kiedy

Wd mnie na pewno nie dopisała frekwencja , bo mniej niż 10 osób jak na taki konkurs to stanowczo za mało.Miejmy nadzieję że przy nastepnych konkursach bedzie bardziej zaciekła rywalizacja a co za tym idzie i poziom wzrośnie .Korzystając Fod z okazji -mam pytanie odnośnie zamówienia: do kiedy mam go złożyć-(do dziś)?.

[...] :) czasem po ćwiczeniach jem tuńczyka albo jakiegoś batonika jak jest w domu :) z tą ścianką jest problem taki że nie są to regularne treningi a wypady ze znajomymi wtedy kiedy nam pasuje (wiadomo: praca/studia) więc ciężko mi planować na konkretny dzień :) zastanawiałem się czy ilość obwodów zmniejszyć do jednego ale to chyba będzie bez [...]

Moim zdaniem Gołota to wspaniały bokser a walki z Tysonem też nie można brać serio bo spierdzielił z ringu w momencie kiedy toczyli ładny, wyrównany pojedynek. I podpisuje sie po tym co powiedział Vitamina - jeśli ktoś nie ogląda boksu i sie na tym kompletnie nie zna to niech sie raczej nie wypowiada. A co do gołoty to napewno czym innym są [...]

aaa kiedy będę mógł znowu wejsć na bombę?:P

a foty zony kiedy beda?

[...] byloby dac?On na to,ze bezproblemowo wracam do zdrowia i nie warto.Poszedlem jednak do kumpla,ktory byl ostatnio w Grecji i znowu po 5 latach jestem ON Najgorszy byl moment,kiedy pokazal co ma w aptece - jak to zobaczylem to wzialem w lape deke i zrobilem szybki odwrot,bo juz w glowie mialem - "A MOZE COS DOLOZYC? " Ciezka walka mnie [...]

Wędzoną, źle pewnie...A orzechy kiedy jeść? Rano? Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-10-30 18:21:26

Od kiedy wątróbka jest droższa od piersi??

Kurfa nie mogę się w tym połapać. CZy mogli byście mi wypisać konkretnie które ćwiczenia mam robić i kiedy?

Jak się czegoś podejmuje to trzeba być za to odpowiedzialnym. Jak widzisz wyżej nikt nie miał lekko, a mimo to dawał sobie radę doskonale. Jak wyżej napisali zbierzesz owoce swojej ciężkiej, systematycznej pracy kiedy pomyślisz że mogło to się inaczej potoczyć.

[...] i 3,3g po siłowni/mocniejszych treningach piłkarskich bądź wf - jak dajesz WPC, to BCAA zbędne. - witaminy olimp i tran codziennie - TSE + "znany i lubiany środek wspomagający redukcję" (tutaj prosze o pomoc, jak i kiedy brać - tylko przed treningiem czy rano też)- 1h po śniadaniu, 1h po treningu przed treningowym, 3 + 2 na początek.

Dzięki domer, że kolejny raz zainteresowałeś się moim tematem};-) . Leca fotki. pierwsze są z przed CKD rok temu, potem jedno z czasu kiedy wrzucałem dietę na forum 2 ostatnie robione wczoraj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f29aa329319a4e67bc1fd51fea149618.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e543475fec304060915a6eda333e3054.png [...]

[...] jak kupa i nie miałem siły przetrwać dnia, później wszedłem na typowe HC (tłuszcz na poziomie 0,7g kg/mc) i czułem się super a fat dalej leciał. Ciężko mi jednak porównywać kiedy fat leciał lepiej bo na LC było większe pole do popisu dla spadających kilogramów, bo zaczynałem przy dużyyym bfie. Ale jeśli chodzi o samopoczucie to węgle my love <3. [...]

Od kiedy moje zdrowie zaczelo mi dokuczac zaczolem zwracac uwage czy w razie gdyby mi mi sie cos stalo nie bylo by sytuacji ze 200 osob patrzy jak, czy ktos inny, sie dusze(a taka sytuacje akurat znam z autopsji) czy tez wykrwawiam na smierc. Na jednych z zawodow judo mialem przykra sytuacje. Moj kolega klubowy doznal w poprzedniej walce kontuzji [...]

prosze o odpowiedz na pytanie od kiedy zaczac PCT? po ostatnim strzale deci ? czy po oxie?

[...] // Do śniadania. Gruszka // Do potreningowego. Mleko 3,5% tłuszczu // Shit, za tłuste. 3) Jeśli chodzi o odżywki to mogę powiedzieć tylko że BCAA przed bieganiem na czczo, a omegę 3-6-9 odpuść sobie na czas kiedy tłuszczy nie będziesz mógł dostarczać z oliwy czy orzechów. Jeśli nie jesz tłustych świeżych lub wędzonych ryb to kup samą omegę3.

Po treningu daj posiłek stosowny dla tej pory, za kukurydziane owsiane, za słonecznik włoskie/migdały . Kiedy ostatnia przerwa w treningach była ?

od momentu kiedy załozyłem ten post minęło dwa lata. wtedy moja redukcja wyglądała bez sensu. w tej chwili trening na redukcji nie różni się niczym od tego na masie, tylko po treningu siłowym dokładam 45 min aerobów i w jednym dniu wolnym od trenigów siłowych wrzucam aeroby na czczo 35 min. to wszystko.

[...] do 2g na kg/Mc, stopniowo wegle, a co dalej zobaczymy w praniu, tłuszcz raczej zostawię na tym samym poziomie. Widzę że jesteście za hcg, sproboje w takim razie ogarnąć, ale dalej nie wiem jak ile i kiedy. Czy mógłby mi to ktoś opisać razem z clomidem dla 10 tygodni oraz jeżeli chciałbym przedłużyć? Czy to nie ma znaczenia i zawsze tak samo?

Bardziej mi chodziło o to czy razem z clomidem nolve może źle to napisałem, tak czy siak zaległości nadrobiłem, tematy z podwieszonych działów przeczytałem, ale co z tego skoro nadal tyle ile ekspertów na forum tyle zdań, każdy rozpisuje pct po swojemu. Może inaczej, 1-10, jeżeli będzie brak sajdów to pociągnę dłużej, w każdym przypadku co 5 [...]