kiełbasa

Zaimprowizowalam leczo z kurczakiem i kielbasa i wszyscy nadal zyja \-)

ja i tak moge wpyerdalac, bo jak ktos mi zwroci uwage to dostanie w zeby \-) na razie nazarlam sie kielbasa i kurczakiem ;-]

[...] - dzień wyjątkowo nie liczony -jedzenie hotelowe/bufetowe: - 3 jaja na twardo, jajecznica na boczku, pomidory, w bardzo małych ilościach: ser żółty, twaróg, sos chrzanowy, kiełbasa. Bez pieczywa bo było tylko białe. Herbata, kawa czarna, 2 mandarynki - jajo na twardo, chleb żytni razowy, migdały (zabrałam z domu) - kurczak grillowany, zestaw 3 [...]

Kamila, spróbuj zapeklować polędwiczkę wieprzową, a potem ją wysuszyć. Bajeeer :-D No i domowa kiełbasa biała jest dobra :-))

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Stosowane wcześniej diety : zbilansowana dieta śniadanie: jajka 5 kiełbasa podlaska 100g cebula 50 g BTW ww 9g/b 55g/t 50g 690kcal 2 posiłek: kapusta pekińska 200g pierś kurczaka 200g olej lniany 30g BTW ww 8g/b 46g /t 34g 492 kcal 3posiłek [...]

z potreningowym wychodzi 3450kcal troszke duzo śniadanie: jajka 5 kiełbasa podlaska 100g cebula 100 g BTW ww 9g/b 55g/t 50g 670kcal 2 posiłek: kapusta pekińska 200g pierś kurczaka 150g brokuł 50g olej lniany 20g BTW ww 9g/b 46g /t 24g 410 kcal 3posiłek przed treningowy: piers 100g ser gouda 100g marchewka 50g ogorek zielony 100g [...]

[...] płatki fitness lub owsiane , kanapki ( chleb normalny , ser , szynka , pomidor , sałata do tego herbatka ) , jajecznica z chlebem . obiad pierś , wołowina lub ryba , czasem kiełbasa ( jak smaże to na oliwie ) z ziemniakami - nie chce ich wykluczac maja mniej wegli i kcal niz ryz i makarony a co bede jadl na obiady bez ziemniakow , musza byc . Do [...]

I Posiłek 7.00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Serek wiejski 200g Oliwa z oliwek 10 ml II Posiłek 9.40 jablko Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Szynka 100g III Posiłek 12.35 pomarancz Chleb zytni pelnoziarnisty150g [...]

Rozumiem że wędzony boczuś też wchodzi w gre? I prawdziwa kiełbasa rozlatująca sie z flaka?:-)

bleee o czym wy mówicie smalce, boczki, maslo %-) kiełbasa :)) od dziecka sie tym brzydzę camel84 i jestem z tego dumna :D

Z miesem przerzuc sie na indyka: piersi, udzce (widzialem ze masz), golonki - mozna zastapic nim praktycznie kazde mieso. Z udzca gulasz wychodzi w smaku prawie jak z karkowki, rowniez potrawa a'la gyros palce lizac a duzo lepsze. Moze jak umiesz robic kielbasy tez pokombinuj z kielbasa z indyka? Z piersi swietna jest pieczen w szkle - robiles? [...]

Siema chcialbym zebyscie ocenili moja diete a takze wprowadzili niezbedne poprawki mezczyzna; 16lat; 194cm; 78kg wagi; staz 3tygodzni na silce uczen!!! I Posiłek 7.00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Serek wiejski 200g Oliwa z oliwek 10 ml II Posiłek 9.40 jablko Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Szynka 100g III Posiłek 12.35 pomarancz Chleb zytni [...]

Nie dla psa kielbasa ;) Jedziesz z tym tematem!

Wrong tam gdzie ja kupuje jest minimalne cieniutkie ciasto, pełno sera i nie szczędzą dodatków :-) jak masz z kiełbasą i boczkiem to jest nayebane po całej pizzy gęsto a nie jak w niektórych "restauracjach" dwa kawałki na połowie %-)

ehh tak się zagłębiłam w dziennik strongzonka, pacze a tu 15 %-) juz rozumiem Wasze zachwyty 8-) "Teraz pójdę gotować jajka, które zamierzam zjeść z żurkiem z kiełbasą";-D padłam...

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 6:45 Produkty b.d. 249 18 15 10 usuń Mleko 3,5 % g 128 7 7 10 usuń Jaja kurze całe g 121 11 8 0 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:30 Produkty b.d. 750 32 19 108 usuń Szynka kanapkowa g 98 13 4 1 usuń Kiełbasa kanapkowa z kurczaka g 170 11 12 2 usuń Chleb żytni [...]

[...] 5. Mięso chude: wołowina, cielęcina, wieprzowina - w bardzo ograniczonej ilości, kurczaki; ryby chude: dorsz, leszcz, płastuga, sola 6. Wędliny chude: szynka, polędwica, kiełbasa chuda szynkowa, parówki z ograniczonej ilości 7. Masło, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa wysokogatunkowa margaryna 8. Ziemniaki gotowane, tłuczone, puree [...]

Mi np jaja gotowane też nie wchodzą ;x Zjem z 2 i już mam dobrze :D A jajecznica z 6 np + chleb + warzywa + kiełbasa i jakoś daje radę ;x

Ja sie cały czas zastanawiam... Ja jak popije to na 2 dzien nic prawie nie jem pije tylko z rana bulion i to mnie podnosi na nogi zawsze ale jedzenie czy alko na2 dzien to nie dla mnie :) Ja ide na sale jak na wesele wiec wyrzerka bedzie i co z tego jak to sie mowi nie dla psa kielbasa, a nie dla mnie jedzenie na noc I juz po imprezie. jadlem [...]

Martucca dziekuje :-) Staram sie jak moge. Z radoscia informuje, ze wrocilam :-D Dzisiaj ledwo zyje, musze sie porzadnie wyspac i moze nawet jutro zrobie jakis trening %-) W czwartek miska byla czysta, mimo ze wiele osob probowalo mnie przekonac, ze MOGE sobie odpuscic ten jeden dzien, w koncu jest raz w roku i kazdy POWINIEN zjesc chociaz jedengo [...]