klucze

Waga rano ok 103kg. Dzis dzień treningowy, co prawda mam klucze i moglbym trenować na siłowni która dziś jest zamknięta ale nie chciało mi sie pchać w miast stąd trening na własnej siłowni. Push; 1 Wyciskanie hantli skos dodatni 4x12 2. Rozpietki lawka płaska 4x15-12 3. Wyciskanie lawka plaska sztanga 4x10-6 plus dwa dropy po 8p 4. Wzosy w bok [...]

Waga rano: 89.3kg Samopoczucie: dobre Motywacja: dobra W święta ćwiczyłem mało. W sobotę plan był taki by sprawdzić na siłowni ile dam radę zrobić w TS, ale klucze do siłowni pojechały na święta zatem ograniczyłem się do dźwigania szwagrowego żelastwa w domu. Poza tym pompki i spacery. Jak widać dużo kilogramów nie złapałem, zatem jest lepiej niż [...]

A może życie wygrało i MaGor zakończył karierę sportową ? Nie tak łatwo :-) Musiałem od Was odpocząć. Lecę po klucze do sali, bo mam dzisiaj trening swojej grupy kulkarzy :-) Pozdrawiam. Poczytam wieczorem zaległości.

:* klucze dorwał

na mnie też czasem sasiedzi patrzą jak na jakiegoś kosmitę bo mam bezsenność i potrafie iść na siłownię o 5 rano bo mam klucze do kolezki od siłki to patrzą jak na d****a %-) sasiad juz do pracy? a ja nie na trening idę %-) a koledzy to wiadomo co impreza to gadki o treningu,odżywkach,diecie i w poniedziałek się umawiają ze mną na trening %-) a [...]

I z tego powodu nie próbuję nawet kończyć kluczami na treningach,bo to się po prsotu mija z celem i tracę za dużo energii Chciałam tylko obrony przed kluczem,bo wszelkie klucze we mnie wchodzą jak w masło

[...] Więc nie mam jeść owoca przed aerobikiem? A co do biegania - to wodę mam popijać w trakcie biegania? jakoś niebardzo mi się to widzi bo mam obydwie dłonie zajęte (w jednej klucze do domu a w drugiej mp3) ale jakby co może coś wymyślę. No to zmykam robić prezentacje z seminarium dyplomowego i wieczorkiem zajrzę na forum bo może coś mi [...]

a w ogole to sie w****ilem wychodze z chaty, podchodze do swojego rumaka a tu **** bombki szczelil zapomnialem kluczy, w chacie nikogo nie bylo to **** musialem za******lac z buta po klucze do kumpla grrrr co za *****ski dzien Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-08-11 19:26:28

na jamie sa 2 komplety , jak trafiam na BABINIEC |-) to jest ok , ale jak przyjda pakery to juz jest niewesolo , bo nie dosc ze robia bicka w racku , to kazdy kolekcjonuje , }:-(, ... mam swoje KULKI to moge miec i swoje talerze :-D ps . a tak aby si e pochwalic to ... ja tez dostalem klucze do silowni 8-) 24/7/365 SILA !!!!!!

taaaa, nieładnie tak bez słowa wyjaśnienia zdać klucze do siłowni, żonę pokazał że ładnie siada a tu proszę - Instruktor K&F Doradca i kto był pierwszy jajo czy kura?

Przebierałem się i leżały obok mnie portfel, klucze i tel. bo zawsze biorę na siłkę... odwróciłem się torbę schować i później buty wiązałem itp. Patrzę a tel nie ma... jakiś ninja kuźwa. A tłok taki w szatni, że nikt nic nie widział.

Dokładnie tej z linku, wyporność 100kg, minus taki że nie ma schowka, więc klucze do auta pływają jak na foto w foliowej torebce z pakietu z Sierakowa. http://allegro.pl/boja-bojka-ratunkowa-pamelka-69cm-z-pianka-01285-i6318349607.html /SFD/2016/7/25/d10d1b6bf10245a0a8cdbbc3d6c53f84.jpg

[...] to ubiegłą niedzielę. Nie, nie poszedłem do Kościoła,poszedłem na trening.. Tak, to dzień kiedy mam wolne,nic mnie nie goni, nie mam ciśnienia w pracy,nie jem kanapek,mam klucze do klubu i telefon.. Umówiłem się z Tomkiem, w planie były nogi. On uznaje jedną filozofie treningową,wyrażaną jednym słowem "dołóż". Myślę sobie, trudno, co [...]

[...] Jutro najprawdopodobniej przerwa. W najlepszym wypadku trening zrobię w niedzielę, a potem we wtorek i w czwartek ze względu na to, że w poniedziałek o 16.30 jadę po klucze do właściciela siłowni koło mojego domu. Fajna sprawa, hardkorowa siłka 50zł na miesiąc i dostaję klucz i chodzę kiedy chcę i ile chcę. Jedyna pozytywna sprawa. [...]

[...] kondycyjnie żadna nie miała ze mną szans na parkiecie :-D A muzyka rockowa, więc ja cały czas skakałam, dzisiaj mi weszły zakwasy w łydkach :-D Tylko granie w kosza nerką, w której mam jedyne klucze do mieszkania, to już troszkę zły pomysł był. Za to teraz płaczę, gdy widzę te filmiki ;) Bardzo mi było czegoś takiego trzeba po tym zap******u :)

[...] 15x15/15/15 17.5x15/13 17.5x15/15 6. Odwrotne butterfly 2x15-20 20x15/15/15 25x13/13/10 25x15/14 25x15/15 7. Prostowanie z liną 2x10-15 45x15/15 50x15/13 50x15/15 Wczoraj rano 20min cardio i o 19 trening. Bardzo fajnie i szybko, wszędzie z progresem. A teraz czekam aż mi Sylwia przywiezie zapasowe klucze do auta bo jedne zatrzasnałęm w środku %)

[...] załatwiałem sprawy w WAWIE, ale pojemniki z jedzonkiem zabrane ze soba wiec nie było tragedii, wróciłem zmęczony , koło 1 szej w nocy poszedłem spać.. sobota 8.00 juz w klubie, znajomy właściciel Ostrowieckiego klub daje mi klucze i wchodze grubo przed otwarciem.. bo od 10 tej do 20stej siedze w sklepie..trosze póżniej klepne co było na treningu

[...] jednej jednostce wojskowej jest fikcją w innej. Kiedyś mogłem na halę sportową wejść o każdej porze dnia i nocy, pod warunkiem że dobudziłem dyżurnego lub wyrwałem od niego klucze stosując wszelaki metody z zakresu socjotechniki, a teraz hala otwarta 7:30-15:30 i jak masz czas to rób co chcesz byle nie tam gdzie sprzętu sporo. Pomijam fakt że [...]

haaaa slowa klucze dzialaja hahah %-) zdjecia postaram sie cyknac i podeslac do soboty. Wtorek DNT Miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-12-18 Suma dobowa: 1882kcal, 176g (37%) białko, 74g (35%) tłuszcze, 125g (27%) węglowodany suple: omega 3 ostatnio mam problem z pamietaniem o omega 3 :/ a [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=wnLKnPzFFeU kolejna sprawa, Gratuluję Ive co do tych artów a wczoraj byłem na maj music festival, grały Kwasożłopy (Acid Drinkers) i było za***iście, mimo że byłem zmęczony i nie wbiłem w pogo, straciłem klucze i wypiłem tylko 3 browary a potem wracać musiałem piechtobusem bo autobus miałem za godzinę