kiedy

to ja idę na schody właśnie :D ciekawe kiedy dojdę na to 14 piętro ,mam nadzieje że do jutra się wyrobię hihi

Remek, faktycznie moje problemy z ciśnieniem ograniczają się tylko do lekkich bólów głowy i nieznacznie zawyżonego ciśnienia w momencie kiedy wypiję zbyt dużo coli i wypale za dużo fajek. Na samych spalaczach myślę, że nie będzie stresu.

nie no do ćwiczeń się zmuszam jak mam dobrego spalacza, ale kiedy przestaje go brać to zaczynam olewać ćwiczenia;p

Chociaz owsiane jak dobrze ugotuje to przelatują nie wiem kiedy. Dosłownie stanęło mi przed oczami, jak te płatki "przelatują" przez Twoje kiszki. ;-]

Kiedy s bralem z i rezultaty byly dobre ,teraz biore bez i tez sa dobra,wiec lepiej oszczedzic kase.Pozdrw.

Ja mam np. bardzo dobrze wypracowany kształt bicka.. z rozmiarem też nie jest źle.. tak, że zadowolony jestem z efektów treningu :) Teraz ide sie chyba popodciągać na drążq :) ja od kiedy pamiętam miałem fajnie wyglądające mięśnie brzucha i bicka, pomimo, że ćwicze od niedawna :)

[...] raz w tygodniu wg. mnie jest dopuszczalny ).czasami mam dni, że nie wcisnę w siebie więcej niż 3 podstawowe posiłki (wtedy uzupełniam się bananami i białkiem Ostrowia WPC 80 - smak waniliowy). Ale są dni, kiedy mój apetyt jest dosłownie nieograniczony. ale nie sądzę, że to akurat z mojej własnej diety wynika "biegunkowy" problem :P

Najważniejsze to żeby w posiłku znalazła się odpowiednia ilość pełnowartościowego białka. A to czy masz do tego brać węgle czy nie to zależy od innych czynników np. kiedy masz trening? Jeżeli trenujesz wieczorem i po zjedzeniu od razu idziesz spać, to brałbym tylko białko i aminokwasy, a unikał dodatkowych kalorii przed snem.

Witam. podaj więcel informacji. Kiedy treningi itd. Na stronce widnieje o treningach w niedziele..dziwne..

[...] rzeczy... Jeśli chodzi o ten plan to pisałem go tylko po to by ktoś zrobił z niego coś dobrego ALE nie chodzi mi o rozpisywanie na pół strony tylko po prostu co ćwiczyć i kiedy, a jak ja to bd wykonywal to juz moja sprawa ^^ Oczywiście ten plan jak już wcześniej napisałem to jest taki DODATEK do moich programów www.300pompek.pl i [...]

kiedy mam sie spodziewac odbioru ?

ok, do kiedy ta promocja?

możesz robić tak, że przerwa na powiedzmy tydzień raz na 6-8 tyg, a możesz robić tak jak ja preferuję - przerwa wtedy kiedy przestaje spadać. Po zejściu, jak wchodzisz na masę podbiłbym kcal od razu, by wykorzystać to że organizm chłonie tuż po redukcji jak gąbka.

Moze nigdy,moze za 3 miesiace,moze za rok. Wszystko zalezy od ciebie, nie da sie powiedziec kiedy "tobie to minie", wazne zeby byc systematycznym i wytrwalym w swoim postanowieniu :).

Używanie kontrataków z judo ma sens wtedy,kiedy mamy je perfekcyjnie przećwiczone i robimy to całkowicie automatycznie. W przeciwnym wypadku tylko pomożemy przeciwnikowi.

[...] potrójnym mistrzem: UFC, Pancrase i Pride. W znacznej części mu się to udało: zdobył te dwa pierwsze, ale co do Pride nie rokowałbym mu dużych szans. Nie skreślam Barnetta jako zwycięzcę, ale zdecydowanie kibucuję Crocopowi choćby za to, że kiedy Josh chwali się w wywiadach i straszy Croccopa suplexem to ten w tym samym czasie ciężko trenuje.

1 rok ? jakby kulturysci sie tyle rzezbili toby wogole nie mieli kiedy masy zdobywac Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-04 13:26:04

Chciałbym zebyscie sie pochwalili swoimi osiągami :Staż na siłowni i różnice wymiarów kiedy zaczynaliscie cwiczyc i terazniejszymi ?? 1 Biceps 2 Klata 3 Przedramie 4 Udo 5 Nadgarstek 6 Łydka 7 Barki A także różniece wyników w sile : 1 Wysiskanie na klate 2 Na biceps 3 Na barki 4 Martwy ciąg 6 Przysiad Kolejny taki temat ale ja odpowiem Staż 8 [...]

Po tym jaki macie sprzęt nie można zbytnio wam powiedzieć co i kiedy macie ćwiczyć,to zależy od was samychPozatym kolega wyżej podał link do atlasu takze tam wszystko jest Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-07-07 16:31:56

najczęściej są to naderwania scięgien lub mięśni, nastepnie mogą to być zwichnięcia lub złamania ale to raczej mało kiedy się zdarza, i chba jeszcze bóle po upadkach które się też zdażają, no i zakwasy. Mi się wydaje, że to na tyle odemnie. POZDRAWIAM WSZYSTKICH ĆWICZĄCYCH TKD!