kiełbasa

kielbasa z grila ma mniej % tłuszczu niż ta sama gotowana

DZIESIĄTY TYDZIEŃ DIETA - dziesiąty tydzień potraktowałem nieco ulgowo ; nie żebym dietę odpuścił całkowicie – o nie ! , ale doszedłem do wniosku ,że organizm potrzebuje drobnej regeneracji i „pozwalałem sobie” w tym okresie na rzeczy których zwykle od dłuższego czasu unikam a zawsze lubiłem. I tak , z wielkim smakiem , "wciąłem sobie" np. [...]

Posiłek nr 1 7:20 Produkty b.d. 587 27 17 77 usuń Jaja kurze "Ale jaja" L - Biedronka g 139 13 10 1 usuń Płatki owsiane g 366 11 7 62 usuń Mleko Łaciate 0,5% - Mlekpol g 36 3 0 4 usuń Jabłko g 46 0 0 10 usuńok Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:10 Produkty b.d. 948 49 54 59 usuń Chleb żytni Dobry ze Słonecznikiem - Schulstad g 279 8 10 37 [...]

Kiełbasa i parówka nie są dobrym źródłem białka... Mleko 3,5% i to 300ml na redukcji? A ta dieta jest nie czytelna. Zobacz jak inni robią. Podałbyś kalorie na końcu przynajmniej i pododawał wartości BTW w zestawieniu dla posiłku i całego dnia.

z grilla wszystko smakuje bardzo dobrze nawet najprostsza kielbasa .....

od niedzieli nie trzymam diety a mianowicie : * nie licze co do grama jak to mialo miejsce wczesniej * jem tyle ile mam ochote * jedynie wegle staram sie trzymac nisko wegle : * pn - DT - jak przystalo na sezona klata + biceps - 40g profi mass - 2 placki tortilli - 3-4 kromki chleba bialego z kielbasa na grillu * wt - DNT - na oko 60-70g makaronu [...]

nie jest źle, bez przesady :) po krótce: 1- dodaj białko jakieś 2- szynka z indyka to nie mięso, ale jeśli zjadasz tego mało tj. "dla smaku" to ok, bardziej się skup na jajku %-) 3,4 - są ok 5- kiełbasa to nie mięcho, wymień na coś 6- ok

[...] tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i zobaczysz jak to wyglada wklej tu skana jak chcesz zredukowac musisz zastosowac sie do tych wskazówek zywieniowych bo twoje posiłki zle wygladaja , sniadanie - parówki, kiełbasa , kaszanaka smażona itp .... nic dziwnego ze masz taki brzuch ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-08 10:29:02

[...] mit ,możesz jeść ile posiłków chcesz tylko musisz zmieścić się z zapotrzebowaniem Zgadza się :-)) Wystarczą 3 posiłki dziennie. A zrzut z diety pokazuje, że nie odrobiłeś pracy domowej. Bułki pszeniczne wylatują, kiełbasa toruńska i kaszanka też, no chyba, że są z pewnego źródła a nie 50% chemia, 30% skrobia i inne wypełniacze i 10-20% mięso...

[...] - skończyło mi się mięso więc musiałam czymś dobić białko i kalorie. W dodatku żeby micha się zgadzała leciałam do sklepu wieczorem po jajka i niestety zamiast boczku tylko kiełbasa była :< Stwierdziłam, ze lepiej zjeść jej kawałek niż mieć za niskie kcal. Miałam dzisiaj bardzo ciężki dzień, gdyż ze względu na moje niedopatrzenie narobiłam sobie [...]

Ja tam wsuwam do Kurczaka jeszcze ogoreczki, czasem czerwona papryka sie trafi, ale glownie wsuwam pomidory %-) A warzywa jakie? Nie wiem jakie sa Twoje gusta kulinarne. Jeden zje brokuły, ale drugi juz ich nie tknie. Masz rzodkiewki, pomidory, ogórki, cebule, papryke, itd. itp. Wszystko zalezy od Ciebie, ale jak masz zamiar wrzucac do diety ze [...]

Na chwile obecna : B: 2 T : 2,5 W : 1,4 I posilek - platki owsiane -olej lniany II posilek - jajka -oliwa z oliwek III posilek - przedtreningowy - piers z kurczaka -pieczywo graham IV posilek - piersc z kurczaka -pieczywo graham -ewnetualnie moge jeszcze wykorzystac carbo bo gdzies lezy i sie marnuje :D V posilek - kielbasa z piersi kurczaka ( [...]

Moja mama gawariła, jest kiełbasa będzie siła. Tłumacząc na polski: nie ilość, a jakość!

Nie dla psa kiełbasa };-)

[...] dziś żałosna, miałam zaplanowaną inną ale wypadł mi wyjazd z rodzinką na żaglówkę. Byłam zmuszona wybrać coś w sklepie nad jeziorem, jedyne co się EWENTUALNIE nadawało to kiełbasa śląska i papryka. Później obiad u babci, jest kochana bo schabowego zrobiła mi w samym jajku. Teraz jestem w domu, ostatnim posiłkiem próbuję jakoś nadrobić, ale jak [...]

Policz ile każdy posiłek ma kalori, białka, węglowodanów Po drugie jogurt, ser pełnotłusty, kiełbasa - to jest redukcja ?

MIeszkam w Auerbach in der oberfaltz Bawaria 50km od Norynbergi. Co do siłowni to ok 18-19 jeszcze mam siły na trening, tylko jak wracam z pracy zanim zrobię jedzenie, zanim zjem to juz jest 18 a z pelnym brzuchem to nie cwiczenia. Musze ogarnac jedzenie. Po pracy szybki posiłek, i na 18-19 jestem jak nowo narodzony. Musze sie rowniez ogarnać z [...]

Nie dla psa kielbasa. Zbieraj dolce i kup za swoje xd kazdy by za darmo chcial ale robic nie ma komu

kiełbasa nie jest dobra bo nigdy nie wiemy co w niej jest. Ale od czasu do czasu można ją zjeść.

Tak na szybko: kiełbasa, szynka i Danio do wywalenia, dodaj warzywa do każdego posiłku.