[...] również ze stężeniem HCL w żołądku, potwierdza to również infekcja którą złapałeś.Potrzebujesz dobrego probiotyku, z tego co wiem swanson daje radę. Naturalne probiotyki to kiszone ogórki, kiszona kapusta (również sok) oraz kefir (tu akurat ciężko z jakością). Sprawdź też, czy nie masz jakiejś nadwrażliwości pokarmowej - ja bym obstawiał [...]
kiszone ogorki jak najbardziej albo idealna w czasie zimy jest surowka z kiszonej kapusty,marchewki,cebuli z oliwa z oliwek(typowo zimowa surowka i jaka pyszna)Dobrym rozwiazaniem w czasie zimy sa tez chociazby kielki(akurat lubie tylko kielki rzodkiewki)no i zostaja jeszcze mrozone warzywa.Ale i tak ja kupuje tez swieze. Brokuly czy cukinia [...]
[...] bolem głowy, żadnego kataru, żadnego bólu gardła, chyba z tydzień mnie to trzymało i to fest. Od tego czasu regularnie suplementuję wit C długouwalniającą, nattokinazę, wit D, betakaroten. W diecie regularnie kiszona kapusta i kiszone ogórki, nasiona chia, korzeń maca. Póki co miałem raz katar w zeszłym roku i do tej pory nic się nie przywlekło.
[...] z tydzień mnie to trzymało i to fest. Od tego czasu regularnie suplementuję wit C długouwalniającą, nattokinazę, wit D, betakaroten. W diecie regularnie kiszona kapusta i kiszone ogórki, nasiona chia, korzeń maca. Póki co miałem raz katar w zeszłym roku i do tej pory nic się nie przywlekło. biorę witaminę d, biorę k2, biorę zma, witaminę c z [...]
[...] wam to jeszcze raz jakby wam sie nei chciało wrocic na strone predzej czyli dla tych wygodnych;-P: do szkoly biore 3 bulki przewaznie z bialym serem i czesto jeszcze jakies kiszone ogorki sie kupuje chleb itp czasem tez jogurt:P jak przyjde to wcinam ryz przewaznie z fasolka po bretonsku albo sosem spagheti potem jakis placuszek jakies slodkie [...]
witam wszystkich mam w lodowce piers z kuraka, dzem, maslo, kielbase, kiszone ogorki itp... Zjesc wszystko na raz zeby mi w bicu 2 cm skoczyly czy lepiej rozlozyc to na kilka dni??? http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
kiszone ogorki na cyklu z mety dobrze robia na rownowage probiotyczna w jelitach. 4-6 sztuk dziennie i przyrosty do 20% wieksze. mialem gdzies linka do badan ale zapodzialem ;)
enzymy trawiennie można stosować, ale to ich używałbym z ostrożnością np. doraźnie lub okresowo, natomiast w przypadku probiotyków nie musisz się obawiać, możesz wzbogacić swoją dietę o kiszonki (kiszone ogórki, kapusta) oraz fermentowane produkty mleczne, no i jak już zostało to podkreślone, pochyl się nad ilością błonnika
[...] można stosować, ale to ich używałbym z ostrożnością np. doraźnie lub okresowo, natomiast w przypadku probiotyków nie musisz się obawiać, możesz wzbogacić swoją dietę o kiszonki (kiszone ogórki, kapusta) oraz fermentowane produkty mleczne, no i jak już zostało to podkreślone, pochyl się nad ilością błonnika kiszonki to nie są probiotyki niestety.
[...] Sama w sobie tłusta ryba szybko "zamula". Dodatkowo przyprawy pomagają w trawieniu tego tłuszczu. Dobrze też dodać coś kwaśnego jako dodatek - cytrynę do pokropienia, kiszone ogórki, sałatkę z octem itp. Cebula - pasuje do wszystkich ryb, gorczyca (musztarda) - np. do marynowania śledzi, chrzan - w połączeniu np. ze śmietaną, też dobry [...]
do szkoly biore 3 bulki przewaznie z bialym serem i czesto jeszcze jakies kiszone ogorki sie kupuje chleb itp czasem tez jogurt:P jak przyjde to wcinam ryz przewaznie z fasolka po bretonsku albo sosem spagheti potem jakis placuszek jakies slodkie cos trening przychodze do chaty i czesto druga porcja ryzu ew bialy ser cos takiego..tak od chyba paru [...]
Zrzut dietki bo nie wkleiłem Do tego warzywa typu pomidory, kalafior, kiszone ogórki, kapusta, bez fasoli, buraków Trening między 15-17 Aeroby różnie, rano lub wieczorami Suplementy to BCAA i OMEGA 3-6-9 1 tabs (705mg) /SFD/Images/2015/6/25/088b11b32b9549b8a75a272219ac3df9.jpg Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-06-25 11:15:39 Zmieniony przez - [...]
no własnie próbowałem róznych opcji juz tak 5 dni mam od kiedy zarzucam wino .. Pilem maslenke po której pedzi mnie do kibla niemiłosiernie , kiszone ogórki ktore tez mnie niszcza podczas wizyt w wc i lipa cały czas to samo ..
lepsze kiszone ogorki,bo w korniszonach czy papryce marynowanej to wiadomo ocet i te sprawy ale jak sobie troszke zjesz dla smaku do czegos to nie zaszkodzi nikt nie je przeciez calej zawartosci sloika naraz.
[...] to droga wyrzeczeń ,filozofia na całe życie , musisz zrezygnowac z białej bułki z salcesonem na rzecz czystości ducha, piwo /wino/wodka niszczy cie , proces denaturyzacji białka jest procesem nieodwracalnym (chyba ze jesz podczas picia kiszone ogorki) ale nie martw sie ,zawsze mozesz zostać skoczkiem narciarskim . . . . . . . . . nieważne
[...] sie zepne to i 350 sie zmieszcze:) ale tak standardowo to 450. oliwe kupuje raz na 1/2 miesiace, to samo vitaminy i tran. kurczaki....jak sie trafi piers za 11/12zł to kupuje od razu ze 3kg i mrorze. warzywa drogie zima ale są np kiszone ogorki robione latem, kapusta kiszona...da rade sie zmiescic w 400zł (mowie o redukcji bo masy nie robie:))