kiedy

[...] gdzie są super warunki i można myśleć o zawodowstwie w czymkolwiek) da sie ale musi byc ku temu wola a co do zmiany tematu powiem złośliwie jest takie powiedzenie "kiedy nie wiadomo o co chodzi - chodzi o pieniadze" w przypadku userow sfd.pl szczegolnie dzialow zwiazanych z kulturystyka jest inne powiedzenie "jesli nie [...]

Panowie wybaczcie ale nie mam kiedy przeglądnąć wszystkich stron. Mam pytanie jak wyglądała rehabilitacja ludzi po artroskopowej rekonstrukcji więzadła przedniego. Niedługo mnie czeka więc chciałbym się czegoś ciekawego dowiedzieć od ludzi, którzy przechodzili to na własnej skórze. I czy np warto do rehabilitacji włączyć coś takiego jak Animal [...]

POMI_DOR "ten pan z wąsem" występował w filmie Pumping Iron o ile się nie mylę ale bardzo podobny był kiedy wszyscy pozowali na samym początku, nie wiem czy oglądałeś, naprawdę ciekawy film Testudos Nawet Arnold mówił że trzeba sobie zdać sprawę z swoich ograniczeń i nie każdy może zostać mistrzem... Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu [...]

Witam! Mam pytanie odnosnie stosowania kreatyny, wiem że dużo tego jest na forum i dużo czytałem, ale co wypowiedź to inne zdanie i sam nie wiem na co sie zdecydowac. Kupiłem monohydrat kreatyny z treca w kapsułkach (Creatine micronized 200 mesh 1 kaps/920mg) od stycznia jade 6 tygodniowy cykl i nie wiem jakie dawki stosowac. Bedzie to moj [...]

[...] to winić należy plan a nie zrzucać winę na cokolwiek innego. Punktem wyjścia, nieosiągalnym dla większości populacji, jest odejście od "myślenia" o jedzeniu kiedy już jest się piekielni głodnym bo od marnego śniadania minęło już 6 czy 8 godzin, cukier niski a wszystkie lampki palą się na czerwono i "trzeba coś zjeść". W [...]

mam jeszcze pytanie co do tłuszczy. czytalem post ze nie nalezy ich jesc na sniadanie, w okolicach treningu a 2 sniadanie i kolacje zjesc lekkie, a tluszcze typu tran czy oliwa z oliwek sA B. KALORYCZNE. W takim razie kiedy jesc te tluszcze. pzdr Szampanskiej zabawy sylwestrowej elo

od kiedy watroba sie regeneruje ?

Tapering stosowalo sie w czasach kiedy clomid byl cholernie ciezko dostepny. Wtedy kazdy walil piramidy zeby stopniowo zlazic z dawek. Niektorzy dalej stosuja przestarzale metody,wiele "fajnych" rzeczy mozna sie czasem dowiedziec od dilerow-oldboyow; -)

[...] 200g ale gdzies musze nabyc tych bialek bo jednak te 2,5g musi w czyms byc i niewime co i gdzie musial bym lepiej podokladac jesli nie na noc?? bo wlasnie z tym mam problem kiedy jakie ilosci najlepiej? Czy sniadanie powinno zawierac ok. 25% kcal? tluszcze gdzies dodam w wiekszej ilosci zeby bylo przynajmiej ten 1g, a co do rodzaju produktow to [...]

[...] waga leci w dół. Może jakiś czas stać, albo iść powoli, ale że spada to na pewno nie jest dobry objaw. A brzuch mi urósł jeszcze przed wprowadzeniem diety + teraz na święta, kiedy ją zaniedbałem. Więc na razie taka ilość węglowodanów mnie nie powala. Póki co np. ręce i plecy rosną mi w dobrym tempie, gorzej z klatką i nogami, ale to może kwestia [...]

[...] rezerwy, że jeszcze nie raz nas zaskoczy. Warunki fizyczne ma wymarzone, prawidłowo się rozwija, rozsądnie trenuje, zachowuje swoje naturalne walory. Jak ja się cieszyłem, kiedy poprawił mój rekord kraju. Ale co to dla niego 22 m! To jest facet na 23 metry, nawet na rekord świata. Wiem, że on w to nie wierzy, a ja powiem tak - Tomek nie wie, [...]

Runio kiedy rezerwowales łamany?

[...] z obciążeniem w tym dniu Teraz chce Zacząć ABS poziom A i podnoszenie sztangi na rozwój klatki piersiowej i barków. 1.czy mogę wszystkie te treningi połączyć ze sobą? 2.ile, kiedy i jakie ćwiczenia dobrać(chodzi mi o sztangę i ławeczkę) 3. Ile razy w tygodniu ćwiczyć ABS 2 Bardzo proszę o pomoc I z góry Dziękuje! PS NIE jestem "grubasem ani też [...]

Nie wiem kiedy ja to zjem. Torba Dymatize. Sporo można do niej włożyć. Materiał ok, ponoć nieprzemakalny.

a zdjęcie kiedy będzie ? ;D

.......*o*o*o*o*o*o .........o_o_oo_o_o ....... (´´´´´´´´´´) ........./´´´´´´´´/ ........./________/ ........./´´´__´´´/ ........./´´ /´´\´´/ ........./´´ \__/´´/ [...]

Kiedy walka Mousasiego? Czy już była?

Popatrz na to w kwesti fajtera który chce mieć wyniki ale ma pokolei w głowie i nie chce nic brać . I wszystko jest oki do pewnego poziomu kiedy mu przyjdzie stawić czoła nafaszerowanym apteczkom. Czasem wygra czasem przegra ale tylko dla tego że jest mądrzejszy i nic nie bierze .I nie mówie tu o jakiś drobnych kuracjach tylko niektórzy naprawde [...]

[...] do tego suplementy 2. wydaje mi sie ze przy Twoim celu jesli mozesz lepszy bylby typowy spalacz - np nowy Thermo Stim 3. BCAA w ilosci okolo 6-10g w porcji w porach kiedy tego wymaga dieta i trening - poczytaj wiecej w watku - http://www.sfd.pl/BCAA_Xplode__NOWOŚĆ_!!!-t549064.html 4. HMBOLON okolo 8 kapsulek dziennie w porcjach + [...]

ja nie mam petard od kiedy dorosłem alkohol stał się ważniejszy niż petardy