie ma róznicy czy dla kobiet czy dla mężczyzn? Czy muszę dla mężczyzny kupić? Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-05-09 20:15:03

Plemnick 10 kg to ciężar raczej dla kobiet w ciąży i starców. Oczywiście, na samiuśki początek czemu nie, ale trzeba będzie bardzo szybko dołożyć kg, i to o wiele. Ale pamiętaj - wiosłowanie to zupełnie inny ruch niż podciąganie, nie zastąpisz nim drążka i nie wyrobisz tak szerokości pleców. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-09 19:51:52

gitara jak zawsze,ale widze sporo fajnych kobiet tam u Ciebie na tej siłowni