kiedy

Dzięki, poniżej 6:00 już cieszy :-) Ostatnio nie mam za dużo czasu. Pracę dopinam (drukowanie, oprawianie, opiniowanie, recenzje i takie tam) i urodziny córy były (pierwsze :-) ). Trochę przygotowań, parę gości i takie tam. Trening jest (jak widać na movescount) tylko nie ma kiedy coś w dzienniku napisać. Jak czas znajdę to aktualizację zrobię :-)

Dokładnie, zleciało nie wiadomo kiedy. Teraz to będzie z górki ;-)

Kalik, Ty masz czas, młody jesteś:) My uciekamy przed Kostuchą :) / przesadzając troszkę... Taki teraz jestem cwany ;) Sam kiedy pierwszy raz wziąłem się za bieganie to już po 2 miesiącach przebiegłem półmaraton (który de facto jest moją życiówką na tym dystansie)... Co z perspektywy czasu uważam za głupotę. Nawet skrajną. Ale wiadomo - na [...]

[...] seria poziomo. Tutaj będzie na stałe wejdzie taki układ, że pierwsza seria będzie właśnie z dużym kątem, a następna mniejszym. Zrezygnuję póki co z pompek poziomo do czasu kiedy nabiorę trochę więcej siły i przyzwyczaję nadgarstki do takiego ruchu. Pompki na jednej ręce: 3,1,1 Tak, zrobiłem całe trzy pompki na jednej ręce, ale zadowolony z nich [...]

A mi służyła rotacja węglowodanami przy stałej liczbie kalorii. Nikt nie wnikał kiedy i jak ćwiczę.. :-) Różnie mi treningi wypadały - rano, wieczorem, dwa dni z rzędu, trzy dni przerwy.. Trzeba próbować..

Ładnie, widać, że zostaje Ci wydolność. Kiedy jakiś półmaratonik ? :)

[...] się pilnuję to dwa w zupełności wystarczą żeby konieczne korekty wprowadzić i całość ustabilizować. Zobaczymy jak będzie tym razem. Skin The Cat oczywiście na kółkach, bo od kiedy zamontowałem je w domu, a wiszą cały czas, to taki trening zrobić to chwila moment. Przerażające to nie wiem dlaczego? Od po prostu przez chwilę wisisz głową do dołu i [...]

Novy - smarowanie ma jedną zasadę: daje się mało smaru. Żeby nie kapało. I tylko wtedy kiedy trzeba. Kolega (w CV ma Bent Press z KB60) radzi również żeby do smarowania wybrać taką aktywność, która nie wymaga rozgrzewki. Układ nerwowy ma wystartować z poziomu zero. To może mieć sens. Jeżeli masz aktywność, która wymaga odpoczynku, to przestajemy [...]

I tak i tak, zależy którą cześć przedramienia ćwiczysz....ja kiedy trenuję wewnętrzne, kładę ręce na ławeczce, a kiedy zewnętrzne to opieram o kolano.

Jeszcze jedno pytanie, bo jestem szczupły i wyrzezbiony, ale od dawna chce nabrac masy miesniowej, lecz najpierw chcialbym zrzucic troche tluszcz z brzucha. Jak to przebiega, kiedy zaczne stosowac sie do diety, ktora pomoze mi utracic tluszcz i kiedy osiagne wymarzony efekt odrazu przejsc na masowke? Bo rozumiem, że utrata tłuszczu albo masa. To [...]

Kolego, nikt nie wie kiedy i jakie masz braki w diecie, wiec nikt Ci nie powie kiedy brać mass activatora, poneiważ każdy go bierze wg indywidualnych potrzeb. Coś czuje że z tą twoją dietą nie jest tak kolorowo jak pisałeś :) Mass activatora brac wtedy, keidy tego co jest w nim zawarte, zabraknie w twojej diecie :) Proponuje odwiedzic dział [...]

kiedy wy zrozumiecie ze sterydy nie zabijaja. to lekarstwa . taki mit sie wziaz ze sterydy to zle bo zdrowie psuje i smierc powoduje. to tak jak z marihuana. wszystko z umiarem.... A kiedy wy zrozumiecie czym się różni trucizna od leku? Dawką. Autor jak rozumiem nie pisze tu o dawkach leczniczych stosowanych w medycynie tylko lekkich, ale jednak [...]

[...] i potem od razu na L4. aktualnie 15 tydzień ciąży. Waga +0,8 kg. Zrobiłam dziś fotki, talia się zmniejszyła, ale ogólnie to ciąży nie widać, co oczywiście mi nie przeszkadza, jeszcze zdążę pewnie na to ponarzekać :D przed u góry, na dole dziś a u Was kiedy pojawił się brzuch? Ciekawa jestem ;) /SFD/2020/1/24/1f2297dbd6d64886b43881788f4a557a.jpg

[...] szpital w Poznaniu wprowadził niby taka możliwość, ale partner musi mieć test na covid za 500 zł, który uwaga jest ważny 5 dni... To co najmniej tak jakby można przewidzieć kiedy się zacznie... Paranoja. Już lepiej jakby nic nie wprowadzili, bo tylko wkurzyli tym ludzi. Co prawda w tym szpitalu nie chciałam, ale sam fakt że to jest po prostu [...]

Viki - test z dobrze pobranego materiału nie ma prawa nie wyjść jak Pani laborantka umie robić rtpcr. Czasami pobierają do doopy, a czasami za małe miano wirusa jest... Paatik nie znam się ale o różnych cyrkach z testami już słyszałam ;-) Hitem jest jak znajomemu górnikowi wyszedł pozytywny a nawet go w pracy nie było w dniu kiedy pobierali %-)

[...] miał max 15sztuk) to bym nigdy nie wpadła na to, żeby go wziąśc do lekarza %-) Ja sama reaguję różnie, czasem mam przeziębienie 2/3 dni, czasem mnie trzyma tydzień- właściwie trudno określić, co kiedy człowieka atakuje ;-) Tej zimy kilka osób było tak mocno grypowo chorych jak Miss, dlatego mam wrażenie, że dużo osób już tę całą koronę miało ;-)

W chwili załamki, że nie mogę dać dziecku tego co najlepsze mój mąż powiedział- dałaś mu coś najlepszego co mogłaś- życie. Kiedy mi smutno przypominam sobie te słowa :-)

manius o co chodzi w tym twoim planie to A i B kiedy A a kiedy B ?

a czasami nie ma wyjscia trzeba lubic co sie ma .....19-cie dopiero? kiedy to bylo...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-19 09:36:30

[...] wciskac nikomu na chama piszac ze jest dobre na wszystko wysli ci to co mam na priv jesli chcesz bic44 ochote mialem juz kilka tygodni temu na ginesa ale jakos nie mialem kiedy isc po niego/zapominalem zawsze gdy bylem w sklpei wczoraj jak wracalem z silowni to kupilem po obiedzie otworzylem napilem sie kilka lykow i stoi w szklance do dzis [...]