kiedy

Po kilku dniach (kiedy swedzenie ustapi)mozesz zmniejszyc dawke nolvy do 10 mg. Do PCT mozesz dodac 10 tbl clomid (1 dziennie)

o to biega ze na początku gdy zaczynasz cwiczyc to na dobrej diecie i na dobrym treningu masz dobre rezultaty i nie potrzebne ci sa zadne suple. Po suple siegasz w tedy kiedy bedziesz czuł ze powoli ci sie zaczyna blokowac np. ze wiecej nie wiciśniesz i z nabieraniem masy trudno też wtedy siegasz po suple. Odzywki to stosujesz do usupełniania [...]

Noo w lipcu, lipcu a kiedy mam leciec skoro sezon mi sie zaczyna za 2,5 misiaca. A że to SW to samo winko nie jest wskazane, a nic do tego nie biore bo mase mam gites. Ośle skończ już pisać, bo to nie poradnia dla pokrzywdzonych

[...] czy lepiej stosować mniej płynów w tych trzech konkretnych porach np. rezygnując z sulementacji przed snem albo przyjmowania magnezu w/g zaleceń czyli w trakcie posiłku kiedy ma najwyższą przyswajalność? czy w drugą stronę - lepiej jednak nic nie zmieniać bo dwie krótkie przerwy w trakcie snu + lekki dyskomfort w trakcie posiłku to cena [...]

ok dzięki. Moze mi ktos jeszcze jakos konkretnie sprecyzowac jak zmiejszac dawki undestora bo to moj pierwszy cykl. metke skończe tydzien przed undestorem, tylko jak jem go teraz po 6 kaps to o ile zmiejszac dawki i kiedy zaczac szamac clomid Zmieniony przez - wsl_... w dniu 2012-07-13 17:48:05

Ja czułem bdb dawkę 400 mg, niestety kontuzja zmusiła mnie do przerwania cyklu w 5 tygodniu, kiedy od 6 mialo lecieć 600 mg.

[...] ma czegoś takiego jak szybki wzrost masy mięśniowej. W tym celu trzeba wielu lat treningów i trzymania się zaleceń diety prawidłowo zbilansowanej. Poza tym jesteś we wieku, kiedy warto podejść racjonalne do kształtowania sylwetki. Na pewno trening z ciężarem własnego ciała, a na większe ciężary przejdziesz z czasem, jak nauczysz się podstaw [...]

ciekawe kiedy ludzie uswiadomia sobie ze nawet najlepsze bialka w proszku sa uzupelnieniem diety,a nie gwarancja postepu w budowaniu miesni,nie mowiac juz o jakis odpadach z mleczarni...

[...] czy "capomanów" ma śiadomość słabości swojego stylu i nie trzeba im tego powtarzać przy okazji każdego postu i wklejać przy każdym zdaniu te głupie . Pamiętam, że kiedy stworzyłem pierwszy topic tutaj, o tematyce aikido, to jakiś chłopak zaczął odruchowo bronić się, że "w jego sekcji robi się <realne aikido>", mimo że [...]

[...] obrażało tutaj autorytet. Dżizus ile ten człowiek ma lat? Może i żartował, ale pomyślcie jaka byłaby reakcja na forum jakbym zaczął żartować tutaj w ten sposób z Oyamy. Nie było by miło co? O to mi chodzi, o nic innego. A jak ktoś wypisuje bzdury o "zabójczej skuteczności" kiedy sam ma czwarte kyu, no to faktycznie trzeba mu wkleić

[...] ten post aktualny to napisz coś od siebie ... chociaż nic odkrywczego A więc tak: 1. Postaraj się w miare poprawnie nauczyć techiki, tak aby nie utrwalić złych nawyków kiedy zaczniesz ćwiczyć uderzenia na workach ... link do strony (bardzo fajna, opisy ciosów itp. przeczytaj całą) -http://www.itf.prv.pl/ 2. Ułóż sobie dobrą rozpiske [...]

staż pare latek ladnych jest mostek zacząłem robic od kiedy zaczęło mi zależec na wyniku i widze po takim czasie co jest dla mnie lepsze ale ja to ja , Ty to Ty szukaj zawsze metod najlepszych dla Ciebie

cwiczyłem na siłowni przez 2 lata i zjadlem troche supli i male doswiadczenie mam ale ostatnio postawilem na piłke nozną i... tez potrzebowałem jakies energetyki,kiedy stack kreatynowy shock therapy zaczyna dzialac czuje niesamowite pobudzenie i nie wazne co o tym myslicie ,dla mnie rewelacja ale lepiej kopie jak sie nie pije kawy,no i mozna [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Na cykl jestem zdecydowany, z odbloku mam clomid i nolvadex, pytanie jak i kiedy wrzucić? Co do cyklu moge teścia 1-3 c5d, a potem c4? Dodam jeszcze, że boksuje 2x w tyg. , a na sucho zrobiłem już dużo, bo moja waga startowa to było 60 kg. Zmieniony [...]

A kurczaka możesz jeść albo jajka kiedy bierzesz kreatyne? to teraz masz odpowiedź czy możesz szamać WPC, które jest uzupełnieniem braków w diecie. Do tego napisałeś że jesteś na redukcji ale chcesz zbudować nowe mięśnie, ale nie tędy droga - albo masa albo redukcja, niestety to tak szybko nie działa. Masa - kalorie na plus, redukcja - obcinka [...]

Możesz jeść białko z pokarmu jak i te z WPC kiedy bierzesz kreatynkę, nie wiedziałem że masz wątpliwości. Kreatyna w żaden sposób nie kłóci się z białkiem, trzeba codziennie je dostarczać przecież. Ile bf'a masz obecnie?

Biały ryż ma właśnie wysoki poziom IG :) po treningu uzupełniamy poziom glikogenu i jak zapewne wiesz, to jedyny posiłek, kiedy dozwolone są w zbilansowanych dietach redukcyjnych węgle o wysokim IG Zmieniony przez - karnol w dniu 2009-05-20 08:32:06

ja bym polecał z tego co sie znam zeby zmienić ćwiczenia ile jedziesz na tych samycg ćwiczeniach albo za czesto cwiczyc i tylko łapa spuchnięta a jak nie ma kiedy odpocząć to nie będzie hehehe

[...] zachowane były odpowiednie warunki przy obronie,czyli atak musi być rzeczywisty,obrona nie może mieć miejsca,gdy nam się zdaje,że nas ktoś zaatakuje,albo walimy w kły gościa,kiedy przestał już atakować. Co do chwytów obezwładniających,to są w ogóle nieskuteczne nawet przy pojedyńczym agresorze,gdy są tak wykonywane jak były nauczane na kursie [...]

[...] cwiczylem sam w domu. ok miesiac po rehabilitacji problem ustapil i mam spokoj do dzisiaj ok 2 lata juz. dodam ze na wlasna reke nie wyobrazam sobie wyleczenia tej przypadlosci.tak wiec ogranicz cwiczenia sprawiajace bol do czasu kiedy bedziesz mogl sie skonsultowac z rehabilitantem. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-10-25 23:10:22