[...] odżywke (ok30 min po treniengu) z bcaa (ok 15 min po treningu - więc sniadanie mogę zrobić duże ale posiłek potreningowy to odżywka , a póżniej już tylko kolacja, która powinna być lekka, więc trudno żeby po treningowy posiłek był syty....Treningu przesunąć nie mogę...wstaję ok 7 am, w kimono ok 11 pm, ale w zasadzie odpoczywam już od 9 pm
itas możesz oddac juz swoje żólte kimono opierzonego kurczaczka wlasne zostales wyrzucony z por kurczak gym twoja podobizna zostanie zawieszona na ścianie wstydu ;d
ok na mnie juz czas. kofeina przestala dzialac na gg juz nikogo niema wiec ja tez lece w kimono narazie wam EDIT: papa amm Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-14 00:28:03
mozna i przez neta chyba i w normalnym magnetofonie na płyty CD spadam w kimono....3m sie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-25 00:19:53 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-25 00:21:00
No wieloryby. Tylko surferzy są całkiem całkiem ;-). Ale też na razie tylko na chwilę byłam na plaży zaraz po przyzjeździe, A potem poszłam w kimono, bo byłam po 32 h podróży, a nie umiem spać w samolotach.
[...] - Pompki tyłem 3s x15 - Unoszenie ramion przodem ze sztangielkami 3s 15x12,5 12x15 10x17,5 - Martwy ciąg 10x60 10x80 8x100 6x120 - Wykroki z Kettlami ok 25 z kettlami 20kg 3s - Uginanie ramion młotkowo 3s 10x15kg - brzuch 3s +45 minut stepper 3.02 - DAY OFF I na dziś tyle :) ide w kimono, bo pomimo braku treningu ledwo siedze przed kompem...
Dobra, nvm. Szkoda, że nigdy wcześniej nie miałem kontaktu z samochodem, oprócz "posiadówą" na miejscu pasażera . Dam radę. Idę w kimono, omnadreamowych.
[...] przeprowadzka uciazliwa sprawa a i tak i tak zwijam jak najszybciej dobry kawalek taki luzujacy cos jak halabardy cz2 ale w innym wydaniu http://www.youtube.com/watch?v=pfB_wJvYfZ0&feature=related bym babci sciagnal na dzwonek do telefonu wale w kimono bo juz reza musk mi stres Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-26 03:07:46