kości kciuka

ja czytalem ze w porzadnie wyprowadzonym ciosie z ciala najwieksza sile tego ciosu nadaja miesnie plecow i brzucha -oprocz silowni najlepszy jest worek ktory daje utwardzenie kosci i dynamike, a mocny nadgarstek i wytrztmale kosci dloni sa bardzo wazne w walce. Przekonalem sie o tym w kwietniu - tak niefortunnie wyje**lem kolesiowi ze zlamalem [...]

MaxiBogas przeesadziłeś. Kości można sobie utwardzić porządnie już po 6 miesiącach. Nie trzeba nawet robić pompek tylko stać w podporze do pompek (na 2 i 3 kostce licząc od kciuka). O co wam chodzi z tymi naroślami-mi się troche tylko kości powiększyły.

[...] Polski należy do 80 kg. zawodnika(57 powt.) Wyciskanie na ławce nie jest miarą siły relatywnej - ciężar ciała nie "bierze" udziału w ruchu. Dźwignie i długość kości to bardzo ważny czynnik, przy próbach siłowych, ważniejszy może nawet niż siła, która da się wytrenować, a przyczep mięśnia, czy długość kości nie zmieniają się. [...]

[...] ale na twardym dywanie na przykład, ponieważ dla początkującego podłoga będzie agonią - zresztą sam sprawdź. rokodylki powinny przyjść później, jak już utwardzisz kości, ale to wymaga czasu. I pamiętaj aby nie oszukiwać samego siebie i nie robić na innych kostkach niż dwie pierwsze, tylko dlatego, że "za bardzo boli". [...]

Ma znaczenie! Przy kciuku obejmującym gryf musi spoczywać w środkowej części dłoni, jest więc duży nacisk na kości w stawie nadgarstkowym. Gdy kciuk jest pod gryfem, a więc go nie obejmuje, gryf może opierać się na dolnej części dłoni, w rzucie pionowym leżąc nad nadgarstkiem. Zmniejsza to naprężenia w nadgarstku, ale drastycznie zwieksza [...]

http://www.kick-boxing.sosnowiec.pl/ FORMY RYWALIZACJI: FULL-CONTACT jest najbardziej wyczynowa forma walki w kick-boxingu. Udzial w turniejach rozgrywanych w tej formule wymaga doskonalego przygotowania silowego, kondycyjnego ale i tez dobrej techniki, bowiem zawodnik slabszy fizycznie lecz dysponujacy lepszymi umiejetnosciami technicznymi moze [...]

Zawsze myslalem ze przedramie jest zbudowane z kosci lokciowej i promieniowej (promieniowa od strony kciuka), a noga z piszczelowej i strzalkowej. hmmm ale moge sie mylic ----------------------------- Pozdrawiam, Michał

Witam. No i mikeeee Ci bardzo slusznie napisal. W przedramieniu mamy kosci: promieniowa, lezaca po stronie kciuka i lokciowa, po stronie palca malego (piatego). Jesli dlon mamy w ulozeniu odwroconym (czyli jest zwrocona do przodu) to kosci sa do iebie rownolegle. Gdy mamy przedramie w polozeniu nawroconym- kosci krzyzuja sie. Zadalem to pytanie z [...]

Mam zlamany paliczek prawego kciuka,lapa w gipsie. prosze o pomoc/podpowiedz jakie suplementy pomoga organizmowi w zroscie kosci. Codziennie jem multivitamine, multimineraly dodakowo wapn+magnez oraz glukozamine. Co jeszcze sugerujecie?Dzieki z gory za pomoc,pzdro

Panie i Panowie lekko ciachnąłem się w rękę blacha z puszki. Uniemożliwia mi to kontynuowanie treningów, a jestem w środku cyklu PH. Czy istnieją jakies maście przyspieszające proces gojenia rany. Rana nie jest duża, cięcie ma ok. 3 cm, ale jest głęboka (blacha zatrzymała się na kości kciuka). Za wszelkie info dziekuje.

[...] (m. przywodziciel kciuka) - Czynność : przywodzi i przeciwstawia w stawie nadgarstkowo-śródręcznym; zgina w stawie śródręczno-paliczkowym. Ma dwie głowy : skośną i poprzeczną. 6.Opponens digiti minimi (m. przeciwstawiacz palca małego) - Czynność : wyprowadza k. V śródręcza z płaszczyzny pozostałych kości. <<żródło: ]]] >>

[...] część przedramienia (od strony kciuka) ANURO &#8211; do wewnątrz AP JOOMUK &#8211; powierzchnia uderzeniowa na przedniej części pięści ( głowy dalsze 2 i 3 kości śródręcza) APCHA BUSIGI &#8211; kopnięcie do przodu APCHA OLLIGI &#8211; blok stopą do przodu do góry, noga prosta w kolanie, również wymach nogi do przodu [...]

[...] nóg ANPALMOK - promieniowa część przedramienia (od strony kciuka) ANURO - do wewnątrz AP JOOMUK - powierzchnia uderzeniowa na przedniej części pięści ( głowy dalsze 2 i 3 kości śródręcza) APCHA BUSIGI - kopnięcie do przodu APCHA OLLIGI - blok stopą do przodu do góry, noga prosta w kolanie, również wymach nogi do przodu APKUMCHI - [...]

[...] niektórych technik. autor pytał zdaje się o techniki przydatne m.in. w walce zapasniczej? cóz, wiem z doświadczenia, że wsadzenie kciuka w śliniankę poniżej krawędzi kości policzkowej jest z reguły skuteczne. podobnie w dołek na szyi pod uchem. w judo wejście z wpięcia za plecy do hadaka-jime (duszenie gołe)na broniącym dostepu do szyi [...]

[...] temu głąbowi jest) będzie atakował na nos! Trochę to za krótko jak na porządne wyleczenie kontuzji której nabawił się po ostatniej walce ale wierze w niego! Może znów popisze się bohaterską postawą i mimo krwi rozlewu dotrwa do końca walki! ulrykowi (khhh) życze połamania kciuka i palca wskazującego a także jakiejś kości śródręcza! Pozdrawiam!

[...] i nadgarstka. Elastyczne pokrycie opaski i zapinki velcro umożliwiają łatwe założenie opaski jedną ręką. Przeznaczenie: Urazy więzadeł kciuka, ostre lub przewlekłe zapalenie kości nadgarstka lub śródręcza, zapalenie ścięgien, zapalenie pochewek ścięgien nadgarstka oraz unieruchomienia pooperacyjne. Zwichnięcia, następstwa złamań nadgarstka, [...]

[...] i nadgarstka. Elastyczne pokrycie opaski i zapinki velcro umożliwiają łatwe założenie opaski jedną ręką. Przeznaczenie: Urazy więzadeł kciuka, ostre lub przewlekłe zapalenie kości nadgarstka lub śródręcza, zapalenie ścięgien, zapalenie pochewek ścięgien nadgarstka oraz unieruchomienia pooperacyjne. Zwichnięcia, następstwa złamań nadgarstka. [...]

Wczoraj na sparingu doznalem kontuzji prawego kciuka (juz chyba 2 raz - 2 tyg temu). Bylem z tym u lekarza wczoraj (czekalem 4h :/) ktory mi powidzial ,ze kosci sa cale ale torebka jest przesunieta i więzadła równiez. Kazal mi sie zglosic do specjalisty lub lekarza sportowego, pozniewaz nie wie co dokladnie ma z tym zrobic. Chcialem sie zapytac [...]

Mięśnie przedramienia : przednie ( mm. Dłoniowy ) : zginacze nadgarstka : zginacz nadgarstka łokciowy pp wyrostek dziobiasty kości łokciowej pk kość grochowata , haczykowata i podstawa V kość i śródręcza cz zgina i przywodzi rękę w stawie promieniowo-nadgarstkowym , zginacz nadgarstka promieniowy pp nadkłykieć przyśrodkowy kości ramiennej pk [...]

hmmmm kosc przedramienia-nie uwarzalem na biologii ale na zdjeciu tylko 2 kosci tam widze to ta kosc tak jakby przedluzenie kciuka za nadgarstkiem ta kosc ktora konczy sie w lokciu(chyba?) lekarz sprawdzal czy lokiec jest ok bo mowil ze jak zlamanie jet blizej lokcia to czaasem cos tam sie z lokciem jeszcze dzieje i potrzebna jest operacja ale [...]