kiedy

hades co mu po bezsensownej regułce z atlasu? co to mu da/ co najwyżej wprowadzi w błąd. dogzilla od kiedy full body to plan ogólnorozwojowy? Do autora: Najlepsze ćw to: dział odżywianie w serii łączonej z czytaniem podwieszonych ćwicz to codziennie w może w końcu pojmiesz, ze nie ma czegoś takiego jak ćw na rzeźbę.

piszcieze cos xD Mawashi kiedy bedziesz mial troche czasu bo mam pytanie? :)

niestety boks to nie to samo co boksowanie w worek, uwierz że kiedy zapisywałem się do sekcji 2 tyg uczyłem się prawidłowo stać na nogach. Później podstaw techniki itd. Więc kupić worek i rękawiczki z bandażami możesz śmiało, zawsze wzmocnisz tym plecy i barki, ale niestety boksem nazwać tego nie będziesz mógł

to moge polecieć testa i dłużej . tylko pytam kiedy trena i wino wkrecić...

[...] jeszcze, 1)dlaczego fbw lepsze od splitu? na reduckje bo mi stanowczo bardziej split pasuje 2)co jest złego (jeśli jest ) w moim treningu ? 3)Czemu bez supla? juz o tym kiedyś rozmawiałem z kimś na forum. Suple przecież są po to aby wspomagać dążenie do pewnych celów ( masa , czy rzeźba czy reukcja ). Dieta swoją drogą ale póki co jestem [...]

to kiedy co brać czy krete rano i po trniengu + gianer?czy jak? gubie się

zanim zabralem sie za koks to walilem sporo pdzywek. dopiero na cyklu widac ze to lipa, tak samo dopiero na kosie wyczailem trening dla siebie oraz wyczulem punkty kiedy miesien jest juz disc doyebany.

[...] 3:0 Niesamowite spotkanie, Calisia prowadziła już w tie-breaku 10:4, a potem 12:7, by ostatecznie przegrać go 14:16 Coś niesamowitego działo się w tym spotkaniu, rzadko kiedy takie coś ma miejsce... Stal Mielec vs Calisia Kalisz 1:3 (17:25, 18:25, 25:15, 21:25) Stan rywalizacji: 3:1 Po tym co zobaczyłem we wczorajszym spotkaniu, byłem [...]

kozakiem to byl Synthesize, no ale chlopaki zbankrutowali :/ na redukcji bardzo cenie sobie wpc/wpi, czasem tez zarzucam kiedy brak tunczyka w domu a na noc cos trzeba wrzucic w stalej suplementacji: witaminy, suple na stawy, duzo C, magnez cynk tran, miod powazniej(ponad 1dzien wbicia w lozko) nie chorowalem od poczatku przygody z silownia i [...]

To dobrze ze Valkiri nie oglądałem! A kiedy zawitasz na treningu mniej więcej wiesz? A jakoś ciężko pracujesz? Czy biurkowa praca?

spalacz zbędny! fat będzie leciał bez niego! spalcze są dobre na ostatnie kilogramy kiedy schodzimy nisko z bf a tak to nie są imo warte swojej ceny bcaa też zbędne, trening siłowy i odpowiednia ilość białka to najlepsze antykataboliki dieta: zadbaj o to żeby w każdym posiłku było pełnowartościowe białko!! to konieczność dodaj do posiłków zdrowych [...]

Ja pierniczę, jak widzisz pokazy judo czy zapasów to też pytasz o efektywność? Skoro znasz takie techniki jak kata-guruma to jak możesz wyśmiewać pokazanie tego rzutu tak jak na tym filmiku. Na zawodach raczej nikt tak nie rzuci, ale na ulicy jak najbardziej (oczywiście kiedy leszcz zaczepi jakiegoś "turniejowego" zawodnika).

[...] zrzucic moja wage poprzez : diete(skąd mam wiedzieć która bedzie najodpowiedniejsza dla mnie )? aeroby(2x w tygodniu na siłowni bierznia,rowerek itd 0,5-1h mogą być)? i kiedy mam się zorientować i przestać by nie schudnąc za bardzo az mi brzuch spadnie i uda ?i jak osiagne tom mase że zrzuce tłuszcz moge wziąść się profesjonalnie za budowe [...]

No właśnie ale mówisz że Cię usypia. Tzn usypia podczas brania beta mimetyków czy w okresach kiedy ich nie stosujesz ?

[...] z siedzenia. Wczoraj zrobiłem sobie głodówkę, tzn. nie miałem takiego planu, ale po południu zjadłem snickersa i loda, a później siadłem do matmy i robiłem zadania do 1:30, kiedy nie musiałem robić sobie co chwila żarcia to nagle miałem kupę czasu, ale niestety taka cena dążenia do doskonałości, Dziś dieta już ok, plus znowu lody Zmieniony przez [...]

tobie chyba brak wiedzy.od kiedy to opone z brzucha czyli sporo fatu zredukujesz na samej diecie?

spokojnie lemonii te poczatki zawsze są takie pełne obaw i niepewności. Z czasem się przyzwyczaisz, poznasz lepeij swoje ciało i zobaczysz kiedy co i jak działa ciężko powiedzieć co powinnaś czuć, to raczej subiektywne ale myślę że jutro napewno "coś" poczujesz dopasowanie odpowiedniego ciężaru wymaga trochę czasu i doświadczenia, [...]

a kiedy wziac hcg i kiedt colom?

....Wiesz : Boruc lubi grac pod presja! to fakt, ale to jest zly moment na gre pod presja - kiedy jego zycie osobiste nie uklada sie, on na boisku nie mysli o graniu... Wiec mieszkajac tu w Dublinie, w zwiazku z tym ze Celtic zostal zalozony przez Irlandczyka, oni uwielbiaja Celtic... a to przeklada sie na oferty wyjazdu na mecze do Glasgow, w [...]

no jedzenie pochłania masakrycznie dużo kasy jeszcze moi rodzice patrzą na mnie jak na nienormalną kiedy jem 4 razy dziennie mięso.. no cóż póki co nie mam możliwości wynajęcia własnej kanciapy odżywki już chyba w tym tygodniu nie kupię, chyba że ostrowię żyrafka tego matrixa ciasteczkowego ma, hmm ja kiedyś miałam matrixa waniliowe na drugim [...]