kiedy

Wybacz, ale negując je ośmieszyłbyś się już kompletnie. Trenowałem kiedyś sprinty i skoki - metody trochę się zmieniły, ale fundamenty rozwoju skoczności pozostały takie same.(czytając wypowiedzi trenującego Hansa). Twoje chwyty, kiedy nie dysponujesz dostateczną wiedzą, tudzież mylisz się, są chyba ogólnie znane( zaganianie w kozi róg np. jakimiś [...]

antfarm uczniowie nie beda wiedzieli kiedy bedzie ten nalot, narazie bylo tylko spotaknie z dyrektorka i powiedziala ze takie cos bedzie..

a może to jest tak że mają bardzo wolny metabolizm ? Kiedy gdzieś czytałem(nie pamiętam gdzie) że organizm można przyzwyczaić do małej ilości kalori w diecie i nie chudnąć, wiec dlatego sie pytałam czy to prawda była

madafakes to kiedy rewanz?

ok dzieki barteklip9 a co z amino zostawic na kiedy indziej czy moze poslozyc za ochrone miesnia jak mi sie skonczy gf??

może Biniu zdradzi nam kiedy bedą wyniki bo czekamy z niecierpliwością ;P

mustang12 trenując KB skup się raczej na ćwiczeniu siły dynamicznej, aniżeli statycznej, ewentualnie wprowadź sobie cykle. Ta druga bardziej w MMA się przydaje kiedy musisz siłować się z człowiekiem ciężkim i silnym, ale do KB szybkość i dynamika jest dużo ważniejsza niż ilość wyciskanych kg na sztandze.

[...] bierzesz rano, a następna porcja wypada wtedy w poniedziałek (treningowy załóżmy) dopiero przed treningiem czyli zazwyczaj popołudnie/wieczór. odstęp jest znacznie większy niż wtedy kiedy weźmiesz pół porcji rano w poniedziałek. i nagle bierzesz bo tak długim czasie dwie porcje po upłynięciu około 32-36 godzin od niedzielnej porcji rannej

w dnt to juz bez wiekszej roznicy kiedy wezmiesz

Ja mam kłopoty ze skrętówką. Od kiedy trenuje BJJ to zapomniałem o miesniach. Teraz cwicze typowo na wytrzymalosc.

[...] podzielone na dwie porcje: rano po przebudzeniu lub przed treningiem, po treningu w dni nietreningowe jedna poracja ok.5g rano po przebudzeniu. Kreatynę spożywaj z carbo/dektrozą ok.40-60g. W twoim wypadku kiedy masz i carbo i dekstrozę z tauryną możesz je mieszać, nie ma z tym problemów, możesz najpierw zużyć carbo, następnie dekstrozę.

od złej strony zaczełeś http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html a co do odżywek ile co czego i kiedy to w odpowiednim działe Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-23 01:22:22

[...] jakim jest dmuchanie balona ale wielkich efektów nie da Ci to. Jeśli masz fundusze i bardzo chcesz osiągnąć cel to możesz kupić urządzenie które daje opór mięsniom oddechowym kiedy ćwiczysz. zamieszczam link do tego urządzenia. http://www.swimshop.pl/sklep/sprzet_treningowy/pozostale/prd,GAIAM%20POWERBREATHE%20SPORT%20PLUS,rid,6802.html

"jestem obecnie na cyklu srodka ktory charakteryzuje sie retencja wody w organizmie. Poprzednio miałem tak na kreatynie. O dziwo ten bol wystepuje jedynie kiedy śpie na plecach... " widocznie nerki nie wyrabiają , odstaw środek żeby nie doszło do uszkodzenia . Jeśli przejdzie to -OK jeśli nie to lekarz .

ciekawe kiedy go w K1 zobaczymy?

Siemanko pierwszy post Mam pytanie jak sie dowiedzieć kiedy w klubie są treningi jeżeli nikogo sie z tego klubu nie zna ?

pewnie zadzwonic do klubu i spytac kiedy sie odbywaja treningi lub przyjsc do klubu i spytac woznego chyba jze est strona internetowa klubu to tam zagladna

nic prostszego...wchodzisz na stronę klubu,szukasz numeru do sekretariatu,dzwonisz i mówisz np. tak : ,,dzień dobry ja jestem z rocznika 1993,chciałbym zapytać kiedy mój rocznik ma treningi...'' babka ci mówi i jedziesz :)

wie ktos kiedy konczy sie sezon i zaczyna nastepny

Oblicz sobie ile masz jeść kcal b/ww/t. Ustal sobie ogarniete godziny. Poczytaj co i kiedy trzeba jesc.