kiedy

kiedy pomiary?

[...] 16x12kg 8. uginanie sztangielek ze skrętem 2x 15-20 30sek 16x6kg Po tym treningu to nie ma miejsca na moim ciele, które by się nie trzęsło. Podchodzę spokojnie do powtórzeń i ciężarów bo przede mną jeszcze 43 treningi - więc będzie kiedy dokładać :) Miska: sałata, pieczarki, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a1a7c24d4fa46ba8d19994a47d6ef7a.png

Rudzilka a kiedy u Ciebie jakie podsumowanie @@-):-D

a ja na farcie zdazylem kiedy sie mozna spodziewac przesylki

[...] szczerze p**** o szopenie.Na sfd roi sie od znawców chu** wartych. Człowieku kto tutaj mówi o zaprzestaniu treningu nóg Autorowi chodziło o niećwiczenie nóg razem z innymi partiami, a nie o wyrzucenie nóg z planu. Nogi to połowa twojego ciała kiedy, to w końcu ludzie zrozumieją. Nie ćwiczysz nóg, to równie dobrze możesz ćwiczyć sam biceps.

Tak tez myślałem:).Mam 29 lat,żadnej temperatury,bólów głowy,drżenia i drętwienia rąk,a co do nóg to czasami zdarza się że ,kiedy zasypiam to mam jakiś tik nerwowy,jakbym chciał kogoś kopnąć:),w sumie czasami ręce mi drętwieją jak leżę na brzuchu z opartymi rękoma na łóżku ale to tylko wtedy.

Sąsiad, kiedy czułeś już działanie propa? Bo ja właśnie dzisiaj zostałem rozdziewiczony 75mg testovisem i zastanawiam się czy coś jutro na treningu już poczuje, chociaż trochę lepszą pompe

Po 3 tygodniach kuracji, kiedy dzisiaj się mierzyłem i ważyłem stwierdzam, że średnio 1cm mi przyszedł w każdym mięśniu :) najwięcej w klacie, bo aż 2.5cm. Co do wagi to 3-3.5kg w górę, w talii mam o 0.5cm więcej, więc tego fatu ogólnie nie łapie. A jak tam u was pomiary?

"staż treningowy ma wpływ na rośnięcie na danym środku bardziej to genetyka" A kiedy ja tak uważałem ? :) staż treningowy jeżeli chodzi o sterydy powinien wynosić minimum 2 lata, aby nie zablokować jeszcze w pełni nie wyrobionych receptorów w mięśniach mówiąc prosto. A o tym co działa bardziej podczas różnego stażu nie pamiętam :D

[...] podobnie jak glutamina. Na początku swojej przygody z siłownią stosowałem HMB-Ca z kreatyną i wspominam ten okres całkiem dobrze aczkolwiek wiadomo jak to jest na początku - dobra miska by wystarczyła. Cena tego suplementu absolutnie odstraszająca dla amatorów, aczkolwiek ciekawe kiedy produkt pojawi się na polskim rynku, myślę że nie tak szybko.

To teraz kolejne praktyczne pytanie, kiedy najlepiej ćwiczyć ten nieszczęsny brzuszek? Teraz jestem po rowerach, wiadomo, na trochę wyższych obrotach. Czy jeśli teraz bym zaczęła jakieś abs to by było bardziej efektywne niż normalnie?

[...] tej walki nie dojdzie, ponieważ waga ciężka to działka jego klubowego kolegi z AKA i byłego mistrza tej dywizji Caina Velasqueza. Cormier wyjaśnił, że Velasquez wkrótce wróci do akcji po dłuższej przerwie i kiedy to nastąpi, to on nie ma czego szukać w tej kategorii i w przypadku potencjalnej konfrontacji nie miałby szansa z Velasquezem. Więcej

[...] Ta jego pierwsza walka z JDS utrwaliła mi obraz że Miocic to taki brawler z bardzo mocną szczęką... A to ogromny błąd, bo te czasy już dawno minęły. Jak trzeba to zayebiscie wywiera presje (walka z Reemem), ale też nie pogardzi kontrą, kiedy przeciwinik daje mu ją de facto w prezencie (Werdum) No nie mogę kolejny raz nie postawić na Miocica%-)

[...] ciągu tygodnia, zdecydowano się zdjąć go z karty walk, a Ortega stwierdził, że jeżeli nie będzie pojedynku o pas, to wycofuje się z gali. Jest to już trzeci raz w tym roku, kiedy Max Holloway wypada z karty walk. Podczas konferencji prasowej przed UFC 226, Dana White powiedział mediom, że Holloway nie zostanie dopuszczony do rywalizacji w [...]

J/W. DC złapał smalcu sporo. Ale to jego psycha zadecyduje. Wątpię, że wyjdzie tak przygotowany i skoncentrowany jak walce JJ kiedy dostał high kicka (przegrał tylko przez koks albo geniusz JJ moim zdaniem), ale może zaskoczy pozytywnie. Ty było starcie tytanów z JJ i dzisiaj też będzie. Jaram się jak pochodnia. Stip nie lekceważy DC. Pewnie [...]

[...] prezentowal sie lepiej niz Arnold... szczegolnie definicja-choc byl od niego mniejszy ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] proste. Tak więc nie zasłaniaj się miczem czy że coś tam coś tam nie pamiętam tylko nie pisz głupot, tak będzie prościej. Większość babeczek dla zabawy dostaje tabsa zazwyczaj po narko czy alko jak i tak już są podniecone, dalej wyobraźnia robi swoje. Później zakłada się, że zadziałało kiedy nie zadziałało i powiela się takie właśnie teorie.

1. na jaki okres ? 2. kiedy sciagaja ?

Wallace za co Cie zbanowali? Kiedy ostatnio wypowiadales sie w temacie innym niż spam z rzeczową wypowiedzia ? Pytam, bo pamietam, ze kiedys calkiem madre rzeczy gadales a teraz cisza. Tak samo MiczelX i HK...

Podcierajcie sie kobiety , bo nie poruchasz sobie bracie kiedy gównem smierdzą gacie