kierowca

Witam, swoją przygodę z siłownią zacząłem jakieś 4 lata temu, niedługo prawdopodobnie zacznę pracę jako kierowca tira. I teraz pytanie o ile z dietą sobie jakoś poradzę to jak poradzić sobie z treningiem? Myślałem by zakupić i korzystać z kettleballi i ćwiczyć na pauzach + bieganie, a w weekendy w domu te 2 dni ćwiczyć metodą FBW. Czy jest ktoś [...]

Witam. Mam do Was - ekspertów do takich spraw pytanie. Czy orientujecie się co trzeba zrobić, aby zostać kierowcą wyścigowym (powiedzmy WRC lub Formuły 3000 i 1). Z góry dzięki. Pozdrawiam.

Witam, jestem tutaj nowy więc jeśli napisałem temat w tym dziale to proszę o przeniesienie Jestem kierowcą zawodowm na "międzynarodówce" mam 22lata 185cm wzrostu i 100kg wagi Chciałbym spalić trochę kg i zbudować mięśnie. Na codzień mam dostęp do hantli, ławeczki, modlitewnika, wyciągu, prasy do nóg i 100kg obciążenia. Przestałem podjadac i [...]

Witam :) Plec: mężczyzna Waga :68 Wzrost:180 Wiek:23 Aktywność w ciągu dnia: praca (jazda ciężarówką) Sport: brak (większy wysiłek codziennie przy rozładunku i zaladunku) Stan zdrowia: brak przeciwskazań Cel: przytyć Słabość do słodyczy Suplementacja: nie widze problemu z braniem czegokolwiek Drodzy forumowicze, jestem tu z prośbą żebyście [...]

Witam. Czy jest tu ktoś kto jeździ jako kierowca tira i ma poniżej 25 lat? Słyszałem ze nie chcą zatrudniać ludzi poniżej 25 lat. Podobno firma musi więcej płacić za takiego kierowce czy to prawda?? BO ja właśnie zamierzam jechać do pl i zrobić prawko .... zastanawiam się czy później znajdę prace jako kierowca bo młody jestem a 2 zero [...]

Witam wszystkich forumowiczów :) Jestem zawodowym kierowcą, większosc czasu spedzam poza domem przyjezdzam tylko na weekendy i to czasem tylko co 2 tygodnie zanim zaczełem jezdzić chodziłem na siłownie, troche mi tego brakuje w aucie, czy jest ktos tutaj co połaczył te dwie rzeczy w "kupe" ? Czy jest ktos kto bierze ze soba w trase jakiś sprzęt [...]

Witam Pracuję jako kierowca busa. Moje trasy zazwyczaj wyglądają tak, że wyjeżdżam wieczorem i wracam następnego dnia po południu/wieczorem. Nie chce być kierowcą z brzuchem %-) więc ćwiczę i staram się trzymać dietę, lecz te wyjazdy mi to utrudniają, ponieważ nie wiem co jeść w trakcie trasy. Przez wysoką temperaturę w busie jedzenie szybko się [...]

Witam, pracuję jako kierowca, brak ćwiczeń, odpowiedniej diety, nałogi i po pewnym czasie zorientowałem się... że człowiek w technikum wyglądał znacznie lepiej. Nie potrafie ogarnąć absolutnie żadnych ćwiczeń pod ten tryb życia, nie znalazłem również podobnego tematu... I to samo z dietą. Gdy mam troche wolnego uprawiam sporty walki, biegam, [...]

Witam wszystkich.. od miesiąca pracuje jako kierowca miedzynarodowy , dokładnie na busach (transporter) pracuje w systemie 3 - 1 a więc 3 tygodnie w pracy , tydzień w domku ;) Do tej pory pracowałem nad masą ponieważ jestem wysoki i szczupły .. uwielbiam trenować no ale przyszedł czas na prace i teraz trzeba to jakoś połączyć . Wiem że z [...]

[...] finalista poprzedniej edycji GP Bushido wagi lekkiej, był bliski potrącenia przez ciężarówkę... do nieprzyjemnego zdarzenia jednak nie doszło, za to w****iony na fightera kierowca wyleciał z ciężarówki i... złamał mu nos! Japończycy już robią sobie jaja, że kierowcą ciężarówki był Gomi, albo, że Pride chce znaleźć kierowcę tego trucka, [...]

Ostatnie wyścigi pokazują jak niewielkie znaczenie ma zasiadający za sterami kierowca. Honda rok temu była pośmiewiskiem, kierowcy doznali upokorzenia. Poprawili swoje umiejętności w czasie przerwy? Śmiało można powiedzieć, iż poziom umiejętności poczszególnych kierowców jest na niemalże identycznym poziomie o wyniku decyduje przygotowany bolid [...]

Witam tu wypowiem się za mojego staruszka ma on 50 lat , jest po operacji "pleców" ( cos mu wycinali nie pamietam dokladnie co to było ) ma on problem z otyłością , waży około 120 kg a jego braca nie pozwala mu na zaden sport . Za kółkiem jest 2-3tyg do domu zjeżdża na weekend i wtedy chce odpoczac a pozniej znowu zaczyna sie praca , do tego pali [...]

Witam. W najbliższym czasie chciałbym podjać prace kierowcy ciężarówki. W domu tylko co każdy weekend ale nie chciałbym rezygnować z pasji czyli treningów. Wiem że w trase mógłbym wziąść ze sobą sztangielki , kilka krążków no i może gryf łamany i prosty krótki i robić trening w czasie pauzy ale co z resztą bo np klatki piersiowej nie da rady [...]

Witam, Jezdzi ktos z was na TIR-ach w Anglii ? Macie jakies fajne oferty pracy ? Wiecie gdzie mozna dobrze zarobic ?? Pozdrawiam

Czesc . Chcialbym zostac w przyszlosci kierowca F1 Mam 13 lat , w tym roku 14 . Ci to maja fajne zycie , jezdzic ciagle na inne miasta , gorace laski , klimat itp . Tylko nie wiem czy nie za pozno zaczalem sie tym interesowac . 1.Od czego bym musial zaczac zeby dojsc do poziomy Kubicy? 2. Czy musze miec duze fundusze zeby sobie jakis takis [...]

Wiec obecnie jade na 9kg whey mass gain jest spoko wlasnie koncze pierwsze 3 kilo;p i jestem zadowolony zobaczymy co bedzie jeszcze po 6 kg. Juz lada dzien zaczne prace kierowcy ciezarowki co wymaga koncentracji i tego bym nie zasnął za kierownica, a zarazem by moje miesnie sie nie zmniejszyly a ja bym mogl rosnac. Praca siedzaca wiec powinna [...]

Siemanko, chciał bym aby ktoś rzucił okiem na moją dietke. Jako kierowca mam mało ruchu i po paru latach trochę tłuszczu tu i tam się nagromadziło. Plan jest taki aby spalić co się da i może coś dobudować, a najlepiej jak by wyszedł recomp. Plan odpaliłem około tygodnia temu, szczerze to nie ważę się tylko patrze w lustro no i cos tam jak by się [...]

Witam. Mam 25 lat waga 67 kg wzrost 170cm. Jestem kierowcą zawodowym i nie jestem codziennie w domu, co za tym idzie nie mam możliwości żeby codziennie trzymać się diety i zjadać naszykowane wcześniej posiłki. Na jeden dzień naszykuje no ale w trasie nie dam rady. Śniadanie w trasie: zupę flaczki wołowe z pieczywem lub żurek kiełbasa i jajko do [...]

Witam Was serdecznie mam na imie Krzysztof i od jakiegos czasu zdecydowalem sie na jak to powiedziec wziasc za siebie;-)Jak nazwa tematu wskazuje jestem zawodowym kierowca i coz kazdy wie jak to wyglada u chlopakow za kolkiem:)A wyglada to tak siedzi sie caly czas na tylku malo ruchu je sie byle co i byle gdzie no i w ten sposob uzbieralo sie 95 [...]

Witam ! Mam 22 lata skończone. Mam 185 cm wzrostu i 90 kg wagi. No niestety wychodowałem sobie Bojlerek i każdy wie co mam na myśli. No gruby jestem.. Pracuje jako kierowca Ciężarówki Międzynarodówka. Praca jak praca, no wiadomo nie jest łatwo, godziny pracy są strasznie pofałdowane:D no możecie się domyśleć, ale powiem wam, że zwykle jest [...]