kiedy

Kiedy jakiś filmik z treningu? No i co z miską? Pilnujesz/ nie pilnujesz?:) Może jutro coś nagram. 8-) Micha na 70% często coś tam dojadam, ale dopoki jest krata na brzuchu to na spokojnie. :))

Ciekawe co Cię takiego spotkało - może się tym z nami podzielisz ?:D Chętnie Cię wysłuchamy ;) Od kiedy moje oko zostało podbite dwukrotnie przez moją kobietę, z pozoru delikatną i niegroźną (pół głowy niższa i waży połowę tego co ja), wolę być ostrożny. :)) Oba przypadki były niby niechcący, ale prawdę zna tylko ona. }:-(

To wcale nie tak, źle chyba że godzin mało będziesz mieć. Właśnie - kiedy będziesz wiedział coś więcej w tym temacie?

Tomek, a jak tam byznes w postaci Personal Bodybuilding Trainer się kręci? :-D Z pracy w Pure zrezygnowałem bo dyżury dostałbym dopiero po miesiącu kiedy się sprawdzę (czyt. sprzedam treningów chyba za 3tys.), bo ludzie z którymi umawiałem się na konkretną godzinę mnie olewali, a jak usłyszeli ile kosztuje 1h treningu to się za głowę łapali. :)) [...]

[...] tylko zdecydowanie za dużo męskiej sylwetki i bikini fitness (chyba nigdy się do tego nie przekonam). :)) Dużo fajnych stoisk, dużo znajomych i już nie mogę się doczekać kiedy znowu stanę na scenie. ;-) Niżej wrzucam zdjęcia z gwiazdami - Piotrek i Mariusz. Dzisiaj zrobiłem barki+tricepsy Trening: -Unoszenie hantli na bok siedząc 4s [...]

jak myślicie, kiedy samosądy staną się normą i ludzie wezmą sprawy w swoje ręce?

nie wyświetla się ale lepiej idź się prześpij, avka mi zrobisz kiedy indziej

cała animacja ma 7 różnych fotek, a na obecne standardy forum są potrzebne max 2, także możesz sobie wybrać jakieś i musi Ci wystarczyć, albo zostać przy starym avku miało być zwiększenie limitu i nowy design forum, ale jak na razie cisza i brak odpowiedzi a pytanie: "kiedy?"

ja od kiedy pamiętam to max 15 jest miało być znaczne podwyższenie rozmiaru maksymalnego do 100, a rozmiar zamiast 80*80 miał być 150*150 przy nowym designie, ale jak na razie cisza...

Znów mija kolejny dzień ciężkiej pracy i kolejnych dni redukcji. Nie wiem dlaczego ale coraz gorzej się czuje choć kalorie idą w górę. W pracy kompletnie nie mam sił i tak mam już od dwóch dni. Dziś po pracy zrobiłem delikatny trening KLATY DRUGI W TYM TYGODNIU. -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4s rosnące -WYCISKANIE [...]

Każdej osoby słowa sa ważne bo każdy ma inny organizm,dziwne ale jak tak robie zawsze na redukcji i teraz zaczełem sie czuc tak od dwóch dni ale tylko wtedy kiedy jestem w pracy i z pracy ide na siłownie bo w dni wolne od pracy jak ide to jest ok

Kolego - można zrobić tak by wypiski nie były całe z drukowanych liter? Z góry dzięki ;) Gratuluję uzyskania propozycji pracy. Rozumiem, że propozycję przyjąłeś? Kiedy zaczynasz i w jakiej siłowni?

Acha, a jeszcze takie małe pytanko, moge raz kiedy dla urozmaicenia polać biały ser odrobiną miodu? znaczy no może nie taką odrobiną

Takie pytanko troche wyjęte z kontekstu Co zawiera mniej więcej ryba po grecku, chodzi mi tu o ilość białka węgli i tłuszczy, domyślam sę żę raczej więcej białka i tłuszczu nie? Czy można raz kiedy wrzucać ją do jadłospisu( bardzo często gości ta potrawa u mnie w domu dlatego sie ptyam) a jeżeli można to w jakich ilościach i o jakiej porze?

[...] sa węglowodany. Zeszłam do 50gr i mniej chyba nie dam rady, bo sam jogurt ma w 100gr ok 12-15, ser biały troche też, warzywka też troszkę,nie mówiąc o owocach. Moze bede wzorowała się na Twoim jadłospisie Na razie jem ok 1000 kcal i nie jestem głodna, ale mam tyle pracy,ze nie mam kiedy myśleć o jedzeniu, nie móiąc juz o uprawianiu sportu.

jesli bedziesz jadl wtedy kiedy jestes glodnym moze wyjsc zbyt malo a to zla droga do utraty tluszczu Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

no trudno ...sprobujesz kiedy indziej lyk czerwonego ...echhh napilbym sie tego z Toba z mila checia Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

hejeczka!!!:) mam pytanie...czy dieta low carb jest ok dla osob ktore sie ruszaja? 3 razy w tyg silownia i 4,5 razy wszelkiego rodzaju step, earobixing i tym podobne? jezeli tak to kiedy powinnam jesc posilki? Bardzo dizekuje za sugestie:)) Patka

[...] dziala osobno Cocker jest CEO i on tam dowodzi Jesli Strikefoce ma kontrakt z kims kogo UFC nie lubi to ich sprawa UFC moze sie starac o zawodnika Strikeforce dopiero kiedy skonczy sie mu kontrakt. -------------------------------------------- Strikeforce ma kontrakt z showtime jeszcze jakis czas, wiec na razie nie ma opcji wchloniecia [...]

[...] jak Barnett czy Daley. White wykluczył również pojedynki między zawodnikami UFC i Strikeforce i przejścia z jednej do drugiej organizacji ograniczą się tylko do sytuacji kiedy kontrakt fightera jednej z nich wygaśnie. Według White’a obecny kontrakt Strikeforce z Showtime wygasa za 2 lata i do tego czasu sprawy mają toczyć się tak [...]