kiedy

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4xsiłownia (pon,wt,czw,pt) rower(sobota) bieganie(sobota,niedziela) Odżywianie: Wcześniej byle co, obecnie kontroluje co jem i kiedy jem. Próba redukcji Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Nienawidzę czosnku:D Stan zdrowia: Wyleczona alergia, astma II stopnia - ale już nie [...]

czesc mam pytanko dotyczace cyklu z tesciem i stanazololem 5mg mam teski na 8 tyg. tj 16 strz. i 100 tab 5mg tych tabletek starczy mi gdzies na 5 tyg. i nie wiem kiedy zaczac brac czy odrazu kiedy zaczynam teske czy odczekac 2 tyg. i dopiero zaczac?? wiem ze winstrol jeszcze jakis czas dziala po odstawieniu 3-4 tyg. niech ktos mi doradzi pzdr. [...]

Siemka. Wiecie, może jak wygląda w tym roku spawa ze sztukami walki w Toruniu? Jaka dyscyplina, gdzie, ile treningów, kiedy, za ile, kiedy można zacząć? Ma ktoś takie informacje na ten rok? Pozdro.

Mam takie pytanie. Czy moze ktos mi przepisac trening cykliczny - SIŁA z nowej gazety "kulturystyka i Fitness?? Szukalem ostatnio tej gazety w kioskach i juz niema :(. Chodzi mi dokladnie oto jakie cwiczenia w jakie dni ile seri i daty graniczne od kiedy do kiedy oraz ile dni ma to trfac. Dziekuje. prosze o szybka odpowiec. Pozdrawiam vipereq

[...] jedzenie wszystko to smietnik i nieregularne zywienie tak mnie zalatwilo... nie mowie o haburgerach bo wierzcie badz nie wcale nie sa az takie bez przerwy jedzone gdzie i kiedy sie tylko da... czasami zdaza sie ale raczej zadko.... moze raz w miesiacu... jesli chodzi o jedzenie to w tej chwili raczej staram sie wyeliminowac jaki kolwiek [...]

[...] niestety po konsultacji z lekarzem okazalo sie ze mam stluczony nadgarstek i przerwa w treningach potrwa ok 2-3 tygodnie a zostały mi 2 tygodnie cyklu kreatyny mono. Pierwsze moje pytanie czy przerwac cykl czy brac krete bez treningu? i drugie pytanie co zrobic zebym nie miał spadków masy przez ten okres kiedy kiedy nie bede mogl cwiczyc?

[...] tygodniu cyklu na cykl przeznaczylem 24 deca i 20 prolongatum biore 3 strzaly deca i 2 prolo na tydzien mam 3 pytanka i prosze doswiadczonych kolegow o odpowiedz pierwsze kiedy normalnie powinno zaczac pozadnie bujac jak kiedy i czym sie odblokowac i czy ktos moze mi powiedziec jaka jest roznica pomiedzy prolongatum a Enanthate dziekuje z gory [...]

jak długo spać? ile godzin potrzebuje snu osobadorosła? jaki jest wpływ snu na zdrowie psychiczne, duchowe, emocjonalne na człowieka? kiedy najlepiejiść spać? kiedy człowiek najlepiej wypoczywa? rano czy wieczorem??? Mó szwagier ma problemy ze snem, co się odbija najego zdrowiu! czy można spać przy włączonym komouterze, telewizorze???

Tak jak w temacie, istnieje na to jakiś sposób? Są dni kiedy muszę utrzymać poziom glikogenu na poziomie 70mmol/kg a są dni kiedy 40mmol/kg.

Witam, kiedy brać kreatynę przy treningu piłkarskim. Treningi mam 3 razy tygodniowo, do tego chodzę na siłownię i biegam. Słyszałem, ze krete bierze się z glukozą, do tego pije się węglowodany. Kiedy mam brać kreatynę i przez jaki czas?

Witam po długiej przerwie, tak krótko i zwięźle: czy po susie lepiej zjeść clomid-jeśli tak to ile, kiedy i jak? czy arimadex 2x dziennie-od kiedy go brać? czy jeszcze inne opcje wchodzą w gre?

Siemanko. Tranuje na silowni 3 razy w tygodniu.Zaczalem takze 3 razy w tygodniu w dni kiedy nie trenuje biegac. Biegam po 30 min wieczorami ok.21. Mam pytanie. Chcialbym zzucic nieco brzuszek i jak wracam z biegania robie tez brzuszki. Kiedy jesc kolacje? Jakas godzine przed wyjsciem pobiegac czy po wszystkim. Ale jedzenie okolo 22 chyba nie ma [...]

witam cwicze we wt czw i sob na silowni ok godziny 16 treningiem masowym chcialbym dolozyc do tego aerobiczna 6 weidera oraz trening interwalowy i stad moje pytanie kiedy wykonywac a6w,kiedy interwaly? Zmieniony przez - Rogal123 w dniu 2008-05-07 09:13:00

[...] na poziom 16-16,5% (cel: maksymalny zjazd, marzenie to +/- 10%) Staż na siłowni: około pół roku Rekordy: WL: 85kg MC: 120kg Przysiad: 80kg Zdjęcia sylwetki ogarnę na 2.01, kiedy to dokładnie ruszę z dietą (chce mieć dokładny pogląd, jak zmienia się moje ciało od startu diety). TRENING: Mam dostęp do płatnego Gymu, gdzie naprawdę chce się [...]

[...] mam następujący problem: mam nudności po kapsułkach. Nie ważne, czy to suplementy, leki, czy cokolwiek innego. Kiedy zażyję kapsułkę, walczę sam ze sobą, żeby nie zwymiotować. Leki w tabletkach czy suplementy w proszku toleruję bez problemu. Jednak kiedy jest w kapsułce praktycznie zawsze kończy się głową w muszli... Jaka może być tego przyczyna?

[...] ma ciężaru pomiędzy czyli max zostaje 25) -uginanie nóg: 20x15, 25x12 -wspięcia na palce stojąc: i tu tak mnie na wymioty zebrało, gorzej niż na pierwszym swoim treningu kiedy to na ciężary jak głupi się rzuciłem; na początek myślę że 60 kg jako max będzie ok. -uginanie nadgarstków podchwytem: miesiąc temu robiłem 12x14 (waga jednego [...]

[...] pewny w jakim dziale umieścić ten temat, zdecydowałem się na ten, a więc: przed treningiem biorę BCAA, a po treningu jak na razie jadłem tradycyjną pierś z kurczaka z ryżem. Zakupiłem białko WPI i teraz takie pytanie jak to połączyć z jedzeniem po treningu i BCAA? Jeśli brać białko po treningu to kiedy i kiedy posiłek? Z góry dzięki za pomoc ;)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: olum95 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy siłownia, wcześniej rolki, bieganie, rower ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 [...]

[...] Witam mam na imię Mateusz mam lat 14 w maju 15 ,pochodzę z niedużego miasteczka Imielin, okolice Katowic, kulturystyką zająłem się w wieku 12lat, kiedy dostałem siłownie, nie były to za bardzo Treningi, podnosiłem tylko plastikowe Hantle, i sztangi w ręku nie miałem, nie widziałem takiej potrzebny,ćwiczyłem wtedy tylko [...]

Witam, zwracam sie z pytaniem o pomoc w obloku. Cykl z propa i trenu: 1-10 prop 100mg eod 1-8 tren 50mg eod Kiedy wbijać HCG i ile jednostek potrzebuje? I to samo pytanie odnośnie CLOMIDU ile tabsów i kiedy zacząć brać, bo czytając to forum oraz inne opinie są bardzo zróżnicowane.