[...] ze no gi submiss o wiele dluzej trwa walka o pozycje na tyle stabiln aby wogole myslec o technice a sama technike nalezy wykonac i skonczyc niezwykle szybko i dynamicznie kimono daje mozliwosc zwiaania sie z przeciwnikiem na tak dlugo, ze mozna dopinac technike dluzszy czas z drugiej strony bez gi latwiej o zmiane koncepcji na tech. konczaca [...]
dobra to spjerdalaj w kimono a nocna zmiana przejmuje stery;d ide zrobie ryza na slodko kwasno z cycem w mikrochuiu i wroce za moment..w sumie kawe do tego bo paruje..
ma ktos tego SE k850i z 5mpx?? kurva wszystko spi?? niema nocnej zmiany?? no to ja tez ide w kimono pzdr no dalej spiom fsyscy?? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-18 01:45:28 Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-18 03:12:00
[...] tydzien temu z treningiem fbw 2 x week obwody sie trzymaja, micha lekko z dupy bym musial isc sie dobrze spompowac bo brakuje mi cisnienia i 46 w miarze haha dzis 1swieto wiec balety poleca + alkohol, znajac poyebanych znajomych to z imprezy wylecimy przez bojke laska sie wkoorwi i bede mial znow sluchane ahhhhhhh ikariam rlz ide w kimono cwoki
5zł wybrało serek, film i kimono,ale zawsze mogę podważyć tą decyzję:D @Malin na redu miesa nie jadlem duzo, a mimo wszystko... ;-) Ale już mam patent na to i codziennie przed północą składam się jak dziecko. Swoją drogą polecam zrobić sobie w niedzielę za tydzień karkóweczkę:D pyszność nad pysznościami, rozpływa się w japce:D
[...] 3x12 2) RDL- 40kg -10,11,12 i powtórka 1) wejście na stopień - 3x10 2) RDL- 40kg -10,10,10 3)shrugsy - 2x13kg -12,12,12 4)wspięcia na palce - 40kg -25,25,30 5)przysiad - 26kg -12,12,12 6)skłony w bok z hantelką -13kg -12,12,12 w przerwach: skakanka - 100x4 brzuchy odwrotne -20,20,20 jest 19 a ja idę pod prysznic i w kimono mam dosyć tego dnia:(