kilku na jednego

Fakt, przesadziłem xD Wg. obliczeń mam 17%, więc na zmianę trening siłowy jednego dnia i następnego same aeroby plus porządna dieta (niestety jestem ektomorfikiem) powinny dać efekty po kilku miesiącach, nie?

DT: alkalyn 5g rano lub po treningu, CP 10g przed trenem. NIetreningowe porcja 5g KA, lub 10g CP rano, ewentualnie druga prcja jednego z preparatow po kilku godzinach. na przyszlosc - wyszukiwarka

Tyle ze jeden jedyny Atala to zaden argument. Nie bardzo kojarze kto to jest ale fakty sa takie ze walka 1 vs kilku moze wyjsc na korzysc tego jednego jesli on ma: 1.dobre podejscie psychologiczne i strategie (tzn wie kiedy i komu zaj***ć 2.umiejetnosci 3.a do tego DUUUZO SZCZESCIA. Sam kilka razy wyszedlem calo z takich bojek zwyciesko ale to [...]

Oglądałem i nie mam tam ani jednego ćwiczenia na linie np jak i kilku innych, gdyby były nie prosiłbym o pomoc

dobry pomysł panowie wiecie co , żeby on nie czepiał się jednego po takich obelgach to musimy w kilku mu nawtykać na allegro - to se potem dopiero ludzie pomyślą że to nie tylko jeden przypadek takiego wałka u niego ale z gościa to wogóle jakiś feler

Ja gdzieś czytałem że potrzeba 4lata.. Poza tym zależy kto co rozumie przez " podstawy ", bo dla jednego mogą to być kroki a dla drugiego np. dość dobrze zrobione kombinacje składające się z kilku ciosów. ;-) Powiem Ci że jak trenuję od 2009r. to myślę że dalej się uczę tych podstaw i nawyków bez których bądź co bądź ciężko na ringu..

To akurat mnie dotyczy! Od urodzenia widze na jedno oko, a drugie od kilku lat ma lekkiego "minusa". w Polsce ni moglem przejsc przez lekarzy wiele razy, nie pomagalo mowienie ze cwicze juz od wielu lat z ciezarami i nic sie zlego nie dzieje..... ale sie czegos dowiedzialem: -starzy okulisci sa niedouczeni -mlodzi twierdza ze od [...]

dużo jest w tym racji. jednakże aby poznać swój potencjał trzeba niemało potu wylac na silowni- czasami może brakować, jednego, kilku ważnych elementów i pomimo świetnego potencjału/wszak nie idealnego- bo idealnych nie ma/. może iść słbiutko. jednaknaogól ten potencjal genetyczny uwydatnia sie dośc szybko- choc jak wspomniałem nie zawsze...

Dla jednego będzie, dla innego nie. Walenie UG nigdy nie jest w 100% bezpieczne. Nawet na aptece można się przejechać. Wrzuć ankietę i wyniki badań jakie masz jeśli chcesz dostać sensowną odpowiedź. Po tych kilku zdaniach można tylko stwierdzić że pewnie nie umrzesz od tego testosteronu.

Nie ma ustalonej takiej ilosci. Na pewno im mniej tym lepiej. Oczywiscie nie musisz dodawac odzywki bialkowej tylko do jednego posilku. Mozesz uzupelniac dane zrodlo bialka w kilku posilkach mniejsza ilosciach odzywki.

[...] 5 kolesi ktorzy stosowali to co z tego???? ja sam spotykam jednego ktory chleje, cpa, odzywek nie bieze bo ma po nich wiatry a woli koks bo po tym sie dobrze czuje a jak na niego popatrzysz yto jeden wielki syf - same krsty. I jak ci teraz takich kilku powie ze mozesz nie trzymac diety, chlac i walic strzaly to bedziesz przekonany ze jest OK??

konkretnie do na masie tak to uzyskania 45 cm 48 cm a te plan FBW to jest ze cwiczenie jednego dnia kilku rodzai mięśni np klatka jedno cwiczenie biceps triceps nogi a nastepnego dna to samo tylko ze inne cwiczenia

[...] i tak zbytnio wiecej nie zjesz niż normalnie. no ok zobaczyłem drugi temat, 10k to lekka przesada nie wiem co to za śmieciowe jedzenie jak Ci tyle wychodzi. Trzymaj się jednego tematu bo tak skakając po kilku pytając się o co inne, nie podając wszelkich informacji trudno zgadywać i doradzać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-08 21:08:16

[...] jak deklarowane na etykiecie miedzy innymi Atom, Rotex moze pojawic sie bol po inj. Jest no standardowe zjawisko pojawiajace sie przy srodku takim jak prop, niektorym po kilku inj przechodzi zas niektorzy calkiem sobie daruje ten estr. Wszystko tez to kwestia organizmu, kazdy organizm zareaguje zupelnie inaczej. Jednego dany prop bedzie [...]

ja bym ułożył sobie na ten moment schemat siłowy -> basen/sauna -> siłowy i tak na zmianę Raczej nie widzę sensu łączyć jednego dnia kilku takich aktywnosci.

[...] twardnienie i zrastanie sie stawów, takze jesli jest to co mówił kolega to masz nieciekawy problem radziłbym odwiedzic lekarza specjaliste, najlepiej nie tylko jednego ale kilku, podpyac sie paru rehabilitantów co i jak, moze to byc błachostka albo zaczątek czegos powazniejszego, mógłbys tez załozyc post w dziale zdrowie, tam jest człowiek o [...]

heh ok przenies :) a chodzilo mi o to ze np niektore sztuki w jakis sposob cos tam mają na kilku przeciwników.. nie mówie o skutecznoście ale poprostu coś jest np w aikido... a czy w bjj coś jest.. bo skoro dusisz jednego trudno bronić sie przed 2 :)

Jeżeli dobrze zrozumiałem to chcesz przytyć?? Otóż ja powiem tak, jeżeli chcesz przytyć to proponowałbym ćwiczyć 3 razy w tygodniu gdyż mięśnie muszę mieć czas na regeneracje. A ćwiczenia to standardowo małe partie i duże w jednym dniu,żeby nie robić jednego dnia kilku dużych partii. Pozdro;)

dyskomofrt szasem się przytrafia nawet jak towar idzie z jednego flakonu. Prawdopodobnie od jakichś pechowych inj ale właśnie takie objawy ustępują po kilku dniach. Przy inj już tak lajtowo nie jest. Często też ropnie robią się nie tylko z winy towaru ale ma na to wpływ dużo czestych inj oraz duże ilości oleju wtłaczane w jedno miejsce i potrafi [...]

[...] .Może i suple sa szkodliwe,ale w jak długim okresie czasu?Patrząc ostatnio na alkoholików wychodze z założenia że musiałbyś się długo nimi suplementować,gdyż u wyżej wymienionych pierwsze deformacje zachodzą po kilku latach, a wiadomo że jednego i drugiego ze względu ma nie porzadane działanie nie można porównywać.