kiedy

Co ty.. suntholu juz nie bije Tato mi zabral.. :( a tak serio to do kiedy zamierzasz ciagnac redukcje? jeszcze z miech? :D Zmieniony przez - major161 w dniu 2009-03-21 13:38:11

jedynym ogranicznikiem co do kreatyny jest wiek...mozna zaczekac z taka suplementacja ale wydaje mi sie ze przyda sie kaka1993 -> idz do dzialu odzywianie i tam poczytaj, ale wydaje mi sie ze i tak bedziesz musial kupic gainer'a przy tylu treningach, kwestia tylko zebys wiedzial ile i kiedy go stosowac

mój uścisk nie wytrzymuje MC. łapa się otwiera, gryf wisi na opuszkach palców i tylko zastanawiam się kiedy *******nie. chvjowe uczucie, w jednym ćwiczeniu mogę się wspomóc paskami.

Camel84 postaraj sie dobrac sobie dobrze biustonosz- wlokniaki robia sie od za malego/zle dobranego stanika. Ja nosilam dlugi czas 70E a od kiedy sie przerzucilam na 65H moj biust jest w innej formie. Zyskalam lepszy komfort uzytkowania, lepszy wyglad piersi, stanik nie podchodzi mi na plecach pod kark, sylwetka wydaje sie byc szczuplejsza. [...]

Witam mam pytanie co do produktu ISOSTAR: Na co, kiedy, czy na silowni odpowiedni, czy podczas treningu sztuk walk co daje oraz czy generalnie sie oplaca. Pozdrawiam.

[...] Ci co jest nie tak i jak temu zaradzić. PS: Brzuch polecam robić stricte siłowo po 10-6powt ze sporym naciskiem na skośne, którę zapewnią odpowiednią stabilizację tułowia na boki podczas "spacerowania" ze sztaną na pomoście. Szczególnie kiedy dojdziesz do przebitki w sprzęcie +50k Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-03-21 16:45:37

cykl bomba enan o jakim stężeniu? kiedy zrobiłeś ostatni strzał? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-21 16:46:11

[...] podciąganie na drążku - dziś mi się jakoś łatwiej podciągało Ale nie czuję tego ćwiczenia coś... Ogólnie spałem dziś do 11.30 Więc całkiem wypoczęty po ostatnim tygodniu kiedy to sen trwał ok 5h... Przed treningiem tylko 1 posiłek, ale poszło zayebiście. Żarcie opiszę jutro, żeby w całości był jadłospis A tutaj fotka nóg, wiem BF całkiem [...]

pewnie z 15 prac będzie :) Powodzenia wszystkim, mam nadzieje, że wygram btw. kiedy wyniki ?

to carbo ci sie konczy a ile masz tej krety? i kiedy zaczoles cykl

[...] jest odpowiednie odzywianie. Chyba ze chodzi Ci o pompe, ktora przeciez sie nie utrzymuje dlugo... Ogolnie rzecz biorac, panowie, pierwsze czytamy, potem kupujemy. To my decydujemy kiedy wziasc suple, i jakie sa priorytety, a nie suplement za nas. Po co kupujesz, jak nie wiesz, jak wykorzystac? Troche dystansu i samozaparcia-efekty przyjda same.

[...] sily. Ale po treningu mi lekko nogi chodziły.. Jestem przezadowolony, Wogole nie wiem o co tu chodzi.. Boje sie tego dokladania, brakuje mi juz ciezarow, załamka, nie wiem kiedy ale musze sie wybrac na te złomowisko i cos wyczaić bo lipa jest, teraz w tym tyg na A5 bede musial skonczyc serie na max ciezarach kilka razy robiac na tych samych [...]

w tedy nie miaęłm ale juz mam i kiedy to było

Mysle, ze rekreacyjnie moglbys spokojnie trenowac (koniecznie poinformuj jednak o chorobie swojego trenera, kiedy bedziesz rozpoczynac treningi!). Na poczatek w ogole nie powinna sie ta choroba dawac we znaki.

[...] treningu, gainer zaraz po a w domu ma naprawde poso w lodówce caly czas i kim ty jestes żeby oceniac ludzi zasrańcu to ze jest to pierwszy cykl kolesia nie znaczy ze jest pipą i nie segreguj wedlug swoich chorych internetowych poglądów, przynajmniej nie byl takim napalencem jak ty i nie wpieprzal koksów kiedy mu jeszcze dobrze jajka nie obrosly

[...] bedzie sie kwalifikowac do wyrwania to roznie to bywa,znam przypadki gdzie np: kolezanka miala wyrywane 4 na raz zeby mądrosci pod narkozą,wtedy to nawet nie wiesz kiedy a jest po wszystkim,potem zakladają pare szwów i za pare dni trzeba je zdjąc, jak to po takim zabiegu ból wystepuje czesto na nastepny dzien,moze pojawic sie opuchlizna [...]

[...] miesiącach ładnie poleciał fat i mięśnie się pojawiły. na wakacjach tak samo biegałem rano i ćwiczyłem, a rzezba już się jako tako pojawiła. kwestia organizmu, diety i supli ale teraz w dni kiedy będzie siłka będę biegał 30/40 minut zaraz odrazu po niej. a z rana na czczo z raz w tygodniu. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2009-03-22 08:30:21

Zaledwie? To bardzo dobry wynik. Trzymaj dietę i 3 razy dziennie gainer. Wtedy kiedy twoje posiłki są mniejsze - mniej bogate w wartości odżywcze. Trening 3 razy w tyg i tyle. Cała filozofia ;p

[...] prawie bo jeszcze tak jakby była taka mała bo troszeczkę inaczej wygląda ta skręcona kostka) ale jak wyjmę ją z ortezy to normalnie chodzę :) tylko jeszcze mi się tak dziwnie biega próbowałem truchtu i trochę tak inaczej się biegło. jeszcze do piątku mam nosić tą ortezę i z dnia na dzień czuję poprawę :) wiec nie wiem kiedy będę mógł zagra..

[...] Reszty jedz to co daje mama TRENING 18.00 Przydal by sie ryz, piers/ryba i surowka 21.00 serek wiejski lub tunczyk lub odzywka bialkowa lub jajecznica warzywa dodawaj kiedy mozesz, owoce jezeli masz to rano, pzred po treningu. Nie wiem czy to nie za duzo i jak to u Ciebie w domu bedzie bo przeciez jedzenie kosztuje, ale staralem sie dodac [...]