kiedy

Mike Tyson przegral w 4 rundzie. Wiek jednak robi swoje. Szkoda ze sytuacja zmusila go do powrotu. Trzeba wiedziec kiedy skonczyc /np.Lewis/. Tysonowi brakowalo tego co mial kiedys,czyli jego nie samowitej ruchliwosci. Jednak dla mnie i tak zostanie najlepszym bokserem w historii. w dodatku teraz zrobili cos Tysonowi ze chodzi jak po srodkach [...]

spaliłem i nie obejżałem śmiejcie się wie ktoś może kiedy jest jeszcze powtórka??

[...] ze skrecil sobie cos tam w lewym kolanie w 1szej rundzie i dlatego nie mogl sie ruszac i uderzac prawego prostego. Trudno oczywiscie powiedziec ile w tym prawdy, bo rzadko kiedy bokser przyzna sie ze przeciwnik byl po prostu lepszy, zwykle ma przygotowana gore tlumaczen w stylu "bo zupa byla za slona". A Mike rzeczywiscie szkoda, co [...]

Powiedzcie gdzie i kiedy a będę tam :) Moderator Odżywianie i Suplementacja

Kurde ,coś trzeba pomysleć ,ale lepiej wiedzieć za wczasu kiedy ,bo musze sobie urlop zaklepać!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

[...] i bezpośrednio po treningu http://scr.hu/0m8l/xiyol , a to po treningu 1h http://scr.hu/0m8l/pgxs9 + jak potrzeba zajdzie to te białko dorzucę na noc przed snem a w DNT gainera najwyżej posiłkami gdzieś ulokuje raz dziennie a jak te makroskładniki teraz ważę 65kg kiedy co i ile zwiększać ? Zmieniony przez - sama100 w dniu 2015-06-15 22:07:11

Yavorski masz racje salna nie jest to wyszczuplania tylko do "Zbijania" wagi np. przed zawodami kiedy to trzyba zbic z 5 kilo w 2 dni... Fire Moderator

Sauna to poza tym doskonała rozrywka. Może nie na początku, ale kiedy się ją polubi... Poza tym doskonale przyspiesza regenerację mięśni, przynajmniej u mnie. Po saunie rzadko mam bóle mięśni na drugi dzień ( nawet po ciężkim treningu) pozostaje tylko uczunie lekko zbolałych i napiętych m.ale nie tak, że utrudniałoby to normalne funkcjonowanie. [...]

czasami boli. ale ja to mam od kiedy pamietam. Tzn. tak w pierwszych klasach podstawowki jak bylem chudy to nie mialem z tym problemu, pozniej troche przytylem i z tego co pamietam to od tamtego czasu tak mam. Ale grubszy bylem tylko 2-3 lata, od dawna juz nie mam problemow z waga, ale mam problem wlasnie z nogami. Najbardziej wydaje mi sie, ze to [...]

tak jak napisałem, dzieję się to od tygodnia kiedy piłem mleko , zawsze staram się pić 300-350ml nie więcej. Jeśli mam odstawić ten posiłek, jakim mógłbym go zastąpić ?

Ankieta i kiedy ten bieg ?

No raczej szybką, dość wolno przybieram na wadze. Rozumiem że gainer na razie nie ze względu na to że niedawno zacząłem, tak? Czyli tak za pół roku jak kupię jakiegoś gainera to będzie ok? Kiedy będę widział że dalej na wadze ciężko przybieram?

[...] nie ejst moim przyjacilem nie odważy się zaśmiac ze mnie czy tam zażartowac wyloozuj troche psychlog i logo nie wiele mi dały jak byłem maly to sie strasznie jakałem teraz kiedy osiagam życiowe sukcesy jedawbiscie wygladam jestem pewny siebie z kazdym dniem coraz bardziej wstaje rano patrze przed lustro i myśle ****a łuki ależ ty prze ***aka [...]

kiedy wyniki? czuje ze źle odpowiedziałem

Ok thx z tymi vitaminkami mogłbym się tylko jeszcze przed zakupem ich dowiedzieć na ile takowe opakowanie starcza i kiedy się je zażywa ?

[...] 15 lat, rosłem dalej, ale ze sporego grubasa zostało ze mnie ok. 9%bf. więc rosnąć nie znaczy tyć koniecznie. a roztywając się w tym wieku (16-20) można póxniej mieć problemy ze zrzuceniem chyba, nie?? poza tym, kiedy chce się ladnie wyglądać?? w wieku 16-20 lat czy 30?? nie wiem, pewnie gdzieś bzdury popisałem, ale tak mi si wydaje pozdrawiam

Remek, faktycznie moje problemy z ciśnieniem ograniczają się tylko do lekkich bólów głowy i nieznacznie zawyżonego ciśnienia w momencie kiedy wypiję zbyt dużo coli i wypale za dużo fajek. Na samych spalaczach myślę, że nie będzie stresu.

nie no do ćwiczeń się zmuszam jak mam dobrego spalacza, ale kiedy przestaje go brać to zaczynam olewać ćwiczenia;p

[...] zrozumieć, jak bardzo ważne jest prawidłowe odżywianie Jeśli tego nie zrobisz i nie będziesz przykładał się do jedzenia, a jedynie szukał dróg na skróty, to możesz kiedyś to wszystko p***nąć w kąt - zawiedziony i wkurzony, że nie wyszło... Nie mówię, że masz mieć dietę na 100%, jesteś młody i hormony szaleją, więc na luzie Dodatkowo [...]

Tren na moj jeszcze w miare rozsadny rozum powinien wystepowac w srodku cyklu, wtedy kiedy rozkrecisz sobie organizm do pochlaniania ogromnych ilosci pozywienia - natomiast konczyc Trenem to porazka dla psychiki - nie wal wszystkiego na raz - bo to najglupszy pomysl jaki moze byc. Podac 1000mg koksu w pierwszym dniu i mozesz czekac ze 3-4 miesiace [...]