kiedy

odblok lepiej sobie zrób, nigdy nie wiadomo, kiedy cały koks z ciebie wypłynie i co się wtedy stanie

nie zgadzam się. Jak po poprawnie technicznie wykonanym MC, kiedy prostowniki są zmęczone wyobrażasz sobie Viren robienie wiosła? Bo ja nie wyobrażam sobie tego w ogóle, chyba bym się złamał w pół..

[...] swoich (bardzo imponujących wyników) jest raczej chybiony. Reasumując skoro ćwiczyć split ja osobiście MC widze na przedzie, jak wyżej ktoś napisał. Robienie tego na końcu kiedy i koncentracja i prostowniki są już zmęczone w moich oczach bardzo się prosi o kontuzje - co nie jest jednoznaczne, że się jej ktoś nabawi. Ewentualnym wyjściem jest [...]

Nie miałem troche czasu zeby ladnie ułozyc co kiedy i ile:P ale teraz jest dobrze tak mysle? Sorki jeszcze raz moja wina. /SFD/2017/1/25/a9bca6eab3364a80b8490cf13485a599.jpg

to powiedzcie mi jeszcze jak to brac i kiedy. W dni treningowe i nie treningowe...

a kiedy przestałeś ćwiczyć? co masz na celu? i jakieś dane o sobie

a moze jakies odzywki w dodatku moglbys zaproponowac na mase? Co jesc kiedy jesc co z czym laczyc itp?

to jest dobry pomysl, wezme go pod uwage. a jakbym nie chcial tachac tego wszystkiego na silke, to kiedy najlepiej spozyc to bialko?

ja pamietam, z poczatkow kiedy cichaczem podczytywalem forum witam

A jeżeli przybije dopiero jak bede schodzil a nie wiem kiedy to będzie to jakie mogą być konsekwencje

Opisz dokładnie co jadasz , kiedy i ile.

Dragon, pomijam, że Tyson był podobno wtedy zdrowo najarany. Media oczywiście bardzo dużo pisały o tym, że Gołota skrewił, ale kiedy się okazało, że skrewił bo miał złamaną kość policzkową, to już się tak bardzo tym nie interesowały. Walczyłbyś z taką kontuzją?

[...] szybkowlchalnialne , wegle - proste , zlozone , wysokie ig czy niskie. z tluszczami to samo ) wiec porownywanie niektorych produktow ogolnie bez zadnych konkretow (co gdzie kiedy ile)troche nie ma sensu. zreszta snickers?? rozumiem ze nie masz diety ale troche nawykow zdrowego zywienia moglbys nabyc dla lepszych efektow. jak chcesz cos co nabije [...]

ciekawe kiedy im sie nazwy skoncza dla tych underów. juz chyba norma to 2-3nowe ug miesiecznie. powinni sie wybijac czyms nowym na rynek np srodkami ktorych nikt inny nie ma. prawdziwy dihydroboldenon (1-testosterone cypionate) to by bylo cos co moglo by przyciagnac uwage, nawet dobre winko na wodzie nie dające mega bolu czy stanow zapalnych juz [...]

Ale napisz mi kiedy miałes ostatni cykl m1t bo to wazne

Kiedy skończyłeś cykl? I ile tego m1t i 4dermu było?

Gainer służy do uzupełnienia braków białka i węglowodanów w diecie. Jeżeli nie kontrolujesz tego, to tak samo jakbyś spytał kiedy tankować samochód w sytuacji gdy wskaźnik ilości paliwa w zbiorniku nie działa. Stosuj na ślepo. Nic tutaj nie wymyślimy. Po treningu będzie on najmniejszym złem.

Jeśli jedzenie o tak późnej porze nie powoduje u ciebie problemów ze snem i nie wywoluje żadnego dyskomfortu to możesz jesc kiedy chcesz bo jesłi chodzi o samą kwestię kształtowania sylwetki ( tycie , chudnięcie ) to liczy się bilans kalorii z danego dnia /kilku dni / suma tygodniowa .Nie ma większego znaczenia o jakich godzinach i ile posiłków [...]

Wiem ale na pewno lepszym białkiem na redukcje będzie te z mniejsza zawartością węgli i tłuszczy ;) a kiedy pić?

[...] jest dieta. Różni się kalorycznością diety. Na redukcji czesto dodaje sie aeroby, chociaż sama dieta czasami wystarczy. Redukujesz jak masz za dużo fatu, masujesz jak masz mało mięsa, siłe robisz jak chcesz być silny. Jak nie masz mięsa to nie robisz siły tylko mase. Aero to najlepsze bieganie, kiedy to w zależności czy zabezpieczasz się bcaa.