kiedy

[...] 3. Tak. 6. Dieta, proszki to tylko dodatki do niej. Pierwszy miesiąc? Ja pierwszy proszek zjadłem po roku regularnych treningów. Ogólnie rzecz biorąc nie ma zasady kiedy możesz wziąć, musisz wiedzieć co robisz - krótko mówiąc. 10. W dziale odżywianie poczytaj podwieszone tematy, jak masz jakieś pytania to pytaj w tamtym dziale.

Gosia a jak go stosowac ten krem na rozstepy? jest napisane raz dziennie ale kiedy tego juz nie napisali... narazie stosuje rano i wieczorem przed snem

poniedziałek, środa, piątek Zawsze musi być dzień na regenerację. Aeroby kiedy chcesz byle nie przed śniadaniem bo spalasz mięśnie. Możesz robić w dni nietreningowe albo po treningu siłowym.

Chciałem podpiąć się z jednym pytankiem: Czy obecny Redox ma zmieniony skład względem momentu, kiedy wyszedł na rynek? coś obiło mi się o uszy ale na razie jakoś się nie wgłębiałem w temat więc pytam.

Wzmocnić musisz mięśnie a jaką drogę wybrać to zależy od czasu kiedy to było złamane, od rodzaju złamania, jego stopnia itd. jest grupa ćwiczeń bezpiecznych, które można stosować. tylko daj sobie spokoj z cwiczeniami z obciążeniem przez pół roku. najlepiej by było jakbyś pokazał RTG.

Jak masz szerokie stopy to polecam nike total 90 ;]. Daj trochę tym stopom odpocząć, kiedy wszystko wróci do normy to zakładaj je na treningi, na pierwszy 15 min, na drugi 30 min itd do czasu jak nie będziesz odczuwał dyskomfortu.

Ja oczekuje że wytrzyma 80kg i nie bedzie kołysał sie przy każdym zaciąganiu. Mam jeszcze pytanie czy drążki na cieżąrki i same obciążenia na wyciagu nie przeszkadzają podczas innych ćwiczeń na ławce np wyciskania kiedy to nogi ćwiczącego znajdują się w tych okolicach? Czy za każdym razem bede musiał demontować wyciąg chcąc ćwiczyć inne partie?

dlaczego nogi "lekko" ?? i dal bym jakis dzien luzu rozpisz to calkiem z cwiczeniami i jakos przejzyscie bo to musialem 2x czytac zeby polapac co kiedy bedzie

bylem przekonany ze to bedzie sukces!!!! a teraz jeszcze informacja kiedy mozna zamawiac hahah

Ale kiedy ty przestales bic?

[...] opisz caly przypadek jak to sie stalo, co bylo powodem nikt nie jest jasnowidzem, czy podczac biegania to sie stalo, czy grales w pilke czy skoczyles i zle wyladowales, kiedy to bylo czy to jest stan ostry to wszystko ma znaczenie. zasadniczo przy zastarzalych kontuzjach leczenie cieplem, przy swiezych ostrych urazach skreceniach [...]

A clomid kiedy? Po ostatnim strzale deki czy po ostatnim test ? Dziekuje za odpowiedz.

[...] rano na czczo i 8 kapsów przed treningiem (albo po też może być) w nietren jedna porcja wystarczy rano na czczo (jak będziesz chciał możesz drugą porcję łykać w czasie, kiedy zazwyczaj masz trening) carbo po treningu 50 g (jak brakuje Ci węgli, to pij też w ciągu dnia, ale uważaj na fat) gainer w zależności od braków w diecie (zamiast/jako [...]

Bez znaczenia kiedy. Jeśli nie masz uzupełnionej w białko diety w dni NT to bierz w NT i koniec

a co myslicie zeby dac do tego BCAA ? i kiedy je wcisac ? ;)

[...] wymagana. Ale optymalna 6-8tyg jest wystarczające. Co do sposbów brania kreatyny ... to jest różnie ... ja wole podzielić to poprostu na cykle kreatynowe, a jak przyjmować kiedy? mamy stały schemat czyli rano i po treningu ... i on jest spoko ... ale jak wiadomo po treningu organizm z 1 strony jest otwarty na większosć substn. ale jendak [...]

75kg - A jak lepiej białko? na noc czy po treningu? (wiem ze najlepiej tu i tu ale jak trzeba by wybrac? kiedy byscie polecali)

[...] bloku) odległość od siatki,przynajmniej w moim wypadku wynosi ok.70cm.] A może powiedz dla rozgrywającego żeby odsunął piłke od siatki. A co do wstrzymywania ręki to miałem kiedyś ten problem.W czym rzecz: Bierzesz piłke i plasujesz ją o ściane-wyrabiasz sobie poprzez to ćwiczenie pewne nawyki-mi to utkwiło we łbie i rzadko kiedy robie siatke.

j/w oraz kiedy byla ostatnia iniekcja z testa.

dokładnie w każdym gainerze jest kreta ale nie kupuje sie go dla kreatyny dla mnie gain bolic jest ok jest tani i dobry. Jem go juz kawałek czasu w sytuacjach kiedy nie moge zjesc posiłku i nie zalewam sie masa idzie jest ok moim zdaniem. Jak ktoś ma troche więcej siana to mass xxl jest ok. Smaczniejszy od gb