[...] ta kreatyna to zartowales ze przed cyklem i po prawda ?? hehe no bo przeciesz trzeba odczekac troche po miedzy cyklami by miec na niej dobry efekt a 6 tyg to za malo mmm czasu pomiedzy cyklami ;) aaa powiedz mi kiedy dokladnie znaczy sie o jakiej poze dnia mam sie psikac tym s1+ ?? przed treningiem czy po treningu czy wogle jest to bez roznicy ?
ha,nadzialem sie,i to jak! bedac w niemczech tak kolo 96 roku narozrabialem troche na undergrandowej technotece(a moze to byl jakis dark rave?.W szczegoly nie bede wchodzil,tak czy siak po raz pierwszy w zyciu zlamalem czlowiekowi szczeke(o czym dopiero na drugi dzien sie dowiedzialem),w samoobronie oczywiscie . Na drugi dzien straszny kac(wtedy [...]
Zgadza sie zeby wciągac trzeba miec troche pod kopuła, wiedziec kiedy przestac , i wogóle a co do cisnienia to mam 130/70 pomyliło mi sie A co do nauki na speedzie to nie probowałem ,stwierdziłem ze nie bede mieszał nauki z przyjemnościa i tak juz zostało.A co do kolesia co wciągnął na pierwszy raz w ciągu dwóch dni grama i nic mu nie było odp. [...]
D-ryboza --> za droga, na rynku jest dużo tańsza alternatywa czyli glukoza Aminokwasy całodzienne, a na co płacić na nie takie cięzkie pieniądze kiedy można kupć dużo tańsze białko które równie dobrze spełnia swoją rolę. Uzasadniałem to wiele razyMeteorku ale Ty widocznie widzisz tylko to co chcesz zobaczyć, a nie wszystko. Co do firm to się [...]
Temat uważamy za zamknięty a Panu Pydzie proponujemy opłacenie działu komercyjnego na forum kiedy przejdzie z fazy szkalowania innych do reklamy swoich wyrobów. Wyczerpującej odpowiedzi udzieliliśmy w dziale suplementacja. Pozdrawiamy team olimp
[...] pochopna- jak czasem się spotyka -i tylko wspomnę o innych elementach jak odpowiednia dieta bo wtedy dopiero można odczuć siłę supl. i treningu/, tak więc już ci opisałem kiedy i co brać dlatego już nie będe tego powtarzał, a pozostałe supl. o które pytasz to np. system protein 80, creapure monohydrate/ilość zależy od wielkości dawek więc [...]
[...] swoim byłym klubem PSV Eindhoven w ćwierćfinale Pucharu UEFA po tym jak Newcastle wygrało 7:1 w dwumeczu z Realem Mallorca. - To trochę ironiczne i czasem jest bardzo miło, kiedy piłka nożna rzuca takie wyzwania - powiedział menedżer Srok. - Spędziłem trzy lata w PSV i to były szczęśliwe lata, wspaniałe lata. To wspaniały klub ze wspaniałymi [...]
[...] poprawi twoj tonus miesni troche wzrosnie ci sila miesnie stana sie wyrazniejsze i napewno nie przeszkodzi ci to na boisku nie podchodz do treningu silowego jak wyczynowiec poniewaz jestes pilkarzem to ma byc uzupelnienie treningu z pilka eksperci podsuna ci gotowce tzw linki w ktorych wytlumaczone jest co i jak i kiedy warto przeczytac
Ok.Czyli jako antykatabolik moze byc np gluatamina.?????A w jakich ilosciach i porach ja brac(uwzgledniajac branie kreatyny).I glutamine powinienem brac tylko w dniach kiedy chodze na basen czy w te co na silke tez????
ADO Den Haag - FC Zwolle 1:1 W jedynym piątkowym meczu Eredivisie Ado Den Haag zremisowało u siebie z FC Zwolle 1:1. Prowadzenie objęli goście w 13 minucie, kiedy po podaniu Marco Roelfsona gola zdobył Jasar Takak. Wyrównanie nadeszło tuż przed przerwą. W 43. minucie Cedric van der Gun wykorzystał zagranie Roy'a Stroeve'a i do szatni drużyny [...]
a jakbym trenowal np: pon - klata wt - plecy sr - biceps MECZYSZ BICEPS PO PLECACH czw- triceps pt - nogi sob - barki NO I 3X TYDZIEN OBCIAZASZ TRICEPS (BARK KLATA TRIC) A NO I AMSZ TYLKO 1 DZIEN BEZ TREINGU ! A KIEDY MIESNIE MAJA PODROSNĄC ? PROIPONUJE PLAN 3-4 DNIOWY ======================= może połącz duże z małymi partiami np. [...]
[...] jeden rodzaj białka/ a ty nie wiem z jakich powodów piszesz, że to a to białko jest lepsze od tego a tego białka, więc ja pytam; do czego jest lepsze, dlaczego jest lepsze i kiedy jest lepsze/no właściwie prawie sam sobie odpowiedziałem- ale chyba tak było trzeba bo czekać na twoje sensowne wyjaśnienia to tak jak czekać na cud/, piszesz, że za [...]
Dorzucam dwie omki na cały cykl,kiedy jestem w połowie cyklu,tydzień po tygodniu!Na cyklu dochodzę do 8 sztuk mety dziennie,do tego co tydzien podaje dece 200,a po cyklu zasypuje sie kreatyna,glutamnina,tribulusem.Ale wiecie Panowie,co po tych suplementach,skoro obwód już poszedł w długą!
[...] dwóch ćwiczeniu na tył barków. Jesli chodzi o prostowniki to w treningu na nogi nie przemęczam się za bardzo bo nogi i barki nie są u mnie priorytetowe.Mam jescze pytanie kiedy zrobić mięśnie czwórboczne(kaptury)-w poniedziałek czy we wtorek?No i czy ten trening jest dobry na(tricepsy,bicepsy),które odpoczywają dwa dni przed treningiem i dwa [...]
[...] ze zaczniesz brać odrazu nie przyspieszy nie wiadomo jak przybierania masy i siły...suplementy, jak sama nazwa mówi są do uzupełnienia diety, do wspomożenia organizmu wtedy, kiedy nie mozesz dostarczyc odpowiednich ilosci potrzebnych skadników z samej diety... Kulturystyka jest dla ludzi wytrwałych... jeśli chcesz w dwa miesiące stac się wielki [...]
[...] nie to rzeczywiscie wystarcza same cwiczenia. Jesli jednak tluszcz jest, to zapraszam do odzywiania, poczytaj o dietach redukcyjnych, ktorych stosowanie pomoze Ci w spaleniu zbednego tluszczu i kratka na pewno bedzie widoczna po jakims czasie cwiczen, bo miesnie mozesz miec jak ze stali, ale nie beda widoczne, kiedy masz na brzuchu tluszczyk.
[...] medycznych nie ma 8). nie niestety nie mam diety, jem produkty ogolnie sprzyjajace rozwojowi, ryz, jajka, banany, piersi z kurczaka i z indyka, twarogi, tunczka, ale nie mam jakiegos dokladnego rozplanwoania posilkow, jem kiedy mam na to czas i jest cos pod ręką mam nadzieje, ze chociaz troche przyblizylem swoja sytuacje, pozdrawiam.
[...] rozmawiał z obydwoma, ale nie zdradził im jeszcze kto będzie jego wybrańcem: "Sergio to młody piłkarz i ogromny potencjał na przyszłość i to może być jeden z momentów kiedy dostanie szanse potwierdzenia swojej przydatności. Z drugiej strony mamy LE który posiada duże ogranie i niesamowity charakter". Teoretycznie więc powinniśmy się [...]
Olimp ,co otym sadzisz ?
