knife

No trening ułożony. Przeczytałem wszystkie 3cz od niwix, masakra. Zaczynam od Fbw 3x na tydzień(2xnogi) . Na początek 2x interwał. Później będzie 3, Jutro zamówię sobie pulsometr i będzie git. Jeszcze tylko muszę ułożyć odpowiednią dietę i już a właśnie Knife powiedz mi, jaki mam utrzymywać puls aby znikło sadło ? u niwixa nie umiałem ogarnąć ;/ [...]

Wojmir, może chodzi Ci o te badanie, które przytoczył Knife (właśnie na cyklistach ;) ) - https://potreningu.pl/articles/3616/trening-aerobowy-kontrowersje--teoria-vs-praktyka--imtg-vs-spalanie-tluszczu-

[...] lat, bardziej konkretnie od 2001 roku. A KOSZULKI BARDZO CIEKAWE! /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

cześć Basiu, miło Cię znowu widzieć O co chodzi z tym żołnierskim światem? Chyba nie poszłaś w kamasze? Co do strony Knife'a to zostały z niej tylko filmiki i jakieś cuty w necie. Inna sprawa, że gdyby dalej istniała, to Knife pewnie napisałby tam, żeby nie ćwiczyć taja tylko iść na bjj

nie no..to juz jest przesada;/...słowo w słowo to co na stronie knife,trzeba cos z tą pindą zrobic.Jeszcze smie pisać,ze to knife to ściągnął od kogos..

Straszna cisza. Czytając w międzyczasie kolejne tematy (min. dużo Knife'a) doszedłem do wniosku, że za wcześniej tak skombinowałem FBW. Stwierdziłem, że zamiast przerzucać się na splita, pozostane przy fbw, ale włącze 3-ci zestaw dla nowych bodźców. Proszę o ocenę i korekty. Wydaje mi się, że może być lekko przeładowany. Aktualnie wchodzę w okres [...]

21 kwietnia ub. roku z dnia na dzień straciłem słuch w lewym uchu. Poszedłem do laryngologa , dostałem skierowanie na ostry dyżur do szpitala. Lekarze w szpitalu zdiagnozowali zawał ucha. Miałem nadzieję że tak nie jest. Tu nadzieja została spełniona - po 10 dniach intensywnej, bezskutecznej terapii szpitalnej okazało się ,że ucho jest zupełnie [...]

marketing działa cuda... strata kasy i nic więcej, a na poprawe nastroju to już lepiej czekolade jak to pisał gdzieś Knife

Ja wiem że interwały takie typowe to sprinty, tabata etc. Właśnie jednak nie robiłbym tego w taki sposób typowy tylko w formie jaką napisałem (może źle określiłem te "interwały", ale skupiłbym się wtedy również na ostrym treningu). Ostry trening nie znaczy jakichkolwiek efektów jeśli chodzi o redukcję tł. Ważny jest próg beztl, %HR I VO2 [...]

no i to jest to czym mówiłem wiedziałem że prędzej czy później ktoś wklei mi te badania, czytałem je zaraz jak knife je wrzucił na forum połowa forum zajadała glutamine, gdy nagle knife wrzucił te badania i nagle glutamina jest nie dobra. W każdym temacie o suplementacji pada tekst "gluta - szkoda kasy" tylko problem polega na tym że [...]

Knife ja Twoją strone znam, teraz wszyscy bedą znali.

siema knife wiesz moze co z kamilem kiedy wraca ?? ostatnio gadalem z Damianem ze starej grupy tez mowil ze kamila nie ma tylko nikt mi nie powiedzial kiedy wraca . Co do kunpoldam to gosc nie jest z wloch tylko tam trenowal bo tak w ogole jest z moich okolic (pobierowo) wiem bo odgrazali mi sie nim jak skasowalem niby jego znajomego :-% podobno [...]

knife czytalem oczywisicie staram sie czesto poczytac na ten temat i z tego co pamietam to carbo to podstawa po treningu.??? knife pomoz prosze ?

Witam sory ze troche odkopuje ale mam pytanie do Knife. Powiedz mi jak to jest w końcu z tym treningiem aerobowym i interwałowym, czy rzeczywiście aero są takie beznadziejne(czytałem Twoje wypowiedzi i odnoszę wrażenie,że trening aerobowy jest raczej do d...:P ) a tak na marginesie pisałeś, że przez trening interwałowy jesteś ładnie wycięty , jaki [...]

[...] nasz los na tym forum edit: a na podtrzymanie spermogenezy jak hcg do chvja, lata mozna jechac bez doprowadzenia jader do atrofii, o tym pan doktor laskawie zapomnial. knife jeszcze jedno, bo mnie to rozsmieszylo Azdarzają się przypadki problemów z potencją po SAA? To skąd pojęcie "DECA-DICK"? Ty jestes glupi, czy tylko takiego [...]

Knife to byo tak ja tłumaczyłem z wikipedii bo wczoraj strona pride nawalała i nie dało sie wejść na reguły nie sprawdziłem bo było póżno tego duszenia, mój błąd Zmieniony przez - Grzesiek G w dniu 2006-08-24 12:39:25

[...] jak dużo dźwigacie, tylko jak duży impuls dociera do Waszych mięśni, a do tego nie są potrzebne chaotycznie szarpane ogromne ciężary Właśnie stosowany ciężar ma bezpośrednie przełożenie na wzrost mięśni. Masz rację, technika to podstawa. Pełne ruchy itp."-tu sie zgadzam w 100% z knife Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-29 14:59:17

Adzik Juz ci rozwiewam wątpliwości nie, podalem przylad liczenia tych procentów jedynie, przeskoki etc bez znaczenia tam sa, to jest PRZYKLAD tylko i wylacznie hmm nie czytales dokladnie? MAM CIE!! 1-2 seria = "rozgrzewka" 3 seria - decydujaca na calym treningu, udana=+kg a jak juz wiesz od dawien dawna sama ilosc powt - powiedzmy [...]

Knife chyba widzial moja technike, bo z tego, co pamietam dawalem jemu i TOMOTOWI filmiki na B-F i Knife i TOMOT powiedzili, ze OK pamietam jak na poczatku meczylem TOMOTA z filmikami, przez trzy tygodnie nie umialem trzymac prostych plecach (na ciezrach rzedu 50kg), dopiero po kilku treningach sie nauczylem, jak napisal, ze jest ok, to mi [...]

knife; "Popatrz sobie gościu, co trenujesz całe życie na moje ciężary, potem na swoje życiówki i ... mocno się zastanów. Ilu znasz takich co siadają 200 kg z przodu? Ja ledwie kilku, osobiście nie widziałem na żadnej siłowni, nikogo. Są to albo trójboiści, dwuboiści albo strongmani. Większość pakerów uważa za niewyobrażalny ciężar rzędu 120-130 [...]