kiedy

ok dzieki ale czy ja napewno pisze sie wlasnie do tej grupy - trenowalem jednak cale wakacje, i czy przed rozpoczeciem cyklicznosci mam zrobic regeneracje? bo czuje ze mi to ptrzebne jest kiedy prawdopodobnie ruszy cyklicznosc? Zmieniony przez - elekroman w dniu 2005-09-16 14:45:07

[...] o diecie też piszą, to jest szansa, że nas stąd nie wykopią. A u nas coś się spie.... i nie mam internetu, teraz z doskoku od znajomych piszę. A dzisiaj leje deszcz i ja jestem cały czas głodna, mimo tych sałtek... nie wiem teraz, kiedy zajrzę, trzymajcie sie i dbajcie o ten topik!!! O martini i ginie ktoś tu coś wspominał, łykend idzie...

powinienes wzmocnic nadgarstki, poniewaz cwiczac w bandazach(rekawczkach z usztywniaczami) ochraniasz(nie bola cie)nadrarstki sie nie wzmacniaja. uzywaj tylko bandazy(rekawiczek z usztywniaczami) kiedy sa duze ciezary i nadrarski cie bardzo bola. Podstawa to wzmocnienie nadgarstków

OLIMP'ie kiedy beda wyniki?

kiedy jesz te 12 posiłków??? co to jest za dieta??? żegnam

Miałem kiedyś to samo z tym ze problem polegał na tym że prawą ręke miałem znacznie silniejszą niż lewą i głównie pracę wykonywała prawa ręka raz mi coś cykneło w barku i bolało oj oj długo odczekałem 3 tygodnie i przestało ale winą było to ze sie nie rozgrzałem przed treningiem kiedy mi przeskoczyło później nawet rozgrzewka nic nie dawała ale już [...]

[...] idzie w parze;]/a tak propos co do trawki to Cie jedynie zmuli i odbierze chęci do treningu złapiesz zadyszke i jak dobrze sie zbakasz podczas robienia klaty nawet niewiesz kiedy zasłabniesz i spadnie Ci na łeb... -taka mała fantazja ale raz sie sprawdziła przynajmniej jak miałem wf i podciąganie na drążku... koleś sie podciągał i raptem pach na [...]

[...] nie dała gdyby do odbitej piłki zdołał sięgnąć – na szczęście dla gości pomocnikowi nie starczyło nogi. Swoją najlepszą okazję przyjezdni mięli pięć minut później, kiedy po mocnym strzale Burkhardta niezbyt pewnie interweniował Pesković. Niewiele brakowało, by do odbitej piłki zdołał dojść Nędza. Końcówka spotkania należała do gości, [...]

[...] że on się po prostu słaniał na nogach, jeszcze nie widziałem,zeby na zawodach ktos był tak "ścięty", niemalże odpływał, a ten moment jak tu ktos wyżej wspomniał, kiedy trener właściwie przypomniał mu heh że walka jeszcze trwa i własnoręcznie wypchnął go na ring, no ja wtedy przecierałem oczy.to nie ten sam Antek...Podmienili nam [...]

Tak sie zastanawiam kiedy nastepna kolejka

no kiedy wpadnie olimp ... bo gainera potrzebuje

[...] czy cos bedzie lepiej, do tej pory robilem raz w tygodniu i tak jak pisalem nie jestem wpelni zadowolony z efektow. A i jeszcze jedno co proponujesz odnosnie tych aerobow i kiedy je robic na poczatku treningu czy na koncu? i ile czasu? Bo z twojej propozycji wynika ze tych aerobow to bedzie cos kolo 15-min - jaki jest ses 15-to minutowych [...]

[...] są priorytet treningowy (masa/siła/rzeźba), odpowiednie odżywianie, prawidłowy trening i wreszcie długośc okresu suplementacji HMB. Mogę osobiście zaręczyc,że kiedy odpowiednio dobierze się moment suplementacji HMB oraz spełni się warunki dotyczące treningu i odzywiania, produkt ten jest w stanie przynieśc naprawdę dobre rezultaty. [...]

No a co powiecie na sytuacje kiedy mam diete 3700kcal przy 68kg i 185 cm (wiec i tak sporo) a ssie strasznie- wczesniej bylem jakis czas na diecie kolo 5000kcal ale zly byl stosunek makroel wiec testuje teraz ta diete-ale czuje glod miedzy posilkami... "powiedzie" - Zmieniony przez - Cabra w dniu 2005-09-17 19:16:30

ok. tak wiec: "kto jest rekordzistą województwa podlaskiego w trójskoku?" dla ułatwienia podam tylko że został on ustanowiony w 1992roku. autor tego rekordu był moim trenerem z czasów kiedy ćwiczyłem tylko co to za ułatwienie?

"janu ma racje to tylko symbolicznie a jak masz amiar pisac ze to durne to nie w tym temacie" to jest forum dyskusyjne i bede wyrażał swoja opnie kiedy i gdzie mi sie podoba.

ale kupno przez Wengera jest wielce nieprawdopodbne gdyby chcial Go naprawde kupic zrobiłby by to wtedy kiedy Liverpool chcial go kupic teraz wydaje mi sie ze jest za pozno !!

Moj pierwszy mecz nie pamietam kiedy to bylo, ale gral wtedy Juventus z BVB napewno to byla LM, ale jaki wynik nie pamietam, bodajze wtedy Juventus przegral, nie pamietam dokladnie ale to od tamtego meczu jestem fanem Juve!!!

Mam pytanie kiedy będzie wkońcu ten mod bo widać jest co robić w naszym dziale tak trudno Go dać?

[...] jesli juz chcesz koniecznie robic armageddon to lepiej byloby sie tym zjac w srode i niedziele, bedzie wiecej czasu na regeneracje. 2. Jeśli sila idzie a rece nie rosna to mozliwe ze wlasnei za bardzo je katujesz, nie maja kiedy sie zregenerowac, zmien trening dodaj nowe cwiczenia, armageddon to w ostatecznosci :) (takie jest moje zdanie) Pozdro.