[...] jest większa niż pseudo lekarzy. Dodam jeszcze że niecałe 2 lata temu (bez badan) brałem 200 tabletek winstrolu solo + osłonki + clomid na odblok. A w wieku około 18 lat kiedy jeszcze internet kulał a człowiek był młody i głupi zjadłem 60 tabletek metki , bez żadnych badan i odbloków oczywiście :/. Ale myślę ze przez tyle lat gospodarka [...]
Moja waga 81-82kg 176cm podaje diete którą musiałem połączyć z planem zajęc studiów dlatego takie godziny , Sniadanie 8:00 -4kapsułki BCAA anabolic system -3jajka gotowane lub jajecznica z 3jajek -2skiby(60g,) z sałatką z kuraka( 60 g) -1szklanka soku Drugie śniadanie 11:20( na uczelni) - 110g sałatki z kurczaka, ryżu i kukurydzy - bułka zwykła z [...]
Witam, Krótka piłka, ile clomidu potrzeba żeby zrobić odblok po winstrolu. Cykl wyglada tak: 1-4 winstrol oral 30mg ed Kiedy? (z tego co wiem to 12-24h po ostatniej dawce) Ile? (moim zdaniem 12 tabsów wystarczy) Dzieki
Od poczatku. Mam 31 lat. 176cm i doniedawna wazylem 59kg. Czyli szkielet. Wazylem wiecej ale praca mnie styrala i efekt byl jaki byl. Kiedy juz pasek na ostatniej dziurce zaczal byc luzny stwierdzilem, ze tak nie moze byc i... Kupilem megace. Przytylem w poltora miesiaca do 68kg. Koncze gainer megabola 737 (wiem ze to gowno). Megace konczy sie [...]
[...] minutowe treningi na orbitreku (na najmniejszym obciążeniu - tak aby nie przyrosła masa mięśniowa na udach). Co myślicie o tym rozwiązaniu? 2) Co jeść w dni treningowe i dni kiedy nie ćwiczę? 3) Co jeść przed treningiem, co po treningu? Narazie przed - białka>węgle, zaś po - węgle>białka. 4) Co drugi dzień robię trening obwodowy, zaś codziennie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Na początku października z początkiem roku akademickiego postanowiłem wybrać sie na siłownie po dlugiej przerwie. Bardzo się wkreciłem i do teraz mam zajawkę, niestety mam parę problemów w ktorych chciałbym żebyscie mi pomogli. A wiec, odrazu na początku chcialem zmasowac wazylem 72 kg przy wzroscie 186, zacząłem jeść bez opamietania same [...]
[...] i wychodząc dla pewności sie spytałem- "czyli nie musze sie martwic" a on " NIE , niech ci to wisi jak .... kalafior". I do tej pory było wszytko OK , ale tylko do momentu kiedy sobie szukałem dla zabicia czasu cos o tym zespole Barlowa (a jak wiadomo zespół Barlowa to chyba wypadanie płatków lub płatka zastawki mitralnej czyli niedomykalność [...]
[...] jeszcze jakies suplementy ale tak do 50 zl... Zalezy mi aby ktos jak najszybciej mi pomogl. jestem troche ciemny w tym temacie, dlatego prosze o dokladne instrukcje- co, kiedy, ile itp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 181 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 116 Obwód talii: 87 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 [...]
[...] P.S. Nie sadzicie, ze sport faktycznie idzie w kierunku legalizacji dopingu ? Preparaty podnoszące poziom testosteronu, czy tez zawierające zakazaną efedryne , ciekawe kiedy co nowego panowie z weidera czy skad tam wymyślą Moim zdaniem za pare(nascie) lat sklepy z odzywkami beda mialy tak bogaty zbior sterydowych substancji, ze nie trzeba [...]
[...] Orange 25 zł Konto #10 Data w.k: 13 wrzesień 2009 Traffic: 25 GB Cena: Doładowanie Orange 5 zł ... oraz Konta Miesięczne - NOWO wygenerowane - Data ważności od chwili kiedy dostane 3 doładowania orange po 5 zł do upływu miesiąca - EXTRA! Również polecam 2 konta miesięczne w cenie doładowania orange 25 zł ! Ilość ograniczona oczywiście. [...]
[...] Nawet kalorii nie liczy, a progres widzę u niego gołym okiem... Dodam jeszcze, że mój najniższy pułap do jakiego zszedłem to 2400 kcal. Boję się schodzić niżej, bo jak kiedyś wstawiłem dietę do oceny na 2200kcal to mówiliście, że waga mi nie schodzi, bo to głodówka, że metabolizm mi się spowolnił itp. Dodatkowo na takiej ilości byłem [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami (lacznie 7-8 lat regularnego treningu) 6. DIETA: -białko: 2,2g/kg mc (zwierzęcego) -węglowodany: 2,5-3g/kg mc -tłuszcz: 0,5g/kg mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo było przez 2 lata, teraz 2 [...]
[...] listopada/grudnia 2020. Prowadzilam nieciekawy tryb zycia. Moje odżywianie w 70% to byly fast-foody głownie - pizza, mcd, kebaby, tortille, tosty, zapiekanki. Rzadko kiedy gotowalam choc troche zdrowo.... Wszystko smazone, mieso, gulasze, bulki z fatalnymi skladnikami, slodycze, slodkie soki. Zero owocow, niewiele warzyw. Do tego piwko w [...]
Mój problem jest następujący: Podczas pełnego wzwodu mój penis jest bardzo sztywny przy podstawie, np kiedy stoję i chce go ręką skierować w dół nie da sie zejsc nizej niz 90 stopni, czuc dziwny silny opór w podstawie.Prosze o pomoc!!!!
[...] poszła do przodu i barki się poszerzyły. Ćwiczyłem systemem FBW, 3xtydzień, pn.śr.pt i aeroby wykonywałem 3 razy w tygodniu po 40-60min. Nie na czczo, nie przed snem tylko kiedy miałem ochotę ale w dzień nietreningowy. Ogólnie chaos ale efekty mnie zadowoliły i pomyślałem co by było, jeżeli porządnie się za to wezmę. Plan mam taki by jeść [...]
[...] tak, ze sie prawie przewrocilem i szykowal sie do zadania ciosu piescia. Pomyslalem "Teraz albo nigdy, bo mnie zabije", wczesniej jeszcze "twardym trza byc a nie mietkim" i kiedy uniosl reke jakby instynktownie wy***alem mu z calej sily rabo de arraia( kopniecie pieta z obrotu, z jednoczesnym podparciem jedna reka) w okolice zeber, on sie troche [...]
[...] sie o przyjecie do policji patrzalem na testy spraawniosciowe i jestem w stanie je wszystkie bez jakich kolwiek problemu wykonac jednak odpadne na podciaganiu mam slabe rece i aktualnie ob kiedy bylo inaczej nie podiagne sie chyba ani razu :) prosze o jakis plan treningowy bym mogl w czasie 2,3 miesiecy podciagnac sie ze 5,6 razy Pozdrawiam
[...] jestem endo ;/ Raczej za mało sobie obrałem wiec czekam z dieta na ewentualną korektę mojego myślenia. Jeżeli chodzi o samą dietę, lecę już jakiś czas na zbilansowanej, jem kiedy jestem głodny lecz nie, tak strasznie kalorycznie jak kiedyś, jakieś owoce, piersi z kurczaka warzywa, ryby. Do tego jakieś centrum, multiwitaminy. Zastanawiam się nad [...]
Witam Panów i proszę o radę. próbowałem znaleźć potrzebne mi info w internecie ale im więcej czytam to tym więcej pytań się rodzi a na przeczesywanie internetu i studiowanie calej tematyki po prostu nie mam czasu. Zaopatrzyłem się w t. prolongatum o decę, oraz clomid i proviron. Będzie to mój pierwszy cykl ze sterami. Wiem, że nie powinno się [...]
