"Dziękuję wszystkim, którzy zrozumieli przekaz. Do tych, którzy mi pojeżdżają pytam: co jest z wami? Skąd u was tyle jadu? Zamiast napisać, że zrobiłem znakomity filmik w którym rzeczowo i treściwie wyjaśniam laikowi, który myśli sobie, że może jeść smalec z kiełbasą bez obaw, że zrobi mu się brzuch jeśli trochę pobiega to wolicie pisać farmazony. [...]
[...] ubabrany, z przypalonymi butami i poparzoną skórą na nogach, brudny jak górnik i paskudnie podrapany... Sytacja w domu nie ciekawa mame odchodzi od zmysłów, tate ogląda tylko mecze i się nie odzywa, siostra też nic nie mówi ale wiem że ona wie, a dziadełe pyta gdzie kiełbasa. Obym nie skoczył do wrzesnia :OCzekam aż mnie zmiażdżycie OOLapka
[...] trochę maślanki II ś: grahamka z masłem, wędliną, warzywami o: ziemniaki, pół fileta z indyka, marchew gotowana k: 2 kromki ciemnego, twaróg półtłusty, warzywa, masło, kiełbasa wiejska + 3 racuchy }:-( suplementy: tran, magnez, lek na refluks płyny: woda, herbata zielona, rumiankowa Albo jestem ślepa, albo tak serio jest, ale wydaje mi [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcb16021e21f4cf7b26cb9ad5f5c533d.JPG 05.10.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/571eda24009a4af88665aaf1e1ceab8e.png Śniadanie: owsianka, 3 jajka na twardo Drugi posiłek: pieczywo, serek wiejski, winogrono Obiad: żeberka w coli i miodzie, ziemniaki (zrobiłem dwie fotki w trakcie powstawania żeberek, a najważniejszej, czyli efektu [...]
[...] było mnie łatwo przekonać, ale tak wszyscy naskoczyli na mnie, że uległam presji {{:-( Siedzieliśmy do późna w nocy i miska się strasznie rozjechała: - bigos - karkówka - kiełbasa - orzeszki solone Ww na pewno nie dobiłam, bo oprócz muffinek, których nie mogę jeść I bielutkiego chleba, nie było praktycznie nic z ww. Jedynie jabłko i kiść [...]
[...] wrócić do domu, zakupy pod domem w Lewiatanie i na pełnym speedzie do garów, najprostsze dania na wynos. Jeszcze gość w sklepie wszedł w polemikę z panią od mięs że ta kiełbasa krakowska nie wygląda jak kiełbasa krakowska, że jest źle podpisana, że to nie może być krakowska. k***a. Normalnie by mnie to nic nie obchodziło ale czasu miałem na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 3.4 1.5 5 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 47 Jaja kurze całe 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 12.5 9.7 0.6 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 139 Białko jaja kurzego 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany [...]
http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg Jajka na miękko, ogórki kwaszone Swojska kiełbasa, papryka czerwona i zielona Przed treningiem: Gulasz wolowy z papryką + ryż brązowy – surówka z kapusty włoskiej Po treningu: Gulasz wolowy z papryką + ryż brązowy – surówka z kapusty włoskiej Przed snem Galareta ze świńskich nóżek z wołowiną i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 181 Staż treningowy:- Obwód pasa : 84 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):codziennie jazda na rowerku, gra w pilke ,siatke, ogolnie jakies zabawy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] masy bez wydętego brzucha. Pytam ponieważ zastanawiam się czy zacząć masówkę czy najpierw redukcje. Śniadanie - płatki owsiane Obiad - kurak/ryba , ryż Kolacja - biała kiełbasa / ciemny chleb , szynka.. Odżywki jakimi dysponuję : Thermo Speed Extreme Białko Whey fusion Nitrobolon II - tu nastąpi zamiana na s.a.w lub napalm. Kreatyna [...]
Znalazłam piekarnie, która ma chleb na zakwasie. Jutro z samego rana mąż mi go kupi, dzisiaj musze dojeśc ten co został. Podobno jest przepyszny :-) Wracam też do robienia własnej wersji mielonki. Kiełbasa wiejska sie nam skończyła, a następna dostawa dopiero na święta w grudniu. Muszę znaleźć jeszcze jakąś alternatywę. Jutro też dostanę nowe [...]