kiszone ogórki

[...] wielostawowe....no ale nie wiaodmo co lepsze DIETA teraz prawie codziennie sie bedzie zmieniac znaczy sie dzis jutro i potem od piątku dziś: 1.50g ryżu,200g piersi, ogórki kiszone 2.50g ryżu, 150g piersi 3.150g piersi, ogorki kiszone 4.j/w 5.150g piersi, 5g oliwy, ogórki kiszone 6.j/w Miala byc ciutke inaczej bo 3 i 4 tez miaął byc oliwa ale [...]

[...] lodowa; 13.30: makrela 155, paraboliczny 40, burak 140, sałata lodowa 200; kakao ; 18.00: łosoś atlantycki 130, basmati 35, burak 120, jabłko 235, brazylijskie 10, ogórki kiszone 165 ; 22.00: udziec indyka 90, marchew 280, czeko 90% 10, ogórki kiszone. Trenin: Pull 1. Wiosło sztangą (20x12/22.5x12/25x12/)27x10/x10/x10/x10/x10 2. [...]

[...] pomarańcza 75, fasolka szparagowa 200; 13.30: mozzarella 125, jaglana, sałata lodowa, pomidor; 16.50: schab 110, siemię 15, Grana Padano 10, ziemniaki, jabłko 100, ogórki kiszone 180; 20.30: indyk 110, jaglana 1/3, pomarańcza 65, olej koko 10, ogórki kiszone, czosnek; marchew 130. DOMSy lżejsze niż wczoraj i chyba doszły jeszcze jakoś z [...]

[...] cukru + kozieradka płyny: woda, pokrzywa, yerba mate z grejfrutem i figą 8.00: indyk pierś 100, siemię 15, kokos 13, chleb chrupki x2, mandarynka x2, sałata lodowa, ogórki kiszone; 11.30: jajko x2, WPC 5, mąka gryczana 45, cukinia 200; 14.30: serca 100, ziemniaki 200+, jakieś T 5g, jakieś warzywa; 17.30: trochę sałatki z ciecierzycą i [...]

[...] mega zmęczona i nie chciało mi się gotować indyka }:-( http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5055b9f999634c5d52000916/agnete/dzien/2013-02-27 warzywa: sałata, ogórki kiszone napoje: woda suple: Aescin DT 28.02 Dzień 3 1. MC wg tabeli 5x52,5kg 3x59kg 66,5kgx1+2+1 2. żuraw 5x max 8/6/6/4/4 8/7/6/6/6 3. przysiad przedni 5x10 26kgx 10/8/7/7/6 [...]

[...] wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.sushi 5.łosoś wędzony, peak whey, warzywa (sałata, brokuł, pomidory, ogórki kiszone, oliwki + ocet jabłkowy i oliwa) + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, mięta, herbata biała, 2xkawa z mlekiem w pracy, wino czerwone wytrawne [...]

[...] Posiłki: 1. mielone wieprzowo-wołowe z mrożonką "leczo" w koncentracie pomidorowym, omlet z 2 jaj + warzywa 2. kotlety z szynki wieprzowej, warzywa na patelnię ogórki kiszone 3. omlet z 3 jaj z miodem (gryczany i imbirowy) /SFD/2018/5/9/63a3f433b083416cb3fd38ddb2d29b7d.jpg Komentarz: Faza mielonego skończona, teraz startuje faza szynki [...]

27.11.2013 środa DNT Micha 135/60/180 suple: euthyrox 137 napoje: herbata zielona, woda filtrowana, kawa warzywa: ogórki kiszone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89c4d85bc1cf488a919c76cf8e236d22.jpg 28.11.2013 czwartek DNT Micha 135/60/180 suple: euthyrox 137 napoje: herbata zielona, woda filtrowana, kawa warzywa: ogórki kiszone [...]

[...] jajko 110, mąka gryczana 45, WPC 5, cukinia 200; 17.50: kefir 390, migdały 20; 20.30: udziec indyka 105, basmati 50, jabłko 110, awokado 60, kapusta kiszona 190, ogórki kiszone 110. DOMSy pośladków, ale takie nie nadmierne, wieczorem zaczęły się też trochę odzywać dwugłowe i przywodziciele. PIĄTEK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + [...]

[...] wit. B12; Ovarin x2; Sanprobi; Glucophage XR 750; + Salviasept x2 + kozieradka płyny: woda 10.30: indyk 100, chleb chrupki x4, marchew 110, kokos 30, siemię 15, ogórki kiszone; 13.50: jajko x2, WPC 5, mąka gryczana 45, cukinia 200; migdały 10, mandarynka; 17.40: łosoś atlantycki 125, brazylijskie 15, basmati, pomarańcza 170, szpinak; [...]

[...] ciecierzycowe (soczewica, ciecierzyca, marchewka, cebula, jaja, olej kokosowy), smalec 3.Brokuł, ziemniaki, filet z piersi indyka, olej kokosowy 4.Buraki, jaja, ogórki kiszone. Suple: magnez 200 mg, witamina B6 4 mg Lekki katar z rana. Na szczęście przeszedł zaraz po tym, jak kupiłam husteczki ;-] Samopoczucie: :-D WTOREK (3 GRUDNIA 2013) [...]

DT Środa 20.05.2015 Miska: 1 posiłek: ligawa wołowa, kapusta pekińska, cebula, pomidorki cherry, rzodkiewki, ogórki kiszone, majonez, musztarda własnej roboty 2 posiłek: ligawa wołowa, 2 jaja, kapusta pekińska, cebula, pomidorki cherry, rzodkiewki, ogórki kiszone, majonez, musztarda własnej roboty 3 posiłek: 2 jaja, ogórki kiszone, pestki [...]

DNT Czwartek 21.05.2015 Miska: 1 posiłek: 3 jaja, kapusta pekińska, pomidorki cherry, rzodkiewki, ogórki kiszone, musztarda własnej roboty, pestki dyni, mleko kokosowe, gorzka czekolada 2 posiłek: 5 jaj, kapusta pekińska, pomidorki cherry, rzodkiewki, ogórki kiszone, musztarda własnej roboty, pestki dyni, mleko kokosowe, gorzka czekolada 3 [...]

[...] zaległości, uczelniany weekend wybił mnie teraz jakoś z rytmu; teraz powinnam się już ogarnąć. 09.11 DNT Miska Picie: woda, kawa, zielona, owocowa, melisa Warzywa: ogórki kiszone, papryka, cebula, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ec194aa875d4af9a17b9c59a72887f2.png 10.11 DNT Miska Picie: zielona, kawa, owocowa, woda, melisa Warzywa: cebula, [...]

[...] herbaty,woda filtrowana, kombucha, napar z imbiru SAMOPOCZUCIE: :-D WTOREK(28 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 7, DZIEŃ 3 MISKA 1.Kasza owsiana z wiórkami kokosowymi, jaja, ogórki kiszone 2.Soczewica czerwona, oliwa, ogórki kiszone 3.Jaja sadzone (+ olej kokosowy), ziemniaki, kapusta czerwona z cebulą 4.Jajecznica (+ olej kokosowy i cebula), brokuł [...]

WTOREK (25 LUTEGO 2014)- TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 3 MISKA 1. Płatki owsiane górskie, jaja, ogórki kiszone 2. Soczewica zielona,marchew, olej rzepakowy zimnotłoczony, brokuł 3. Ziemniaki, indyk obtoczony w jajku i sezamie smażony na oleju kokosowym, brokuł 4. Jaja,kapusta kiszona Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana, [...]

[...] zadowolony 90 x 15 przy 1 minutowych przerwach między setami to bardzo dobry imo wynik ---------- Dieta: 1. jaja, siemię, ogórek 2. wieprzowina, orzechy włoskie, ogórki kiszone 3. Wieprzowina, orzechy włoskie, ogórki kiszone 4. Wieprzowina, oliwa, ogórki kiszone Trening 5.Białko 6.Wieprzowina i dla odmiany ogórki kiszone 7. jajka już się [...]

[...] tylko dla smaku zjadłem), ciemne pieczywo, kakao II - 11.00 - sałatka warzywna (ogórek zielony, sałata, pomidor), banan III - 13.30 - pierś z kurczaka, ryż biały, ogórki kiszone IV - 16.00 - pierś z kurczaka, ryż biały, buraczki, mandarynka V - 18.30 - pierś z kurczaka, ziemniaki pieczone, ogórki kiszone VI - 21.00 - ser biały 125 g, z [...]

[...] dzien, niestety troche zaspalem rano i musialem zamiast jajecznicy ratowac sie bialkiem I posilek - WPC 40g + 3banany + oliwa II posilek - wieprzowina 250g + frytki + ogorki kiszone + banan III posilek - wieprzowina 250g + frytki + ogorki kiszone + banan IV posilek - WPC 40g + 2 banany V posilek - WPC 40g + 2 banany VI posilek - Mieso wolowe 220g [...]

DNT Wtorek 19.05.2015 Miska: 1 posiłek: ligawa wołowa, sałata lodowa, kapusta pekińska, cebula, pomidorki cherry, rzodkiewki, ogórki kiszone, majonez, musztarda dijon 2 posiłek: 2 jaja, ligawa wołowa, sałata lodowa, kapusta pekińska, cebula, pomidorki cherry, rzodkiewki, ogórki kiszone, majonez, musztarda dijon 3 posiłek: 2 jaja, kapusta [...]