klatę

wszytko dobrze tylko rzezby brakuje i wydaje mi sie ze klate masz nie proprcjonalnie mala do reszty bratkwadrat

nie ściemniam nie ściemniam klatę po prostu mam taką ponieważ mam taka budowę że mam strasznie kość klatki piersiowej wysunięta i dlatego jest taka wielka a udo to od siatki i treningów takie mam.

jesc to ja jem,ale chodzi o to,ze nie chce jesc odzywek itp...... jak wyrobic sama klate?i jak zrobic kaloryfer?poleccie najlepsze cwiczenia dzieki

dj- masz racje, ale wedlug mnie to sie nieoplaca dla 10kg wiecej na klate brac mety chyba ze sie na tym zarabia pieniadze kileri- spoko masz kumpla, nie ma to jak kuracja z mety dla lepszego samopoczucia, tak na marginesie to ludzie ktorzy biora sa bardziej agresywni i pobudzeni "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni [...]

Siema! Emate: "A nawet te suplementy nie są tak dobre jak wam sie wydaje bo możecie sobie wątrobe z***ać ale to wasz wybór i wasza sprawa czy cos osiagniecie naprawde sami i będziecie miec z tego satysfakcje" Nie zgodzę się z Tobą, suplementy nie niszczą wątroby w przeciwieństwie do METY!. radass: "jak wyrobic sama klate?i jak [...]

bardzo fajnie taka klata by mi stykla jaki masz trening na klate w ogole mozesz napisac POZDRAWIAM DiDL

czy li trenowac biceps i klate?? czy biceps i triceps, trenuje jak narazie klate i biceps w środe i sobote, ćwicze na mase, Trening czyni mistrza!!!

No jak już, to klatę z bickiem. Ale 2 x w tygodniu? Dobrze zrozumiałem? Na masę trenuje się tylko raz w tygodniu daną grupę, to w zupełności wystarczy. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

lepiej napiszcie co on sobie wbijal ze ma taka klate. bo chyba nikt nie wierzy ze na klukskach z makaronem tak chlop wyrosl

Na klate i grzbiet mialem zamiar zrobic tylko po dwa cwiczenia ale narazie chce zobaczyc czy dam rade z tym albo dodam do przedamion po 4 cwiczenia zobacze jak bedzie po pierwszym tygodniu "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

a ja uważam że klate masz w porządku tylko że człowiek ma tak w budowie ciała zauważyłem że jak podniesie tak ręce jak masz na tych fotkach przode, odwróconych to wtedy klata sie roźciąga i nie jest wypukła czytam FLEXY to widze zdjęcie i widze że każdy ma klaty gorsze ja ręce wyciągnie albo tak jak ty a jak ma ręce opuszczone w pionie to klata [...]

Heheheh poczytałem sobie... Laski lepiej wy dawajcie topless bo jak ja wrzucę moją klatę to (jak to ktoś ładnie na forum ujął) psy się na kości zlecą Więc jak? Dajecie topless czy mam wrzucić swoje i będą watachy psów. O już biegną... auuuuuuu To live is to die...

jesli wstrzykniesz np. deca w zyłe to myśle ze nawet pare minut może niewystarczyć, ja robie zastrzyki sam i w dupe i w trica i w klate tylko ze ja wiem jak robic zastrzyki wiem gdzie i jak kłuć, robie je też innym.

ralf.... wyciskasz na klate 110g!! - e to dobry jestes... hahaha... nie no wiem o co ci chodzilo... jesli chodzi o zawody to kazdy moze miec szanse... patrzac na twoje wyniki to amsz dobre a jesli to jest suchy wyrzezbiony miesen to masz duuuze szanse...a masz moze wyniki ostatnich zawodow juniorow mlodszych?? - moze wiesz jakei oni mieli [...]

Dobra uaktualniłem swój profil, ćwiczę coś koło miesiąca i na klate dod. 10 kg, niby mam plan na mase, ale nic nie przytyłem, nie chę przybierać na wadzę swoją już mam. Ostatnio zaproponował mi kumpel żebym zaczął ćwiczyć na rzeźbe, ale skoro nie tyje, to czy ma to sens? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli [...]

ej niech mi ktos napisze idealne wymiary jakie powinien posiadac facet o wzroscie 180 i wadze np. 80-83 chodzi mi konkretnie o talie pas ramie przedramie szyje klate udo lydka ale nie podawajcie linka tylko napiscie jak mozecie z gory dziekuje POZDRAWIAM DiDL

ostatnia seria na klate 86kg 10 razy

98kg na klatę, mam 168 cm wzrostu i waże 74 kg, teraz ładuje na rzeźbe W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

hmm przed przeczytaniem tego postu zachcialo mi sie mietki. mam 17,6 lat wzrost 183cm i waze 66kg a czasami nawet 68 nie wiem czy moja waga zle wazy czy to zle odzywianie ale chyba to 2 :( cwicze juz z 6 miechow i jestem teraz w polowie brania kreatynki gdy zaczalem cwiczyc na klate wyciskalem max 49kg a teraz max. 75kg :)) z czego jestem bardzo [...]

Bulmastif zdaje mi się, że celowo kiedyś zaniżyłeś profil. Patrząc na foto klata wygląda na więcej niż 94!. Nie mówiąc już o łapie, i te 47kg na klatę ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Przepraszam za to, że [...]