kiedy

Przywor- micha mega konkretna- kiedy nie wejdę i nie popatrze na te Twoje posiłki odrazu robię się głodny, trzeba dawać teraz link do testu tym co mają problemy z apetytem;) pozdrawiam

[...] tluscioszka ? Taka pogoda, dziewczyny zapraszają, a tutaj.. oponka Dodam, ze panicznie sie boje wody a może coś na temat sylwetki;P? kompleksami zieje jak smok ogniem Od kiedy trenuje mam co raz wiecej propozycji od dziewczyn kontaktu bez zobowiazan.. to pewnie za sprawa znakomitej sylwetki Czyli co mialbym zrobic, zebys sie za mna na plazy [...]

iniekcje robiłem godzinę temu i jak na razie wszystko ok... To był ostatni raz kiedy nie robiłem aspiracji... Za dużo stresu... :) dziękuje za odpowiedź. Macie po sogu :)

skoro masz dietę powinieneś wiedzieć jak i kiedy to dawkować

[...] takich ludziach??? Gratuluje zapału do treningów i chciałbym powiedzieć, że nawet samemu można wiele osiągnąć, jednak prawda jest taka, że bez trenera szczególnie w okresie kiedy dobpiero zaczynasz i wogóle nie widzisz swoich błędów bardzo ciężko jest nabrać odpowiedniej techniki, żeby nie powiedzieć, iż to nie możliwe. Trener to niezbędna [...]

zawodny tyle supli jadłeś a forma jak była kiedy wpadłem tu 5 lat temu na sfd tak dalej jest taka sama

[...] walić, ale brał mnie skurcz gdzieś w okolicach nerek i od razu mnie prostuje, z resztą to trochę nie poręczne. A tym na siłowni nie dam się kuć, jeszcze mnie zabiją a ja jak to sam robię to po prostu czuje kiedy igła jest w mięśniu. Igły nie wyciągałem od razu tylko tak z 7-10 sekund poczekałem, no chyba że igła ma być co najmniej pół minuty

[...] mnie lekarz posprawdzał całe kolana, wykonał testy łąkotkowe, i usg, no i na usg właśnie wyszło lekko uszkodzone więzadło) szpotawość kolan wydaje mi się może temu sprzyjać, bo to więzadło już na wstępie jest trochę przepracowane i niefizjologicznie ustawione. (właśnie przy takich rucham, kiedy kolano idzie na zewnątrz, naciąga się to więzadło).

Oczywiście, że nie potrzebne spalacze, napewno nie na początku. Spokojnie przy zmniejszonych kaloriach co teraz i dodaniu areobów będziesz zauważał zmiany, spalacze możesz dodać najwyżej wtedy kiedy efekty będą coraz słabsze.

[...] --> 84 Obwód uda : 53,5 --> 55,5 Obwód łydki : 38 --> 39,5 Jakoś dziwnie duże te przyrosty, chyba wtedy inaczej musiałem mierzyć... Wymiary przydadzą się bo od tego lub następnego poniedziałku robię test masowy. Wszystko zależy od tego kiedy uda mi się załatwić starą wersję Nitro II. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-06-17 21:19:20

[...] 50x powt. + rowerek 3km na siłowni. Dziś po zjedzeniu piersi + ryzu przed siłownią jakoś potem czułem się znacznie lepie. Dodam że pierwszy raz zrobiłem takie połączenie od kiedy ćwiczę na siłowni na klatkę dużo ćwiczeń bo lipomastia musi zniknąć choć w to nabieram powoli zwątpień. Na klatkę już seria w zwisie dolnym jak i górnym 50kg x15 [...]

1. Nie ćwiczyć codziennie. 2. A co to za maślo jeszcze o takim nie słyszałem ani nie widziałem ? jak możesz to mi powiedz> 3. A diete masz ułożoną i ćwiczysz regularnie i czy zażywasz obecnie jakieś inne suplemnty ? 4.Kiedy robisz pompki wąska bardziej zaangażowane są mięsnie trójgłowe ramienia. "Czy ćwicząc w ten sposób obciążam ją na [...]

kiedy wyniki?

[...] się jak dziki bąk 5-6 posiłków to jest obłęd. To totalnie 180 stopni od tego jak pojmowałam odchudzanie. A z siłownią się wstrzymuję. Na razie mam mój zestaw domowy i ćwiczę kiedy mam ochotę Dzięki za miłe słowa :) obliques ten trening jest dla mnie męczący, ale jeszcze jestem w stanie po nim ruszyć ręką i nogą, dołożyć trzeci obwód? Czy coś to [...]

[...] AZS-u dołączy dwóch zawodników zagranicznych i jeden krajowy - zapowiedział prezes częstochowskiego klubu Konrad Pakosz podczas spotkania z kibicami. Nie wiadomo, jednak, kiedy poznamy nazwiska nowych zawodników. Grupa młodych kibiców spotkała się z prezesem Konradem Pakoszem we wtorkowy wieczór w hali Polonia. Najwięcej rozmawiano o odejściu [...]

Zdecydowanie lepiej w takim wieku,niż kiedy robią to d****e między 17 a 20 rokiem życia Do autora:cykl "bez głowy".Beznadzieja. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-06-18 08:40:34

takie jakie lubisz kawa/herbata/woda/soki... tylko nie pij na siłę, ale wtedy kiedy czujesz pragnienie

Kurde tylko mam problem... bo na siłownię chodzę ok 13 a posiłek przed treningowy o której mam jeść o 12 ? Bo przed tym mam jeszcze śniadanie, 2gie śniadanie i Lunch ... Kiedy ja tam mam to jeść może ktoś zaproponować godziny ??

[...] 90*10) 2. podrzut ze zwisu 27,5*10 32,5*10 37,5*10 42,5*10 47,5*8+2zarzyty(ostatnio45*10) 3. poręcze 5s*10 1. w docisku moc nawet jak cwiczylem z priorytetem na klate to tyle w docisku nie poszło jak dobrze pamiętam 2.poszło ok jest progres czyli dobrze 3.ok komp mi sie popsuł nie wiem kiedy bedzie działać... dzis kolejny trening

demolub u Ciebie tez jest suuuper.Na zdjeciach w Twoim dzienniku widac roznice.U mnie jest dobrze,najbardziej spadla mi oponka na bokach,brzuch jeszcze jest ale juz o polowe mniejszy heheheh.Mysle ze jeszcze parenascie tygodni i bedzie OK! Kiedy waga nie chciala zbytnio spadac to Bolek podpowiedzial mi zebym wywalil wegle z 2 i 3 posilku,zostaly [...]