kiedy

Mówisz strefach tętna? Dziwne bo od kiedy ograniczyłem węgle, tętno mocno w górę poszło. A że nie miałem okazji i chęci by wyznaczyć nowe strefy to, to może i dziwne ;-)

w bieg-trening z poziomu zegarka można wybrać Test progu mleczanowego z pomocą mnie bardziej ciekawi ta pomoc %-), zegarek dyktował kiedy przyspieszać czy jak to wygląda?

[...] na baterii, a gdzieś czytałem że naprawili to co wcześniej popsuli ;-D Sorki, zagapiłem się i zapomniałem odpowiedzieć :-) Nie wiem jak z baterią. Nie potrafię określić kiedy go ostatnio ładowałem. Może wczoraj a może dwa dni wstecz. Może to było w niedzielę przed treningiem biegowym. Jednego jestem pewien, aktualnie jest naładowany w 75%. [...]

zawsze - od kiedy ja obserwuję Twój dziennik. Przepraszam jesli popełniłam faux pas... Nie wiem czy to faux pas, c`mon czy inne ajlowiu %-) Jestem robolem i jestem z tego dumny i nikt mi tego nie zabierze %-) Takie sportowe rzeczy u mnie Gadałem, gadałem, odgrażałem się że zrobię ... i zrobiłem Open Trap bar przystosowany pod tradycyjne obciążenie [...]

W sumie dla mnie nic nowego takie wchodzenie. Kiedy z 5-6 lat temu ważąc 130kg postanowiłem coś ze sobą zrobić to była moja jedyna aktywność treningowa. Wchodziłem i schodziłem (z taboretu). Nie stać mnie było na rowerek treningowy za 2tyś, a takie za 300-400zł się rozpadały co chwilę. Na czymś takim zbiłem wagę do 85kg. ;-) Zmieniony przez - [...]

Domyślam się że tejpa nie prowadzić przez rzepkę do wewnątrz a raczej zaciągając od łydy dookoła rzepki i mocno do środka już na udzie? Na wyprostowanym kolanie kiedy rzepka jest luźna prowadzisz jeden pasek (a potem drugi na nim/tuż obok dla mocniejszego efektu) od prostej głowy po guzowatość piszczelową z manualnym zepchnięciem rzepki do [...]

Szajba - od kiedy Ty łapkami się przejmujesz??? Zmiany widać w psyche głębokie:)

ja po braku wykresu oddechu poznaję kiedy mi łączność z pasem HR nawala %-)

Rozbolało mnie serce / to zabrzmiało tak poważnie… Masz namyśli inne odczucie niz to kiedy HR podchodzi pod 200?

Może w chwili wielkiego strachu coś takiego czułam 1-2 razy w życiu… Weź ogarnij tego kardiologa. Echo serca/Usg kiedy robiłeś ostatnio? EKG?

Szajba, a pływanie kiedy wrzucasz do planu?

A ja bym jakiś filmik z Szajbą i kettlami zobaczyła - dawne to czasy były kiedy wstawiał....

Czołem. Wczoraj bez treningu, dziś bez treningu. Samochód spakowany, portki na dupie i o szesnastej uciekam przed zarazą za morze. Kiedy wrócę i czy wrócę pozostaje niewiadomą.

Od kiedy papier toaletowy używa się nogami stojąc na głowie? ;>

Ciagle pamietam ze zaczynasz rzucać i nigdy nie wyłapuje momentu kiedy już przestałeś rzucać... znowu???

[...] Druga sprawa to łączenie trenigów. Wydaje mi się że nie sposób robić jakości biegowej i pedałowej w tym samym czasie- dojdzie do overloadu chyba. Więc wychodzi na to że kiedy robi się jakość w jednym, w drugim w tym samym czasie można klepać co najwyżej bazę. A Twoje podejście do biegania rozumiem- wszak triathlon to rower, a bieganie i [...]

Każdy start czegoś uczy, nawet ten mniej udany :-) A tu to wygląda nieźle, gratulacje! To kiedy następne zawody? I jakie teraz plany?

zawsze - od kiedy ja obserwuję Twój dziennik. Przepraszam jesli popełniłam faux pas...

może podglądała %-) generalnie zobacz jak wygląda poziom stresu, można się domyślać kiedy zaczęliśmy imprezę stres na niebiesko mi się pojawił o 1:00 w nocy z niedzieli na poniedziałek ;-) /SFD/2021/4/21/1793698aa76b48049d705fc4bda0340d.jpg /SFD/2021/4/21/b2701024d0904819bcba56fe1a15ef38.jpg alkohol to wróg ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Szajba - od kiedy Ty łapkami się przejmujesz??? Zmiany widać w psyche głębokie:) Pokręcony ten świat, nieprawdaż ;-) Damian, powinienem napisać żem ją/jego znaczy się tego Kura Diabła bo tak mu na imię, wypuścił ale ... ale ja zdobyczy z rąk nie wypuszczam. Kur diabeł wali trochę mułem ale wybredny nie jestem. PS. Jak mówiłem tak pobiegałem.