kisiel

Może mi ktoś powiedzieć co to za sztuki walki? Jeden z instruktorów na podkarpaciu. W " Podkarpacka Szkoła Praktycznej Samoobrony " http://www.pszps.pl/oszkole/mistrz.html Wiesław Kisiel UKONCZONE KURSY I STAŻE * stopnie mistrzowskie: - 5 Dan Chan Shaolin Si - 5 Dan Dju-Su Kung-fu - 5 Dan Okinawa Kobudo - 4 [...]

[...] statystyczne, ktore by udowodnily np ze mieszkancy oistatnich pięter wysokich blokow zle reaguja na zupy w proszku, a mieszkancy domkow parterowych dobrze toleruja tofu i kisiel jagodowy. Rownież dobrze mozna dobierac diete do koloru oczu czy włosów, i zapewniam, ze znalazło by sie wielu brunetów, którzy nie trawia produktów skrobiowych, czy [...]

[...] na przebieg tej choroby, zwyczajnie staraj się unikać transów, alkocholu, ostrych przypraw i NLPZ. Słup się na potrawach lekkostrawnych delikatnie osłaniających np siemię, kisiel, gotowana marchewka, gotowane jabłko. Ryż i płatki owsiane też możesz śmiało jeść. Mięso też raczej gotowane na parze zamiast smażonego, ale to wszystko napewno już [...]

[...] po kreatynie popijac zaraz jakas okreslona ilosc wody czy nie ma takiej potrzeby? - po siłowni worek lub 2 worki z bananem lub dwoma - 2-3h obiad piers z kurczaka , ziemniak lub kasza gryczana jeczmienna lub prazona , buraki pozniej to juz roznie , czasem piergoi leniwe czasem rybe , budyn , kisiel , kolacja taka sama jak sniadanie ale bez jajek

SKORO JEST TEMAT O ODZYWKACH TO MOZE PRZY OKAZJI OCENICIE MOJA DIETE, KTORA OBECNIE STOSUJE I ZAMIERZAM STOSOWAC PRZY ZAZYWANIU W/W SUPLEMENTOW: I posilek - godz. 5:00, cos z wymienionych nizej: - muesli z jogurtem + owoc - muesli z mlekiem + kanapka - muesli z jogurtem + kanapka - muesli z mlekiem + owoc Dodatkowo rodzynki i/lub orzechy do [...]

[...] samej ilości ugotowanej czerwonej fasoli, do tego łyżeczka soku winegret. Obiad: Bukiet warzyw, 50 g szynki podsmażanej na pół łyżki oleju. Podwieczorek: Budyń z owocami lub kisiel. Kolacja: 80 g chudej kiełbasy drobiowej, dwie kromki chrupkiego pieczywa cienko posmarowane masłem; sok owocowy przed snem. Czwartek Śniadanie: 100 g homogenizowanego [...]

lepiej więc krwawić i to kontrolować niż mieć krew gęstą jak kisiel?

[...] określić ale przeważnie zjadam około 4-5 kanapek podobnie i jogurt+cos slodkiego Obiad: ziemniaki z sosem i mięsem smażonym+ surówka i sok podwieczorek: najczęsciej owoce lub kisiel-budyń kolacja około godz. 22: 4 tosty z serem, szynka, ananasem +herbata To zjadłam wczoraj, sama nie wiem czy to duzo czy mało :( ale dzieki bardzo za odpowiedzi

50 1 Gałat Krzysztof Sokół Lublin 2 Baran Marcin Górnik Łęczna 3 Popa Sebastian Wisła Świecie Kurowski Dariusz Górnik Łęczna 5 Kaczorkiewicz Janusz Orzeł Namysłów Miazgowicz Jacek Stal Rzeszów 55 1 Natkiewicz Bartosz Ceramik Krotoszyn 2 Lubowicz Łukasz Slavia Ruda Śląska 3 Rogalewicz Robert Rokita Brzeg Dolny [...]

a deserek po tym ryzu z mlekiem bedzie?moze budyn albo kisiel

faftaq, chcesz powiedzieć że kisiel jest lepszy niż ten super hiper mega matrix węglowodanów biogenix'a? :) Coś mi tu nie gra... Czyli w ogóle wywalić karbo z jadłospisu? To po co oni je produkują? :) pierwszy trening cyklu był bardzo krótki (bo to HST), więc nawet nie wiem czy kreatyna mi coś daje... Kiedy powinienem poczuć jakieś efekty? ...i [...]

[...] a wiec dieta jest wklejona stosuje ja od 2 tygodni z tym ze nie lece na samej diecie pozwalam sobie przynajmniej co drugi dizen na jakies slodkosci ewentualnie galaretke lub kisiel. na weekend lody mimo tego eefekty jakies juz sa o dziwo nie w spadku wagi lecz w wymiarach nie sa to wielkie roznice ale jakies sa to chyba cos znaczy podsune tu moje [...]

Taki kisiel.

[...] ok 60min przed) ryz z jogurtem/kasza + jakies mieso biale 5 posiłek (po treningu ok 40 minut po) ryz z jogurtem/kasza + jakies mieso biale 6 posiłek (kolacja) budyn/kisiel/pare kanapek z twarogiem do tego jakas herbata + warzywa/makaron z jajkiem lub jakas jajecznica miedzy posilkami jakies orzechy/slonecznik/pistacje/ Zmieniony przez - [...]

[...] Formuła 1 Herbalife i zacząłem to od kilku dni stosować…przyznam że pomiędzy shake’ami podjadam owoce w stylu arbuz, maliny, winogrona, czasami marchewke, jakiś mały kisiel z pomarańczy kupny w Salisbury. Sorki za angielskie nazwy sprzętów etc ale polskich nie znam, mieszkam w Londynie od prawie 2 lat i dopiero tu się zetknąłem z [...]

[...] przy mojej wadze 9kaps 30 min przed treningiem saw 15g 200ml wody daje energie polecam;) po treningu białko podwieczorek 300g ryby ziemniaki pieczone 100g kolacja kisiel 300ml ,100g chleba razowego z chuda wedliną 1h przed snem białko -białko:nie wiem z jedzenia i odzywka whe 100 trecnutrion 30g z porcji -węglowodany:ile gram nie wiem [...]

Witaj, tak na szybko.Musisz oczyścić dietę z tzw produktów śmieciowych np musli,szynki drobiowe,budyń,kisiel itp Dodaj zdrowych tłuszczy bo jest kiepsko

[...] fasolami, grochem, -kasze, makarony, ziemniaki, ryz z tluszczem, - mieso gotowane, duszone, smazone, w jażynach -surówki, jarzyny gotowane -kompoty owocowe deser - budyń, kisiel, galaretka, muzy owocowe podwieczorek - ciasto z owocami, biszkopty,lody, koktajle mleczno-owocowe + kanapka z wedlina, serem, jajkiem ryba (pasta lub wedzona) lub [...]

Mr Kleks czepiasz się Bartolinho a ja mam jak on 1x w tygodniu w niedzielę zazwyczaj 3 kotleciki smażone na głębokim tłuszczu! Co do słodyczy czy przysmaków, ten twój kisiel to sama chemia więc daruj sobie, oczywiście że nie można wszystkiego odmawiać... jako przysmak i raz na jakiś czas pozwalam sobie na winogrono, albo koktajl z bananów i [...]

do zalozyciela , jak mozesz pisac ze inny napisal bzdury podajac nie wiele lepszy kisiel niz bylby wykonujac zalecenia z torebki no tak ale ty jestes ten "lepszy". ktos dobrze zauwazyl ze sama chemia jak dla mnie zalosne zachowanie.