kiedy

a moglbys sprecyzowac ile mam kupic bialka i gainera i prosilbym zeby ktos mi tez rozpisal jak, ile, i kiedy brac, dodam ze cwicze 3xtygodniu(pon,sr,piat) no i zeby cykl z tymi suplami trwal 6-7 tygodni bo zawsze po takim okresie daje regeneracje- z gory dziekuje

j/w przerwij cykl i zacznij wtedy kiedy bedziesz mial dostep do silowni.a najlepiej to mi wyslij to co ci zostalo

Moja OPERA jest też wolna i w dodatku wyemancypowana... Pokazuje to co chce i kiedy chce...

[...] układasz Sobie jakotaką Diete Zbey Dostarczyć Odpowiednia Ilość Białka (budulca) , Węglowodanów i Tłuszczy (paliwa) bo z tego własnie mieśnie rosna. I Ćwiczysz DO Moment kiedy przestaniesz rosnąć poczujesz ze siła ni masa nie idze w góre jednak nie licz ze masa nagle skoczy 10 kg ten sport wymaga bardzo duzo poswiecej oraz czasu-cierpliwosci. [...]

no ok ale co z odzywkami kiedy i jakie najlepiej...? no i czy sa jakies ktore po zaprzestaniu cw. tak np po pol roku od zakonczenia brania , nie zamienia sie w wode albo jakies inne g***o za przeproszeniem xD?

[...] jak to się dokładnie oblicza, krok po kroku i już a tak poza tym, jesteś pewny, że potrzebujesz diety? w Twoim wieku, z Twoim stażem i z Twoim typem budowy wystarczy, że będziesz jadł dużo pełnowartościowe jadła musisz tylko trzymać się pewnych zasad, wiedzieć co jeść i kiedy ale rozpisywanie gotowych jadłospisów imo nie jest Ci potrzebne

To nie te czasy kiedy Ruscy na bazarze makarowy po stówce a kałachy popięćset sprzedawaliTeraz najwyrzej zwykłą klamkę załatwisz o ile ktoś w ogóle będzie chciał z obcym gadać Swoją drogą sam bym kupił

jakieś uzasadnienie? i kiedy najlepiej?

ok, a co z bieganiem kiedy biegać? mogę się wspomagać gainerem?

Dziekuje wszystkim za udzial w ankiecie, jezeli komus nie wszedl SOG, prosze zglaszajcie sie w tym temacie. Kiedy bede gotowy z praca zrobie podsumowanie tutaj na forum.

Czyli wystarczy jeść swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie.. i nie ważne ile posiłków się je i kiedy ?

kurcze takich postów normalnie jak mrówków ciekawe kiedy wyszukiwarka bedzie w uzytku

no to załózmy ze weżmie tak! kiedy i ile clomid?

nie no przeczytanych przeszło 700 artów a on się pyta o krete kiedy brać ,było tyle tematów (ludzie ręce opadają) http://www.sfd.pl/search.asp

jak mozesz uzywac ciezaru maxymalnego i wykonywac nim 12 -6 ruchow ? maxymalny to taki którym jestes w stanie zrobic jedno czyste powtorzenie. pozatym inne partie tez tak sobie idą ? kiedy ostatnio byla jakas przerwa ? moze jakies suplementy ? probowales zmieniac plan przykladowo robic po np. 15 ruchow , lub odwrotnie po 5-1 ruchow /

Raczej nie masz jakoś rewelacyjnie dużo do zbijania :) kiedy dokładnie masz zawody? Banan po treningu to samo zdrowie.

Czytałem kiedy publikacje dr. P. Forda, który niw widział przeciwwskazań do stosowania mono na redukcji. Poza tym ta woda nie idzie pod skórę.

A jaki problem jest z dopasowaniem treningów ? 3x na siłownie, 2x na muay thai i po sprawie. Zobacz sobie kiedy są treningi i na którą, bez żadnych przeszkód można śmigać na to i na to.

[...] wiem czy dobrze Cie rozumiem, ale chyba nie chcesz powiedziec, ze 10 cykl kreatyny jest tak samo skuteczny jak 1? Co do magii to ten 1 jest wrecz magiczny A co do tego kiedy ja brac to moze faktycznie nie ma co czekac na jakis straszny zastoj, ale nie ma tez co zaczynac od kretki. Prawda jest taka, ze piewrwszy cykl kretki jest [...]

chociaż jakiś schemat diety masz? Czy jesz co chcesz i kiedy chcesz?