kiedy

rzeczywiscie relacje w tvn zrobily sie dosc nudne i schematyczne.najgorsze ,ze nie podaja z jakich i kiedy zawodow jest relacja..iktore zawody obejrzalem juz 3 razy...przydaloby sie troche wiecej nowych twarzy i nowych konkurencji,ktore zaskoczyly by zawodnikow i widzow.nie wiem ,moze ostatnia konkurecja ;glosuja widzowie jaka?albo losowanie przez [...]

więc przestań powtarzać po innych a zacznij udzielać sie wtedy kiedy coś wiesz

czyli w treningowe najlepiej 4 na czczo rano przed posilkiem i przed treningiem tez 4 tak?? a w nietreningowe 4 na czczo przed posilkiem albo 4 przed treningiel lub po nim?? a nietreningowe mam brac tylko jedna porcje po 4 tabsy zalezy kiedy chce no nie a w treningowe 2 porcje po 4 tabsy tak??

a na testa kiedy wbic sie robic przerwe jakas po mecie ostatni tydz cyklu wiade z kreatyna nie wiem jeszcze jaka kupic olimpa czy treca oczywiscie odblok ide krecic doktorka swojego w piatek moze uda sie w co watpie pisalem juz na ten temat kasa jest ale h..je nie chca is na takie uklady

[...] i roznych swinstw.. na noc jedz posiłki bogate w białko .. a ranno w ww(weglowodany) dziennie zjec jakies warzywko i Heya ;D po co sie stresowac i czekac do godziny kiedy posiłek .. mozna i tak ale jak ktos nei ma na to ochoty i nie chce osiagnac Bog wie jakiej Budowy ,siły .wiec 5kg spokojnie da rade...;] oczywiscie nei zapomnij o [...]

glutaimina -http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html obojetnie kiedy wezmiesz i tak efektow nie zauwazysz,chyba,ze placebo uczyni cuda ;-)

[...] tu leży dieta i trening. W pół roku zrobiłeś 15kg masy, wątpię by to były w większości mięśnie, tak więc dieta leży. W tym wieku układ hormonalny szaleje, jest niestabilny, kiedy dodasz do tego saa to możesz sobie tylko zaszkodzić w taki sposób, że nawet odblok nie pomoże. Przy saa jest ogromne obciążenie serca i wątroby. Jeżeli chcesz w [...]

[...] 150/100 raz nawet 194/140 miałem siła poszła do przodu sporo pomimo 4kg z wagi zredukowanych albo i 5ciu, stawy nie bolą być może dzięki trenowi nei wiem także nie wiem jak jeszcze moge czuć to wino, jest to wino phoenixa planuje wrzucić też joszke bo mam na stanie paczke i nie ma kiedy użyć Zmieniony przez - garbiczp w dniu 2013-06-16 18:43:35

Kup sobie ławeczke ze skosem i sztangę, bo na atlasie nie zrobisz np.wyciskania na klate, a nawet jesli masz możliwość robićna atlasie, to jednak atlas to nie to samo co sztanga ( Jak trenowałeś do tej pory (konkretniej jakie ćwiczenia w jakie dni tak mniej więcej)? Kiedy ostatnio robiłeś jakąś przerwe na regeneracje (poprostu przerwe 1-2 [...]

Gdyby kózka nie skakała.. :D Twoj problem napewno rozwiaze przeswietlenie w takich przypadkach roznie bywa ja kiedys kopnalem piszczelem w metalowa rure noga mi strasznie napuchla nie moglem chodzic myslalem ze zlamalem przez caly dzien lezalem w lozku noga byla ogromna.Zasnalem kiedy rano sie obudzilem noga byla jak nowa zostal tylko dosc duzy [...]

Sam powinienes ustalic sobie ciezar, a nie wzorowac sie na jakis tabelkach. Cwicz i obserwuj co jak na ciebie dziala i sam nawet nie bedziesz wiedzial kiedy ci to do glowy przyszlo :)

a pisałem o tym wcześniej, żeby tak nie było. Zróbcie z tym działem wreszcie porządek. I nie chodzi tu o zmianę moderatora, ograniczcie dostęp (kiedy wreszcie wprowadzicie swój plan? ) Pozdrowienia... Zmieniony przez - dyq w dniu 01-05-28 07:55:07

everlast21 co masz na mysli mówiąc "grubsza skala" ??? Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

kwas: za duzo cyberpunka . Tylko czekac, kiedy na obowiazkowej kontroli antydopingowej pojawi sie rentgen i wykrywacz metali

[...] osób rozpoczyna z poniedziałkiem test i deca - decę rozłożył na dwa shoty no bo mając 2ml 200mg Deci jest całkiem prawdopodobne - wtedy tak właśnie wyjdzie - szczególnie przy Propie. Przy Enanie nie ma problemu bo jest jasne - że tylko tydzień dłużej. Ale zgadzam się należy uzgadniać, kiedy robi się strzały z Deci. Pozdro! Misinterpretation! LOL

[...] wyglada twoj trening ile razy w tyg trenujesz w domu? ludzie trenuja po 5-6x w tyg i maja czas na wszystko rozciaganie mozesz sobie robic przed kazdym treningiem i nie jako oddzielny trening ale jako element treningu silowego czy technicznego(wtedy rozciagniecie jest istotne) powiedz cos wiecej o tych treingach na sali i w domu co kiedy masz

Jeśli nie masz kiedy ich dac to daj do sniadnia a nawet do około treningowych. Nie jestes w końcu zawodowcem wiec nie musisz trzymac sie wszystkich zasad. A nawet jeśli pijesz tylko odrzywke białkowa to jakieś warzywo zawsze można do tego zjeśc. Rozłóz to jak uwarzasz w okolicach treningu nie poleca sie warzyw ale nie znaczy to że kategorycznie [...]

Skończyłem SP w styczniu i jeżeli chcesz dobrze zaliczyć to siłkę odpuść, brzuszki rób raz dziennie prez 60 sekund max. podciąganie kiedy tylko masz ochotę i siłę Miałem o tyle szczęścia, że kolega z drużyny wziął z domu drążek ropozrowy więc męczyliśmy go codziennie. W dodatku interes na tym kręciliśmy bo jak się inne plutony dowiedziały to [...]

Czyli na początek wybrać jeden styl. A kiedy dodać parter lub boks?

od kiedy wódka jest pikantna? :P hahaha