kiedy

[...] 40 mg ed koncze teraz Tescia czyli 11tydzien. Rozumiem ze musze dac teraz HCG 1000jednostek e3d a pozniej 1 opakowanie cloma. Ale moje pytanie ile strzalow zrobic z HCG podzielic 5000j czy wiecj i kiedy je pierwszty raz wbic w dzien konczacy tescia czy dzien pozniej? I czy w dzien konczacy HCG dac cloma czy dzien pozniej i ile tabletek dziennie?

z Przetrenowaniem to mocno indywidualna sprawa. Mam kumpla co jak na silce jest ponad 4 razy w tygodniu to zaraz sie przetrenowuje, kiedy ja mam 4 razy trening SW w tygodniu do tego cross 2/3 razy w tygodniu i bieganie praktycznie co 2 dzień i zero oznak przetrenowania.

Ja bym dodał więcej ryżu lub kaszy. Ale nie oceniam, bo sam nie ma wprawy w komponowaniu slutecznej diety wege na mase ;) Ale dodam pewną uwage. Od kiedy do diety dołączyłem spiruline, w końcu czuje, że dostarczam organizmowi wszystkiego co potrzeba. Więcej siły + wielkie chęci do aktywności, ogólna stabilność. Ale nie wiem czy w budowie masy [...]

[...] Jak widać posiłki skonczyłem jeść o 19, byłem tak zmęczony, że nie byłem wstanie nic zjeść, niby zrobiłem sobie białko i położyłem i myśle sobie, jak już bede zasypiał to wypije, ale padłem nawet nie wiem kiedy... Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-24 10:36:25

a on czasem nie ma lipy ze swoim 'zawodem' zeby rosnac i byc w formie kiedy powinien?

Nie wiem od kiedy niektórzy oglądają MMA jak dla nich suplesy czy obrotówki to coś oryginalnego.Co do JJ do oczywiście gość jest bardzo dobry ale nie wiem czemu niektórzy uważają ,że trzeba go za to uwielbiać

A tak btw komu z HI TECa na forum można zatruwać życie o to kiedy będzie paka? :-) Potrzebuję małe logo HI TEC w krzywych. Może mi ktoś załatwić? Skierować do osoby, która może załatwić? :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-24 08:24:18

[...] i czuję, że wystarczy. Nie jestem jakoś super najedzony, ale czuję wtedy, że już nie muszę więcej zjeść. 2. Czy KONIECZNIE muszę spożywać posiłek, co ok. 3.godziny ??? Nawet kiedy za bardzo nie czuję głodu ??? NIE JEDZ NA SIŁĘ. MIT O POSILKACH REGULRANYCH JUZ DAWNO OBALONO. WYSTARCZY ABYS ZJADŁ CALE ZAPOTRZEBOWANIE KCAL I BTW, A JAK TO [...]

[...] z tą nową generacją. Silva nie jest kompletny? Słabe zapasy ,ale poza tym jest kompletny. Duży Nog teraz nie jest? Po prostu on jest młody i wyrasta na tych nowych warunkach. Porównywanie do Fedora kogokolwiek teraz sensu nie ma,bo on walczył na innych zasadach.Całkiem inna jest taktyka walki ,kiedy można kopać stompy, soccer kick i pedelady.

[...] boli przy podnoszeniu choćby 5kg że o przekręcaniu ręki w stawie w czasie dźwignięcia czegoś już nie wspomnę, nie jest skręcona ani nadwichnięta więc...yyyy ?! 3) bark....kiedy podnoszę coś wyprostowaną ręką (dłoń skierowana w górę) pojawia się ból lub w pozycji pompek gdy dłonie skierowane są do wewnątrz...w każdej innej pozycji ukłucie bólu [...]

Koksu to ma ciężkie życie z Michałem, nigdy nie wie kiedy żartuje ;ddd, jak mówił na radio koksu Robertowi, że koleś który grał w batmanie chce z nim walczyć powiedział "nie pier*** michał" ;DD a jednak prawda hehe

Potem daj znać, kiedy będziesz świecić w kolorach tęczy :-))

Kolega poprostu inaczej podchodzi do sprawy , zadko kiedy schodzi z cyklu , sam wali suste co 2 dzien tak ze tez niezbyt madze , dlatego tez napisalem tutaj , jutro jest dzien BICIA tak ze musze wiedziec co robic , POMOCYYYYYYYY !! :))

Chciałbym mniej więcej wiedzieć kiedy będe mógł zacząć chodzić na Kickboxing i Bjj lekarza zapytaj, skoro masz umówioną wizyte.

[...] i po 15 z nogami na stołku i blisko siebie. Brzuszki robię w zależności od 40 do 60. Trenuję od miesiąca+ 3 miesiące przed złamaniem. Chciałbym mniej więcej wiedzieć kiedy będe mógł zacząć chodzić na Kickboxing i Bjj. Nigdy nie trenowałem, tylko w domu troszkę to co napisałem powyżej. Przepraszam, że tak upaćkane. Zmieniony przez - [...]

4. Moge jeszcze ci polecic grill elektryczny, odkad go kupilem nie pamietam kiedy smazone mieso jadlem

Witam, mam 16 lat i trenuje boks, niedługo kupuje BCAA i zauważyłem że w promocji dodają Carbo. Kiedy mam to brać jeśli przed treningiem biorę już BCAA, czy mam to mieszać? Można to codziennie brać? Sorki nie ten dział, właśnie to zauważyłem, może ktoś to przenieść? %-) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-05-23 21:11:34

Witam, od jakiegoś czasu jestem na redukcji, efekt który chce osiągnąć to 6cio pak na brzuchu, a kiedy to się uda, przystąpię do robienie masy(oczywiście rozsądnie, żeby mnie znowu nie zalało) No więc tak: dieta oczywiście jest. Z supli od jakiegoś miesiąca biorę BCAA z sfd w prochu. Dawka wychodzi(tak jest napisane na opakowaniu) 10g-wydaje mi [...]

jak wejdziesz na odpowiednie obroty,czyli ...kiedy treningi zaczna stanowic wyzwanie i beda ciezkie,wystapia problemy z progresem....WTEDY ZMNBIEJSZYSZ OBJETOSC. jesli robiles 5s docelowych(zasadniczych;roboczych)-utniesz do 3s. ....a w dalszym etapie do 1s - czyli zaczniesz stosowac wszedzie plaskie piramidy(czyli taki system,ktory jest [...]

Myśle że na 1,3D jeszcze troche za wcześnie. Teraz wypróbuje no xplode, a kiedy indziej HP i plutonium co wy na to?? Ogólnie mam zamiar zrobić taki cykl Beta alanina, BCAA, mono, carboleucine i białko z sfd do tego jakaś przedtreningówka