kiedy

1. WIEK: 35 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE 3 razy prop wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miechy prop wino 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]

A powiedz mi jak już wejdę na diet break to kiedy i jak to wyczuję, że nadszedł czas na koniec i wrócenie na bilans ujemny bo np. mogą to być czytam 2,3,4 tygodnie a nawet tydzień ale w zależności od czego? Ok, to od poniedziałku minimalny zjad z kcal, wrzucam spalacz i widzimy się tutaj za trzy tygodnie dam znać co i jak, jakieś zdjęcia też wlecą [...]

[...] wysłałem każdemu numer konta do wpłaty proszę pamiętać KONIECZNIE o dopisku badania i dodać nick z forum !! bardzo proszę o nie wysyłanie pytań na pw a wiadomo już co , kiedy a jak itd. wszystko będzie w tym temacie , uwierzcie mi że ciężko co rano przedzierać się przez 50 nowych wiadomości na pw !! Bardzo proszę uszanujcie mój czas , [...]

Z tym, że byłem w trakcie redukcji na pierwszych zdjęciach chodzi o to, że schodziłem z kcal po prostu nazywając to już jakby nie patrzeć startem redukcji bo tak naprawdę taka prawdziwa redukcja poniżej tych 2600kcal jest może od 1,5 miesiąca. Kiedy wszedłem na 2,400kcal waga jak spada tak spada do dnia dzisiejszego więc czy aby na pewno przerywać [...]

Ja mówiłem raczej o latach 70tych, kiedy muzułmanie nie mieli fazy na dzihad. Jeśli chodzi o wojny to generalnie najwięcej ich było w Europie, bo około 95%. Nie bronie muzułmanów, bo w tamtych czasach wojny były inne i nie dotykały tak bardzo zwykłych ludzi jak dzisiaj, ale faktem jest, że teraz im odj**ało wyjątkowo

Wczoraj skończyłem wbijać hcg kiedy mogę zacząć brać cloma 3 dni po ostatnim strzale hcg?

Kiedy w planie przeprowadzenie badań żeby zobaczyć czy w rzeczywistości również jest ich poprawa ?

Od kiedy występuje problem ? jakieś choroby , leki , badania ? stres ? termogeniki ?

Wszystko zalezy od podkladu bo cialis jednak czasem moze byc za slaby. Tu sie z toba zgodze w 100% wczoraj nie bylo takich fajerwekow jak po niebieskiej choc sa plusy chocby brak bolu glowy I serducho jakby nie skakalo tak bardzo minus taki ze teraz sprzet mi dziala powiem ze na wyrost I nie wiem kiedy to zejdzie

Ogólnie to nikogo, bo jakoś nie było okazji i nie ogarnąłem nawet, kiedy była na to okazja. Szczelałem cały czas.

A pewnie że doradzę. Od kiedy wypiąłem rower z trenażera, jedyne dane które mnie interesują to dystans, czas, średnia prędkość i kadencja. Ni razu nie spojrzałem na chwilową czy średnią moc. Na trenażer i owszem, świetna sprawa, ale na zewnątrz może być przydatny przy 1/2 IM czy pełnym dystansie. Na krótszych i tak lecisz na maksa. Przesunąłbym [...]

Dynia dostarcza nie tylko walorów smakowych, ale i wielu cennych wartości odżywczych. Wartościowy jest zarówno jej miąższ, jak i nasiona, czyli nic innego, jak powszechnie znane pestki dyni. To właśnie pestki dyni są jednym z najlepszych źródeł cynku. Czy warto włączyć pestki dyni do swojego menu? I co możemy zyskać spożywając je regularnie? [...]

I'm dłużej się ten temat ciągnie tym mniej sensu widzę. W sumie treny i mastery czuć jak się bije. Bolda bić nie będę jak któryś jeszcze cień niepochlebny rozciąganie to gotów zrezygnować jestem. to jak wyczuć krótkiego mastera i kiedy zaczyna się go ?czuć"?

[...] DIETA NIE LEŻY I STARAŁEM SIĘ ZAWSZE ŻEBY NIGDY NIE LEŻAŁA. B:200 W:150 T:95 Od zawsze łatwo się zalewałem, od zawsze mam tą pieprzoną fałdę na brzuchu, nawet dwa lata temu kiedy miałem formę życia to 4 kostki były mocno widoczne, żyły na barkach, a dół brzucha tak czy siak wszystko psuł. Dopiero jak to na siłę podgarnę do góry to wiać te [...]

[...] martwisz się o trena i mastera a nie przeszkadza Ci że bijesz podkład z testa w stężeniu 50%? Ale OK - nie będę kruszył kopii %-) To była luźna propozycja pod rozwagę - może kiedy indziej. Ja nie biję ani trena ani masterka ale składam się żeby SyFYD rósł w siłę %-) Zdrówka luzna nie luzna, ale to jest zrzutka wiec decyduje wiekszosc, dlatego [...]

[...] -odpalę joszke. Pewnie na bardzo krotko: 2-3 tygodnie, ale zaopatrzyć już chce się teraz bo z dostępnością widzę jest dość trudno. Generalnie nigdy nie doszedłem do momentu kiedy MŻ wraz zapyerdolem nie skutkowało utratą wagi. Ale podobno taki moment jest. Druga sprawa że red niby pięknie mi idzie i zgodnie z założeniami...ale w miesiąc poszło 7 [...]

[...] Albo coś w stylu 10/10/8/8/8 czy 12/10/8/8/8. MC wyglada całkiem spoko - opanowanie techniki na tip top trochę zajmuje. Wydaje mi się, ze przy niektórych powtórzeniach kiedy się prostujesz ciągniesz ramiona w górę. Pilnuj spięcia brzucha, tylka i łopatek. Masz jakieś wartościowe filmy instruktażowe albo możliwość zrobienia Mc z trenerem na [...]

[...] martwisz się o trena i mastera a nie przeszkadza Ci że bijesz podkład z testa w stężeniu 50%? Ale OK - nie będę kruszył kopii %-) To była luźna propozycja pod rozwagę - może kiedy indziej. Ja nie biję ani trena ani masterka ale składam się żeby SyFYD rósł w siłę %-) Zdrówka luzna nie luzna, ale to jest zrzutka wiec decyduje wiekszosc, dlatego [...]

[...] 100% w legitnym stężeniu? ;-) Poza tym test to podstawa każdego cyklu... martwisz się o trena i mastera a nie przeszkadza Ci że bijesz podkład z testa w stężeniu 50%? Ale OK - nie będę kruszył kopii %-) To była luźna propozycja pod rozwagę - może kiedy indziej. Ja nie biję ani trena ani masterka ale składam się żeby SyFYD rósł w siłę %-) Zdrówka

Dziś ze względu na jutrzejszy Dzień Króla-prędzej skończyliśmy pracę. Holendrzy mają obsesję na punkcie tego dnia-nic im dziś nie szło tylko myśleli kiedy skończyć :) Przedtreningówkę Iron Horse tak położyłem,że musiałem ją wypić-i zaraz jadę też na wcześniejszy trening pleców i bicepsów. Ale nie martwcie się,tu nie ma długiego weekendu ani nie [...]