SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nogi

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2043

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3479
mam zamiar zacząć cykl i chce popracować nad górnymi partiami czyli łapa barki i klata . i nie wiem czy podczas cyklu zacząć ćwiczyć nogi.
bardziej zależy mi na górnych partiach a zetknąłem się z dwoma tezami
1. to że gdy zacznę ćwiczyć nogi to mniej zyskam gdybym ćwiczył samą górę
2. że szkoda robić cykl bez nóg bo nie wykorzystam i tak więcej z samej góry
a co wy doświadczeni z tematem sądzicie ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
cwiczenie jest procesem katabolicznym - odpoczynek jest anaboliczny (A to ze wczesniejszym bodzcem musi byc "trening" czylu uszkodzenie tu: mięsnia(a rozpad to katabolizm) to inna sprawa

katabolizm rozpad
anabolizm tworzenie

Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-17 09:09:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21772 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Trening musi obejmować nogi. Poszerzysz się na górze a nóżki jak patyczki będą? Ćwicz równomiernie.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 2282 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62114
Nie ma bardziej anabolicznego cwiczenia,niż trening czterogłowych ud(przysiady).Robienie przysiadów wpływa na cały organizm.Jest bezsensowny (ale możliwy)trening bez tej partii mięśni.

rower1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zobacz kolesi do***anych,jak latem na basenie chodza w szortach do kolan.wstydza sie zalozyc kapielowki,zeby nie bylo smiechu.zalosne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3479
e to ja nie mam tag źle bo ćwiczę karate to mam nogi całkiem całkiem
są inne nisz kulturyści mają bo bardziej na wytrzymałość nisz na masę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to zmienia postac rzeczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3479
Dzięki za odpowiedz sogi dla was :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
rower1 -akurat 'Ćwiczenie' to jest kataboliczne

Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-16 23:25:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 498 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94371
W takim sensie jak trening pleców?

Where Were U in '92?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36535 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260889
przysiady z dobrym ciezarem to jak kolejny srodek w cyklu
anabolizm x 2

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-17 07:02:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 2282 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62114
f***master,każde cwiczenie(z głową)mięśni jest anaboliczne dla organizmu.Następuje synteza białka,wyrzut hormonów anabolicznych.Oczywiście trening uszkadza włókna mięśniowe,ale dzięki reakcją,które opisałem wcześniej wszyscy trenujący powiększają swoje rozmiary.Gdyby było inaczej,byśmy się kurczyli.

rower1

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przymiarki do cyklu

Następny temat

sugestie do odbloku.

WHEY premium