kiedy

[...] jest oszustem, jak drugi raz to na pewno jest oszustem, a jak trzeci - to jesteś głupi". I na zakończenie mój ulubiony cytat. "Bo trzeba golić, strzyc to bydło, a kiedy padnie – zrobić mydło" (Towarzysz Szmaciak) Ale nie tylko u nas jest kał. http://www.youtube.com/watch?v=111Abs1zd2E&feature=relmfu PS. Mlekołak. slyszalem ze egipt [...]

[...] –unoszenie nóg leząc na ławce z powolnym opuszczaniem-20powt,w serii Szrugsy ze sztangą z tyłu ,serie robcze 60/100/130kg.,15/15/10powt. Dzis również praca w pełnym słońcu(kiedy to się skończy???),wracając z pracy zasypiałem na stojąco :(.NA siłowni znowu musiałem wypić Napalm i dopiero to mnie pobudziło do działania.Dziś znowu przy szrugsach [...]

żeby się naładować węglami to ile trzeba dni po odstawieniu dnp ładować . 1 wystarcz czy 2 ?? np . w piątek już nie biorę i ładuje węgle w piątek i sobotę , a w niedzielę już wyglądam jak człowiek ?? czy kiedy odstawić ? czwartek , sobota . To tak teoretycznie .

[...] - demokracja to ustroj gdzie dwoch idiotow moze przeglosowac 1 profesora i juz stanowia prawo haha zaj**isty ustroj, a ze glupich jest zawsze wiecej to juz wiadomo jak to bedzie, potem politycylatwo maja rzadzic bydlem, bo demokracje stanowi wiekszosc ludzi glupich...demokracja nie ma nic wspolnego z wolnoscia, kiedy to wkoncu zrozumiecie?

[...] nabrac jak najwiecej masy miesniowej w te wakacje poniewaz w rok szkolny chodze na Muay Thai gdzie raczej trudno zdobyc nawet minimalna ilosc miecha xd diete mam dobrze dopracowana bo odkad przestalem chodzic na Muay Thai waga ladnie idzie do przodu.Podsumowujac te 2 miesiace wakacji to jedyny czas kiedy moge zrobic progress pod wzgledem masy.

chodzi o to ze obaj panowie kiedy robia sobie foty przed zawodami to jest kosmos, a jak staje na scenie to inny czlowiek

Jeżeli chcesz porządną rzeźbę to masuj dalej, redukcję możesz zrobić zawsze kiedy tylko będziesz chciał

Pandarek ^^^^ zwróć uwagę na to, że nie każdy pisze poprawnie po polsku względem konstrukcji zdań. Zobacz co ci napisałem wyżej. Nie sądzisz, że to zbędna dyskusja kiedy napisałem już to co miałem napisać i wytłumaczyć ?

Proponuję poczytać artykuły odnośnie odżywiania/układania diety i wziąć się za porządną michę, suple komuś sprzedaj, kasa na jedzonko, albo zależy do kiedy je masz to odstaw na potem.

[...] masy mięśniowej? czy może mam ćwiczyć co drugi dzień, a biegać codziennie... teraz.. czy jest różnica o jakich porach dnia biegam/ćwiczę? jeżeli będę biegał i ćwiczył jednego dnia - mam to robić bez odstępu czasowego, czy np. rano biegać, wieczorem ćwiczyć? jak sobie ustalę pory biegania i ćwiczenia, dopiero sobie dopasuję co kiedy jeść:)

[...] także w czasie weekendów. Każdy wie, że czasem trudno wstać, aczkolwiek to zajmie ci tylko chwilę, byś się przebudził i zaczął w peł ni funkcjonować. To samo jest z baterią, kiedy potrzebuje ładowania. (dygresja) ----------------------------------------------------------------- Zadaj sobie pytanie, jak bardzo się wyspałeś, jeśli nadal czujesz się [...]

4 ważne sposoby, które pozwolą uniknąć uszkodzeń na siłowni Możesz myśleć, że idąc na siłownię poprawisz swoje zdrowie oraz kształty swojego ciała. Choć jesteś solidnie przygotowany do uczestniczenia na siłowni, pamiętaj, że należy dbać o swoje ciało oraz zdrowie w każdym stopniu , trzeba mieć świadomość, że siłownia związana jest z urazami może [...]

[...] sprostał postawionemu przed nim zadaniu. Najbardziej skandaliczną decyzją było zakończenie meczu, który trwał wg. Zegara stadionowego w regulaminowym czasie 80 min i 50 sek, kiedy Lechiści byli przy piłce. Sędzia nie uwzględnił wielu przerw, w tym kilku, które sam podyktował, żeby zawodnicy mogli napić się wody. Na trybunach zrobiło się bardzo [...]

j/w Dieta najważniejsza, teraz jest ci to niepotrzebne, wiem, że taki wiek, ale ludzie bez wiedzy tak właśnie myślą, ze przez kreatynę im coś przyjdzie. Niestety tak łatwo nie ma. Proponuję poczytać artykuły dodane przez innych użytkowników co i jak kiedy jeść oraz o wskazanych porach.

o rany rany, i kiedy kiedy podsumowanko???};-) ja juz zacieram lapki 8-)8-)8-)

Mam takie pytanko. Ćwiczę sobie klasycznego splita, 3x w tygodniu ale nie wiem kiedy dorzucić brzuch. Czy dołożyć z 2-3 ćwiczenia na brzuch raz w tygodniu (podczas treningu), czy robić brzuch codziennie, w domu ?

powiem tak, cwicze rok,moze troszke wiecej,pierwsze pol roku staralem sie jedynie dobrze jesc,nie robilem regularnych treningow,szedlem cwiczyc kiedy mialem ochote..jakies pol roku teraz cwicze regularnie,zdarza mi sie,ze mam lenia ale chodze cwiczyc regularnie,przez 2 miesiace biegalem co 2 dni 15km. Jak juz pisalem zaczynalem od wagi 52,wtedy [...]

jak to powiedzial kiedy pilsudski do swojego zolnierza co beczysz? ze co? ze noge urwalo? tamtemu łeb urwało i nie beczy

najlepszy punkt programu, piąteczka z dzieciakiem, kiedy mama i siostra robią "buuuuu" }:-(}:-( http://i.minus.com/iKkjeUgD6Z39j.gif

[...] Jasna sprawa, że przy budżecie rzędu 150-200zł nie ma mowy w ogóle o bilansowaniu i liczy się opcja "przetrwać", dlatego pisałem że zabawa zaczyna się w granicach 500zł, kiedy realnie można pokombinować i jednak mimo wszystko jadłospis ułożyć w miarę zdrowo, a nie jeść byle co i tłumaczyć się funduszami. Nawet w swoim otoczeniu codziennie [...]