klata i biceps

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JW, 2 miesiące minely od końca cyklu. 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: 5 z plusem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 65 -martwy ciąg: Nie robię -przysiad: 80

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 150 teraz powinno być ok :)

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: nie wiem chodzi oto czy bardziej opłacało by się M1T czy Methyl- Tren 550 jak chciałbym zrobić cykl na mase? a poza tym nie wiem czy [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: nie wiem pomylilo mi sie, miało być MUTATE a napisalem ze M1T..

[...] bedzie. 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~ 2000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Jak wyzej, ogolnie chodzi mi o to jaka jest zasad tego, zebym wiedzial na przyszlosc i nie musial znowu sie pytac. Bralem to tak: [...]

Heh no to wkoncu moge czy nie ? :d bo juz nie wiem : ) takto bym sobei dzisiaj zrobil nogi i klatke jeszcze raz : } bo mam w poniedzialek biceps+klata : P

Płeć : mezczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy potem 4 miechy przerwy i teraz od miesiaca Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ciezar, drazek. Od lutego mam zamiar wkykupic karnet na silowni Dieta : [...]

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Krzysztof0 w dniu 2015-08-24 22:26:24

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :15(niedlugo 16) Waga :66 Wzrost :176 Staż treningowy:8msc Obwód pasa;80 Obwód klaty:97 Obwód uda:54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):4h wf/ tyg /3-5 razy silka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:silka/pilka nozna [...]

[...] cykl 8 miesięcy temu deca enan 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 1 11. POZIOM BF%:na oko 18% może mniej 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:? -martwy ciąg:? -przysiad: 170

[...] CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:147 -martwy ciąg:11 -przysiad: 160suwnica

[...] chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Slyszalem duzo poztytywnych opini o takim odbloku, co Ty o tym myslisz? HCG jest ok w 2 ostatmich tygodniach cyklu? Chcialbym uniknac [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): sam nie wiem, bardzo mało tłuszczu mi się przyswaja, ale ciężko teraz o każdy kg 16. WYNIKI SIŁOWE: nie próbowałem się jeszcze na max -klata: -martwy ciąg: -przysiad: A jeśli chodzi o teścia będzie 20 strzałów, jak z tym hcg i jak to się rozrabia? Zmieniony przez - mucha904 w dniu 2018-06-05 17:14:36

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 170

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] i tricem itd.? czy 4 cwiczonka na barki to nie za duzo? jestem po ogolnorozwojowce i chce jechac teraz mase. dieta jest oki bez supli jak narazie75kg 185cm. poniedzialek: klata: wyciskanie na laweczce prostej 4 seri 8-12 powturzen leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 4/8-12 leżąc na ławce poziomej rozpiętki ze [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3-4 mies 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:- -przysiad: - Zmieniony przez - eromen w dniu 2009-05-07 13:39:15

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

[...] lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesięcy 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak obu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 130