kiedy

musze zapytać starszej kiedy będzie chodził wtedy na siłke będe musiał akurat pójść Ewelina podobnie jak ja :P Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-30 15:42:47

[...] treningów i złapanie tzw bazy w jednej z wymienionych płaszczyzn walki -czyli przykładowo zaczynamy od parteru ,idziemy na trening judo,bjj,zapasów, trenujemy do momentu kiedy nasz parter ,sprowadzenia- będą na takim pozomie aby swobodnie się w tej płaszczyznie poruszać i dokładamy stójkę .Sytuacja jest analogiczna w drugą stronę czyli [...]

Już 3 tygodnie bez siłki? O cholera zwariowałbym Kontuzja? Kiedy wracasz?

Nie zaszkodzi mi jak wprowadzę sobie do diety szklankę kefiru w dni nietreningowe na posiłek między obiadem i kolacją? Bo na razie na ten posiłek jem albo mięso z ryżem albo banana i w dni kiedy jem banana mam zamiar właśnie to wprowadzić

I to jest wlasnie prawo w Czechach,masz przy sobie pervitine (o wiele mocniejsze niz polska feta) to jest w porzo a kiedy masz wiecej niz 2ml ,lekow, to juz masz lipe. Kaj jo sie to urodzil :( dla tych co lubia lamac jezyk : http://sport.idnes.cz/dve-injekce-s-dopingem-mohou-majitele-poslat-do-vezeni-ppm-/sporty.asp?c=A091207_142856_sporty_rou

Kiedy wracasz na siłownie ? Też dzisiaj trochę sumowałem w /mc :) ile tyg. tym planem?

Silka odzywki hantle koks i dzifki To jest panowie lajf wypic to kiedy okazja Zmieniony przez - spliter w dniu 2009-12-30 20:22:36

Progresia zaliczona więc cieszy - jasna sprawa Kiedy przewidujesz lekkie schodki bo ja już poniekąd zaczynam takowe mieć

ok dzieki jeszcze pytanie czy moge przy okazji wzmocnic miesnie brzucha?? kiedy i jak je cwiczyc. po kazdym treningu? nie chce miec od razu 6 paka ale chce je troche wzmocnić.

Dzięki za odpowiedź.Czy dużo ludzi trenuje obecnie u Zbyszka ? Jeździcie na zawody ? NIe mogę się doczekać, kiedy będę mógł się pojawić na zajęciach, w mojej opini to najlepszy trener SW w Częstochowie.

"Usain Bolt i Amerykanka Sanya Richards, specjalizująca się w biegu na 400 metrów przez płotki" Od kiedy P.Usain biega płoty ?

[...] biora, to ich zycie, ale problem właśnie polega na nabraniu siły, siła powinna isć z masą zawodnika, a zawodnicy, którzy waża po 70 kg, nie powinni być zbyt silni, ale kiedy jeden odstaje znacznie siłą od drugiego, to wtedy wlaka jest nierówna, ja sam zreszta narzekałem, na sylwetki zawodników, więc miło popatrzec jak sa lepiej zbudowani ; )

Ja mam przed oczami, drugą walke Masato z Buakawem, kiedy to ten dostał ; ) To, że jakos nie bardzo lubisz Masato, to nie oznasza, że musisz po nim jexdzić, Buakaw też nie jest najlepszy jak siię niektórym wydaje. Powinieneś choć troche okazac szacunku dla Masato i przyznać, ze jest świetnym zawodnikiem, bo gdyby nie on, to k-1 MAX w pewnej części [...]

[...] kartę: Nowość grupy ITI, która jest także właścicielem i założycielem telewizji nowej generacji N. Całość działa dokładnie na takiej zasadzie jak telefon komórkowy, czyli kiedy mamy na to ochotę i pieniądze doładowujemy i dostajemy w zamian jak to jest w tym przypadku więcej kanałów, lub nie doładowujemy i pozostają nam same podstawowe [...]

vokal od kiedy Ty masz 48 w łapie??

Z tego co się orientuję wzmocnienie mięśni nigdy nie da takiego samego efektu jak przeszczep więzadeł. Może to być skuteczne tylko wtedy kiedy nie uprawiasz sportu, i kolano potrzebne ci tylko do chodzenia po schodach i skakania. Tyle usłyszałem przy okazji problemow ze swoim kolanem (w. krzyzowe przednie) Ja mam inne pytanie. Jestem po jednej [...]

Clout przed Horse Power po treningu, albo na odwrót. W dni treningowe-obojętne co rano-jedna porcja. Zobacz co lepiej kiedy działa.

[...] praktycznie te same schematy, tylko osadzone w innym czasie i świecie dietka w miarę trzymana trochę czerwonego barszczu się dziś napiłem w sumie ciężko się wstrzymywać kiedy w lodówce wciąż jeszcze goszczą świąteczne przysmaki gorzej pewnie będzie jutro, nie planuję jakiś wyskoków, ale w sumie jak coś wpadnie to nie zamierzam się jakoś [...]

ty stary ja nawet nie wiem kiedy mam ferie hehe

Trenuje KB oraz na siłce i za bardzo nie wiem kiedy się rozciągać.Po siłce? Ma może ktoś linka do tematu o rozciąganiu " jak się rozciągać by miało to sens" coś takiego. PON:KB WT: Siłka SR: KB CZW siłka PIĄ KB SOB siłka