kiedy

hehe spójżcie kiedy ten post był prawie rok temu

nic to nie zmienia bierz jak napisali koledzy doladujesz sie kreatyna i kiedy wraz z biegiem czasu miesnia bedzie coraz ciezej ja magazynowac jablczan oraz dodatki zawarte w CP ulatwia to im

Jaki zakaz? Nie ma żadnego zakazu, a chodźby był to o niczym takim nie wiem ;) Wcinam kiedy chce. http://img855.imageshack.us/img855/9691/dieta201301122.png Nie za dużo białka? :P Zmieniony przez - Pajek1231 w dniu 2013-01-14 16:16:56

A kiedy zadałeś to pytanie, bo rozumiem że każdy sobie wysyła i po jakimś czasie są odpowiedzi?

Czesc mam pytanie. Zrobilem dwa cykle z pure creatine i mi prawie nic nie dala tylko troche sily. Teraz chce zaczac brac Weight Gainera York poniewaz chce przybrac troche na masie i niewiem jak go brac i kiedy. Prosze Doradzcie mi cos. Pozdrawiam

[...] + 100g (porcja) torrenta + 30g carbo? sprobuj wypic taki mix, a gwarantuje CI wizyte na klopie po kilkunastu minutach, nawet biorac pod uwage iz było to wypite po treningu kiedy jestes wyplukany z glikogenu itd 100g torrenta = porcja i NIC wiecej nie potzreba Ci tuz po treningu, wracasz do domu i zjadasz pożądny potreningowy posiłek, proste MM [...]

ok, nie nie szukam zadnej wymówki, co za głupota. fajnie tylko ze jak chodze do szkoly od 7 do 17 to nie za bardzo z tym jedzeniem, bo nie mam kiedy, wroce do domu zjem obiad i to zazwyczaj wszystko, zjem obiad i odpoczne to juz 18, czyli 1 posilek.

[...] celu tyle biegania? Aeroby podczas cyklu owszem ale az tak duzo potrzebne raczej nie bedzie. Przetrenowac nog bieganiem nie przetrenujesz napewno wiec spokojna glowa. FBW jest intensywnym wysilkiem bynajmniej kiedy wchodzi sie na dosc ciekawe ciezary to bije splita na glowe z impetem. Trenuj 3 dn i silowo i 2 aerobowo i bedzie akurat. pozdrawiam

kiedy będą te mistrzostwa w białymstoku!!! mów son to przyjeżdzam i napewno zajme miejsce przy twoim stoliku Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

o testosterolu szkoda gadać. Wałek o tyle niewinny, że niegroźny. Już sama nazwa powinna dać do myślenia. To tak jak byś kupił sprzęt panasonix. Z NO i innymi odżywkami zrobiłeś błąd. Fakt, że urosłeś wynika z reakcji samego organizmu. Kiedy te suple będą Ci na prawedę potrzebne może okazać się, że już nie zadziałają tak jak by mogły, gdybyś nie [...]

Staż treningowy (lata) 3 latka( z wygłupami) japjerdole taki staż i takie cykle już dla ciebie normalka kiedy ty zacząłeś koksować ?? rok przed rozpoczęciem treningów czy od razu wskoczyłeś na mocne zestawy ?? Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-25 15:26:35

A kiedy sobie życzysz ?Na ilość czy na maxa?Ja też mam niezłego trenera:)

Bardzo dziękuję za pamięć i życzenia Pierwszy dzień kiedy nie cieszyłem sie jak wstawałem rano gdyz od momentu jak tylko otworzyłem oczy widzę trójkę z przodu Już nie jestem młody i piękny a tylko piękny 30 lat jak to zleciało i czuć po kiepskiej regeneracji 220 w wl 350 w MC 250 w siadzie to piękne życzenia = 820kg raw to chyba [...]

dzięki ziom ale ja wgl nie kumam ile kalorii mi potrzeba i jakie jedzenie kiedy moge jesc konkretnie

[...] jest tak, ze stawy kolanowe to naprawdę delikatne miejsce. W sztukach walki, szczególnie kopanych i tych z dźwigniami rozwalaja się bardzo szybko. Jak to ładnie kiedyś Ronowicz napisał, jest to choroba zawodowa praktyków MA. Taka jest prawda i ja się staram oszczędzać kolana, kiedy tylko mogę. Nawet przypadkowe kopnięcie, lub [...]

pisalem odnosnie spalania... jakos slabo beemka wypadla w moich oczach a mialem troche mlodsza od Ciebie... -Shield- kojarzysz? sprzedalem padake chyba po 4 miechach bo i w srodku kibel ale to kwestia gustu a i jezdzic nie chciala za bardzo, nie psula sie nawet bo nie miala kiedy te strasze beemki byly lepsze tylko duzo zarly

przez pierwsze 20-25min spalane są wegle i aminokwasy, dopiero poźniej tłuszcz jest wykorzystywany jak zródło energii, aeroby najlepiej robic rano na czczo, gdy poziom glikogenu jest najniższy lub zaraz po treningu siłowym kiedy jest zmniejszony wynikiem cwiczeń,

[...] jak zródło energii Bardziej 20 niż 25, dlatego sugerowałem 30 min. aeroby najlepiej robic rano na czczo, gdy poziom glikogenu jest najniższy lub zaraz po treningu siłowym kiedy jest zmniejszony wynikiem cwiczeń No niestety, praktyka nie jest taka prosta jak teoria. Istnieje masa sprzecznych poglądów na ten temat. Każdy musi sprawdzić to na [...]

Ciężko wróżyć, kiedy nie mamy pojęcia ani o Tobie, ani o Twoim treningu. Zwiększenie kaloryczności wcale nie musi równać się brakowi dalszych efektów. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-04-15 18:53:31

[...] na "d" :)i powiem tak... w d***pie miej zaufanie do lekarza. Idz do pierwszego lepszego ale nieznajomego i walnij spowiedz szczera co gdzie kiedy ile i czego wrzucasz. Lekarza i tak obowiazuje tajemnica lekarska takze nie rozwiesi po miescie plakatow z info nt. pochodzenia twojego nadcisnienia. Ja bynajmniej nie [...]