kiedy

[...] jest późnym wieczorem , a rano jak jest to ma indywidualne. a instruktorzy hm twierdzą , że dziewczyna powinna ćwiczyć z różowymi hantelkami i najpierw musiałabym wysłuchać ich głupiej gadki. są osoby które dobrze asekurują ale mijam się z nimi , tym bardziej , że przysiady robię rano kiedy na siłowni jest malutko osób lub jestem sama.

[...] zmienić rozkład treningów w tygodniu. Wtorek będzie zazwyczaj dniem wolnym . od 8-19 jestem na uczelni. Do domu wracam zmęczona. W soboty(albo w inny dzień siłowy po prostu kiedy nadejdzie mnie ochota ) będę wykonywać trening siłowy + aero Wieczorem nie chciało mi się przygotowywać posiłków na uczelnie . rano pobudka 5:20 . 1. płatki owsiane, [...]

[...] poziomki z ogródka. posiłek nr 1 posiłek nr 3 ________________________________________ Oveja: A u mnie również różnie. Bardziej zależy od dnia. Najgorsze są takie dni kiedy wykonujesz to z przymusu. Gruszka: Ja lubię jak tak mam cały dzień ustawiony. Myśl , że masz cały dzień na zrobienie danej rzeczy zawsze rozleniwia. Zmieniony przez [...]

[...] powracać do treningów. Chociaż nadal muszę uważać. Nie warze się ani nie mierzę bo wiem , że mogłabym doznać szoku. Ale będzie dobrze. White no od dzisiaj już powracam do treningów i diety. Carbon zamknęłam bo nie wiedziałam kiedy powrócę , na początku sama nie wiedziałam co mi jest. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-12-04 20:11:32

[...] treningiem bokserskim (choć jak wiadomo mamy poniedziałek, i po regeneracji niedzielnej też troszkę na pewno inaczej to wszystko funkcjonuje niż np w czw czy sobotę kiedy tydzień się kończy) ale mimo wszystko mega + dla AMG Więc śmiało mogę stwierdzić iż A.M.G nadaję się jako suplement przed treningowy do biegania! Polecam z czystym [...]

[...] ostrożnie z tym planem) wspólny/forumowy Maraton ORLEN - tak to połówki - nic więcej. Dlaczego? Biegając dużo i trenując "pod maraton" - zaniedbałem się siłowo, nie miałem kiedy trenować bo ciągle biegałem :P Nie jestem w stanie poświęcać tak dużo czasu jakbym chciał żeby do 3 długich wybiegań w tygodniu dołożyć trzy treningi siłowe. Możliwości [...]

Ron skoro tak zapałałeś miłością do opon to kiedy planujesz przetaczanie 200kg jak strongmeni?;-)

[...] "trzeba". Co się tyczy pasów w samochodzie - zapinam zawsze. ZAWSZE. Nie uznaję czegoś takiego jak jazda bez pasów, każdy mój pasażer też musi mieć zapięte pasy kiedy wsiada ze mną do auta. Różnica polega na tym, że na drodze nic nie jestem w stanie zrobić kiedy trafi się jakiś wariat, natomiast w walce wiem co robić żeby nie zderzyć [...]

a kupywac jeszcze thermo? I kiedy bede wiedzial kiedy moge zostawic juz cardio i przejsc tylko na brzuch?

[...] pokazach wygladal na najwiekszego, a byl dosyc niski bf jak na ten okres - czy big rami zdominuje olympie wielkoscia masy, czy bedzie az taka roznica jak na NY pro kiedy stanie obok Kaja, Phila, Jaya? - swietnie wyglada na zdjeciach wolf wedlug mnie, ciekawi mnie jego forma - shawn rhoden, trenuje teraz z Colemanem, w poprzednim roku [...]

powroty rzadko kiedy wychodza :) no ale warto trzymac kciuki za starych wyjadaczy :)

to kiedy sie zaczyna %-)

[...] sylwetkę ale był dosyć wielki temu te proporcje jakoś wyglądały. Teraz niestety zmalał (rece nogi usychające plecy) a duży tors nadal pozostał... Niestety ale to ostatni raz kiedy widzimy go na scenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e74e1df315d44ac80f6f94e2c59ca17.JPG Trzeci ale za zasługi. Niżej nie będzie. Chyba że tak jak Ronnie kiedyś 4 był. Ale to [...]

a od kiedy to u Glass'a sa lekkie treningi? widziales film Dennisa James'a ? gdzie akurat z nim cwiczy? albo z Kai'em nogi przed 2009 Arnold Classic - bardziej hardcorowego treningu nog chyba nie widzialem Shawn wcale nie pasuje do metroflexa i hardcorowych treningow, powinien razem z Philem pakowac %-) to wyglada jakby konczyl serie gdzie dopiero [...]

Jak dla mnie Roelly zasłużenie w juhc to 7 miejsce, wyglądał najbardziej kozacko od kiedy śledze jego postępy

Powiem tak. IFBB promuje teraz krętactwo i buractwo, zamiast promować najlepszych to promują lamusów bez kształtów, formy, estetyki itd. typu English, Branch itp. Zabijają kulturystkę pozwalając na takie rzeczy bo tylko hajs się liczy. Dzięki tym posunięciom rozwijają się inne federacje, które bardziej sprawiedliwie ocenią zawodników a sami [...]

Masa a redukcja w ujęciu klimatu kraju, w jakim cwiczymy . Ciekawe kiedy rozpoczynają masę / redukcję norwegowie a kiedy portugalczycy i jak się motywują .

Trec Mega mass xxl ???? PIERWSZE SLYSZE!! jest trec mass xxl Ew, Mutant mass, tani i dobry gainer. -tani nie jest ale jakosc /cena super wychodzi gainer to zarcie w proszku jesz kiedy nie mozesz zjesc posilku lub kiedy posilek jest ubogi

[...] diecie,musisz poczytac dowiedziec sie jakie sa zamienniki,co ma wysokie IG,a co ma niskie IG,gdzie znajduja sie bialko szybko przysfajalne a gdzie bialko wolno przysfajalne,kiedy nalezy spozywac te szybko a kiedy wolno......................itd. Ktos ci ulozy diete i za tydzien ci sie znudzi, bo powiesz ze masz juz dosyc tego ryzu i nie bedziesz [...]

[...] to samo - podczas usg wykryto guzki - skierowanie na biobsje, tsh i inne. i co się okazało - (po 2 miesiącach 2 biopsjach, 3 pobieraniach krwi do różnych badań, kiedy zdążyłam sobie wkręcić raka) - mam wole guzkowate - największy guzior ma ponad 2cm średnicy. ponieważ nie ma nadczynności ani niedoczynności, lekarz zadecydował, że na [...]