klata

[...] na silce 5246027 (20:12) bo się kompletnie nie znam na tym T.G (20:13) nie no T.G (20:13) ale jak już, to czopy, bo za***iście przyswajalna T.G (20:13) mama bierze, i jej klata o 20cm skoczyła 5246027 (20:13) a nie zaszkodzi mi zbytnio na zdrowiu 5246027 (20:13) mam w**** słaby żołądek T.G (20:13) e tam, przeciez czopy T.G (20:13) to w dupe, [...]

[...] na silce 5246027 (20:12) bo się kompletnie nie znam na tym T.G (20:13) nie no T.G (20:13) ale jak już, to czopy, bo za***iście przyswajalna T.G (20:13) mama bierze, i jej klata o 20cm skoczyła 5246027 (20:13) a nie zaszkodzi mi zbytnio na zdrowiu i 5246027 (20:07) siła mi na klacie dość szybko rośnie ale obwody zero 5246027 (20:07) [...]

Jak mowilem niedawno towar sie rozkrecil na calego;]. Pytanie po tych odzywach odrazu startujesz z nowymi czy robisz zasluzona przerwe?. Trening udany faktycznie , klata sporo ;]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 82 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: nie wiem UDO: 63 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: W trakcie ukladania TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 przebyte cykle skladajace sie z omy i mietka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] (15x67kg na ost.) Komentarz: Dziś dorzuciłem wszędzie po 3kg, tylko na drążku z 18-tki wskoczyłem na 20-tkę. Wszystko, jak widać zaliczone. Poczułem mocniej tylko wąski (klata dobrze się napompowała, przy okazji ). Drążek szedł jakoś kupowato... ciężar zaliczyłem, ale coś za ciężko to idzie. Bywało lepiej. Może rzeczywiście trochę się [...]

Dzisiejszy trening 10A (tak - jest piątek, a ja dopiero na 10-tkach...) przebiegł już bez przeszkód, także zarzucam wypis i komentarz: Wypis z treningu - 10A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 10x 61kg , 10x 80kg, 5x 91kg , 10x 102kg (10x97kg na ostatnim treningu) - dwie serie na pełnym ruchu, dwie tylko w jego górnej połowie 2. Przysiady ze [...]

fota po kolejnych 3 miechac :) na zdjeciu lapa 44 klata z 118 starz 9 miechow Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-16 00:46:19

##########25########## Klata+tric Klata Rozgrzewka 20x30kg 10x60kg 6x80kg 4x100kg seria zasadnicza 4x122kg 4x122kg 4x122kg Triceps Wyciskanie wąsko (szer. Barków) 8x74kg 8x80kg 8x86kg Francuz w leżeniu za głowę 8x40kg 8x45kg 8x45kg Internet mi wczoraj fiksowal wiec daje dopiero dzis wpis. Filmiku nie ma bo ****a youtube nie dziala mi cos [...]

[...] na bakier to troszku tłuszczyku sie zbiera 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 125kg martwy ciag : 104kg x 6 przysiad : 104kg x 8 chciałbym zapodać teraz na cykl naposim (po pierwszym cyklu zostało mi 65tabs i chciłbym teraz to wykozystac) [...]

mam zamiar zacząć cykl i chce popracować nad górnymi partiami czyli łapa barki i klata . i nie wiem czy podczas cyklu zacząć ćwiczyć nogi. bardziej zależy mi na górnych partiach a zetknąłem się z dwoma tezami 1. to że gdy zacznę ćwiczyć nogi to mniej zyskam gdybym ćwiczył samą górę 2. że szkoda robić cykl bez nóg bo nie wykorzystam i tak więcej [...]

[...] (TYP BUDOWY): raczej tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 kg martwy ciag : nie wiem przysiad : nie wiem PYTANIE: Prosze o podanie przykladowego cyklu sterydowego w celu zwiekszenia gestosci miesni i zwiekszeniu ich [...]

[...] lat) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: (do lysienia nie,owłosienie normalne jak na ten wiek) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata : 110kg martwy ciag : 170kg przysiad : 155kg chciałem coś co by konkretnie zmasowało żebym miał jakas baze na kolejne cykle np. po tym konkretym jakieś wino+prop albo [...]

Patrzac na informacje podane przez CIebie zaczekal bym jeszcze. 36,37 w ramieniu, 110 klata ---> troche chudo.

slaba klata nie masz m. brzucha

NIE, już lepiej żeby ćwiczył nogi i plecy w jednym dniu, ale plecy i klata odradzam. To nie jest mój wymysł, ale lekarza sportowego do którego dość często chodze.

[...] WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE:

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ciężko przytyć 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE moga byc 16.PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem duza klata : martwy ciag : przysiad : wiec jak warto libol z boldenonem łączyć

[...] dziennie ------- czas terażniejszy (po 7 miesiącach cwiczen na mase) wiek: 15lat 5 miesięcy waga: 66kg bic: 34.5 (rekordowo 37 podczas brania nitrobolonu) max wycisk: 92kg- klata ofc cel: masa/siła suple:????? I tu nasuwa mi się pytanie. Chciałbym przez CAłY następny rok brać kreatyne 1250 olimpu, oraz 100% Whey Protein, dbając oczywiscie o [...]

Moze zamiast obrażania mnie, mógłbyś cos inteligentnego doradzić? Brałem kreatyne i Nitrobolon i jestem zupełnie zadowolony. Nie wiem czy zauważyłeś ale wyciskam teraz 90kg (klata), po 7 miesięcznym treningu, czyli 2 razy więcej niz początkowo. Lubie sport i z niego nie zrezygnuje - was,proszę jedynie o rade w doborze suplementów (nie ich [...]

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: