kiełki

Dziś micha zrealizowana w 100% + pomidor, brokuł, kiełki lucerny, różne sałaty (z Biedronki), papryka, czosnek, sok z cytryny, cynamon dieta_2015-03-13.png i trening treningi_2015-03-13.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fad0c7722234497eb2269b3d731ee244.png Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-13 21:44:15 treningi_2015-03-13.png [...]

[...] B/T/W http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html i wszyściutko możesz sprawdzić maja białka więcej niż węglowodanów: migdały orzechy arachidowe nasiona słonecznika kiełki soi soja - ziarno wbrew pozorom szczypiorek ma więcej białka niż węglowodanów ale.... z tego co wiem człowiek dożycia potrzebuje wszystkichskładników odżywczych i [...]

moj jutrzejszy jadlospis sniadanie kromka chleba pelnoziarnistego 2 bialka jaja kurzego, salata zielona pomidor torche natki pietruszki i kilka orzechow wloskich II sniadanie krompka chleba razowego ze slonecznikiem + 2 plasterki szynki z indyka na to pietruszki i pomidor obiad piers z kurczaka na oliwie z oliwek ryz brazowy i kielki fasoli po [...]

[...] ziarna. Nazajutrz nastawia się w ten sposób drugą porcję ziarna, a na trzeci dzień – trzecią. Po 3 dniach zacznie kiełkować ziarno z pierwszej porcji (powinno mieć kiełki o długości ok. 3mm). Wtedy przeznaczamy je do spożycia, a na sitku nastawiamy nową porcję. Codziennie należy pamiętać o zmienianiu wody. Podkiełkowana pszenica jest [...]

[...] ale potem też paliło. 2c. Lubię, a właściwie lubiłam... Ta liczba powtórzeń potrafi zabić. Miska 120B/70T/120W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, pieczarki, cukinia, kiełki rzodkiewki Płyny: woda, zielona z pomarańczą, melisa, rumianek 1. placki ciecierzycowe z truskawkami i pomarańczą 2. dorsz z gryczaną, brokułami, pieczonymi [...]

[...] i śmietanka do kawy sery o zawartości tłuszczu min. 60% w s.m. białe sery surowe lub wędzone wędliny surowe mięso surowe, marynowane lub wędzone ryby warzywa i sałaty grzyby kiełki i zarodki zioła i przyprawy orzechy (oprócz ziemnych) i nasiona czarne jagody rodzynki oliwki żółtko drożdże bulion warzywny wysokoprocentowe czyste alkohole żelatyna [...]

Siedze jeszcze w lozku z kawa, zatem czas na wpis do dziennika. Czwt, 2/02 DT Na silowni robi sie coraz gorzej wiec kiedy moge, bede wyskakiwac w przerwie obiadowej, malo czasu wtedy wiec nie ma co sie na silce obijac. Trening 1. WL 35*6 40*6 45*6 50*5*5 2a. Rozpietki na plaskiej 7.5kg*5*10 tempo3020 2b. Wyciskanie barkow siedzac 10kg*8 [...]

[...] kromki chleba schulstad fitness 1 jajko na twardo masło Kawa + słodzik 13.00 II śniadanie : Sałatka warzywna z kiełkami 1 cały pomidor 20 g sera feta ( Nisko tłuszczowe) kiełki 2 rzodkiewki 1 mały ogórek kiszony pestki dyni Siłownie i inny sport dziś odpuczam z powodu strasznych zakwasów po wczorajszym spinningu i ćwiczeniach siłowych. [...]

[...] śniadanie (zaraz po przebudzeniu) - wafle ryżowe z jogurtem - II śniadanie - 2-3 x chleb Wasa z twarożkiem, ewentualnie jajkiem, pasztetem sojowym, tuńczykiem, inną rybą + kiełki + rzodkiewka, szczypior Obiad - gotowane warzywa + filet z piersi z kurczaka (gotowany lub pieczony bez tłuszczu)lub gotowana ryba (ilości - garść warzywa, mięso - [...]

mysle dokladnie tak samo jak Mawashi,jezeli komukolwiek zalezy na zdrowiu i naprawde dobrej kondycji to powinno sie jesc wylacznie surowe jedzonko i do tego koniecznie organic,bo nieorganiczne pozywienie jest pomylka niestety,rosliny pryskane chemikaliami,zwierzeta paszone kukurydza i olejem slonecznikowym...porazka...to wszystko wplywa na [...]

[...] to co będę spożywał lecz czasem będę to zastępował tłustymi rybami , polędwicą itp do tego dochodzą różne warzywa najczęściej groszek ale tak że szpinak , rukola , kiełki brokuła itp , Do tego wypijam 3l wody dziennie minimum + 2-3 filiżanki zielonej herbaty samej bez cukru . Po treningu 1 łyżka stołowa miodu + jogurt naturalny z [...]

To lepiej kiełki chmielu :D w sezonie są tylko ale w restauracji jak mieliśmy to zawsze są po 20€ za 100g.

chyba o kiełki chodzi. Czasem o kiełkach np pszenicy czy rzodkiewki mówi się per "zarodki"

Marta;-) Witaj:-) Od 9 Grudnia mam od Ciebie rozkład 1600 - 120/80/100 Bardzo dobrze się z takim układem czuję. Trzymam się rozkładu (tylko 2 ostatnie dni się trochę rozjechały ale to bardzo chwilowe, cały miesiąc był ok. Chciałaby jeszcze trochę tak pojechać na tych kaloriach...co Ty na to? Pomiary od początku nowego rozkładu robię co 10 dni. [...]

Poniedziałek, 23 Stycznia 2012 Trening Planowałam iść na jakieś 40 minut na siłownie pobiegać. Na miejscu okazało się że jest tam cały tłum ludzi....moja nowa fajna siłownia została już chyba rozeznana przez wieluuuuu bywalców. Wszystkie bieżnie były zajęte więc poszłam poćwiczyć na ciężarach, zrobiłam trochę nogi + podciąganie, na koniec udało [...]

[...] Proponowanie zamiany acardu na wynalazek z działaniem placebo ktòry nie jest powszechnie stosowany jest nieodpowiedzialne i po prostu głupie. Wiem że jest moda na ziela, kiełki i korzonki ale zlitujcie się nad swoimi ciałami i używajcie mòzgu. Jeszcze na koniec o dziadku ze strony żony ktòry jest po zawale i stosuje wiele lat acard ( [...]

Tak tak, a ponadto nie ludzmy, sie w miesie jest mnostwo hormonow i antybiotykow bo zwierzeta sa teraz tuczone i ratowane na sile! W rozlinach nikt nie odczekuje okresu od nawozenia 2 tyg jak sie powinno zbey chemia wyszla, wrecz przeciwnie zauwazono ze np. salata (ale nie tylko) posypana saletra rolnicza w kolosalnej ilosci (lub innym chemicznym [...]

Srry, ale nie widzę edycji postów to pisze jeden po drugim kukurydza konserwowa: b/t/w - 2.9/1.2/19.7 daje to 102kcal (podobnie z kukurydzą z kolby) Soja, kiełki: b/t/w - 13.1/6.7/7 daje to 141 kcal Co oznacza ten skrót ? (samo "btw" bez "/" to wiem :P)

taak te długie wieprzowe Karpik, kiełki tez mam u mnie w biedrze :D ale zawsze może być co innego z warzywniaka :-pp

[...] oleiste, m.in. kukurydza, rzepak, słonecznik. Duże ilości fitosteroli zawierają również nasiona sezamu, orzechy (włoskie, laskowe, ziemne, pistacje), migdały, nasiona dyni, kiełki pszenicy oraz niektóre owoce (pomarańcze, figi) i rośliny strączkowe." Tak jak wspominałem, jem orzechy, dużo orzechów. Nie jem warzyw, nie lubię ich jeść ani [...]