kiedy

[...] - musisz tylko panować nad swoim wizerunkiem - koleżance kazałem wejść na Wasze foty i powiedziała "Chłopaki dają radę" A ona w sumie nie owija w bawełnę - mi kiedyś powiedziała, że za gruby byłem (to schudłem) Ładnie, ładnie - ja też zarzuce swoje foty, pytanie tylko kiedy, bo qrna, nie mogę aparatu dorwać - pożyczyłem kumplowi a [...]

nie mam weny jak go opisac , wiec moze kiedy indziej jutro czy cos kp11 - o so chosi ? bo nie kapuje

[...] Janu - fajna siłownia. Czy są tam jacyś trenerzy fitness ?? Czy to taka typowa siłownia dla zorientowanych już w sprzętach osób ?? Webjordan - nie będe się powtarzała Czapeczka pierwsza klasa. W sam raz na narty Vlad88 - kiedy Twoje fotki ujrzymy ?? Skłamałam z tym gadaniem. Ups Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2006-01-09 19:02:43

Normalnie, po prostu nie mam kondychy i tyle za to takie ciężary jak ty masz w maksie biorę na rozgrzewkę ;-) Bull kiedy wrzucisz trening na następne dni? Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-11-03 18:07:36

[...] Moga byc te mrozone warzywa na patelnie i do tego miecho i ryz? Bull dzieki ze zauwarzyles ze lepiej z tym zarciem. Dzisiaj sie strasznie staralem. Co do bialka to jeszcze nie jadlem, spojrz ile mi dzisiaj wyszlo a jakbym dozucil jeszcze proch to bym mial ponad 200 g bialka. Niewiem teraz kiedy je ladowac.. Moze rano do platkow albo po treningu

[...] + jogurt naturalny ale z tym mi szło jeszcze gorzej. Niewiem musze wymyślić coś co będzie mi smakowało. A tak wgl to zjedzenie jednego pojemnika zajmuje mi straszie dużo czasu ( 15 inut) czyli nadłuższą przerwe w szkole a drugiego niemam już zabardzo kiedy zjeść... Rozpiska z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3090103e8f434986af39f33d57613519.png

Kiedy ja na uczelni wyciągałem pojemnik z mięskiem to koledzy patrzyli z zazdrością gryząc drożdżówki czy inne kanapki. Hetman - nie podoba Ci się to nie zaglądaj tu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-22 16:00:46

I pytanko go Bull'a: Jak tam z tym cyklem? Będzie wgl, jeśli tak to na kiedy planujesz? I czy można wiedzieć na jakich odżywkach? Wiem że już kolejny raz pytam ale nie mogę się doczekać ;-)

dawaj stary, masz taka okazje, ciśnij dalej. Bede sledzil od teraz, kiedy wkraczasz w cięzki okres. Powodzenia!

Na kiedy wysyłkę planujecie?

[...] Herezją jest Twoje stwierdzenie "spadki takie jak po omie". A czym jest oma? To miks 4 estrów testosteronu, zatem sugerujesz, że spadki są duże po testosteronie czy tylko kiedy przyjmuje się go w formie miksu estrów? :-) Spadki lub ich zminimalizowanie to przede wszystkim to co osiągnie się na cyklu, dalej właściwie przeprowadzony odblok, [...]

rozumiem, ze mam za duzo cwiczen na kazda grupe miesniowa- polowe wywale. A teraz jeszce jedno: aby trening byl skuteczny to po nim mma nie czuc sily w miesniach, tak? Mam cwiczyc do momentu kiedy nie bede w stanie zrobic wiecej powtorzen?

[...] Łydki: 12.5/max,max,max Podciąganie szeroko: 12.5/7,6,5 Komentarz: Na siłownię przybiłem podziębiony. Kocham siłownię w tym stanie, bo to jedyne 2h w ciągu doby, kiedy zapominam o tym całym bólu gardła i katarze. One po prostu znikają. W dodatku mogę się wypocić i wychodzę, jakby zdrowszy :-) Do rzeczy. Czułem się dzisiaj trochę [...]

Jeśli tak bardzo lubisz ksiązki -co Ci sie ceni to ja też dam ały cytacik "Układ kostny stanowi rezerwe wapnia,służącą do utrzymania STAŁEGO (specjalnie pisze z dużej) poziomu jonów wapniowych we krwi i płynach ustrojowych.Kiedy organizm potrzebuje wapnia, a nie otrzymuje go z pozywieniem,uzupełnia pierwiastek pobierając go z kości" A [...]

>Układ kostny stanowi rezerwe wapnia,służącą do utrzymania STAŁEGO (specjalnie pisze z dużej) poziomu jonów wapniowych we krwi i płynach ustrojowych.Kiedy organizm potrzebuje wapnia, a nie otrzymuje go z pozywieniem,uzupełnia pierwiastek pobierając go z kości" Czyli potwierdzasz to co napisałem... >Wapń jest potrzebny dla skurczu [...]

[...] bede lecial caly czas(jest prawidlowy???), i jaki ciezar uzywac w tych cwiczeniach, taki maksymalny zeby wykonywal poprawnie tak? i tylko te cwiczenia wystarcza? nie musze robic bicepsa itd, same wioslowanie wystarczy do bicepsa? kiedy bede gotowy zeby cwiczyc tym treningiem ktorym mialem zamiar? (za szybko odpisales i nie moglem zedytowac ;) )

z motywacja nie mam problemu, podczas przerwy od silowni nie moge sie doczekac kiedy znowu zaczne cwiczyc. splitem cwiczylem od poczatku swojej kariery z silownia plus act po powrocie po dlugim okresie. splitem nie chce cwiczyc poniewaz przeczytalem ze to metda glownie dla kulturystow i o wiele lepsza metoda bedzie wlasnie taki trening jak w [...]

kiedy będą pojedyncze filmy z bramek z finału? jeśli będą pozdro

a kiedy Ci sie lepiej pakuje???

maturzysci kiedy to było?