Ellis - chciałabym się wybrać na siłownię, ale za 2-3 miesiące- kiedy podrasuje się w domu :P i będę gotowa do wyjścia,(posiedzę jeszcze na forum i moze uda mi się zagłębić w tajniki serii,przerw i nazw mięśni, co dla mnie jest czarną magią :D i wejdę do siłowni z jakotakim pojęciem co i jak) układając dietę opierałam się na: [...]
To lipa juz 3 porcje zjadlem:) tez tak myslalem zeby pozniej zaczyc brac mozesz mi powiedziec jakie na teraz suple moglbym kupic?? i powied kiedy mniejwiecej dojde do 4x4 to wtedy zaczne brac cella z mono
[...] zbierajaca baty ;-) Jednak mocna szczeka byla, wiec byl i wp****** %-) Niestety od pelni radosci wstrzymuje fakt kto to zrobil, no i typowe dla dzikiej swini zachowanie kiedy powiesz cos o jej religii, sredniowieczna ciemnota wyszla w praktyce. Aczkowiek mily widok:-)) /SFD/2018/10/7/afb6b270a1d7426cad455ba9836ad455.jpg [...]
Powiedziałbym, że Conor nie był sobą, ale nienawidzę kiedy inni używają tego argumentu - tym bardziej że sam nie jestem pewien czy był, czy nie był sobą%-) No i nie chcę umniejszać Khabibowi, który zawalczył lepiej niż zazwyczaj, bo oprócz standardowej demolki, zafundował najlepszy cios Conorowi (Conorowi!) od lat. Padł elegancko po nim. W [...]
https://i.imgur.com/nN1MwgG.jpg Esther Lin, Showtime Floyd Mayweather twierdzi, że dojdzie do walki z Khabibem Nurmagomedovem na której zarobi znacznie więcej niż w walce z Conorem McGregorem Wkrótce po wygranej z Conorem McGregorem na UFC 229, niepokonany Khabib Nurmagomedov rzucił wyzwanie niepokonanemu Floydowi Mayweatherowi, który powiedział, [...]
[...] Jest mało prawdopodobne, aby komisja z Nevady zażądała tak surowej kary, ale podczas spotkania jej urzędnicy dali do zrozumienia, że taka opcja istnieje. Tej samej nocy, kiedy doszło do bójki, Komisja wstrzymała wypłatę Khabiba Nurmagomedova w wysokości 2 milionów dolarów. Część tej sumy, a dokładnie połowa – 1 milion dolarów – będzie nadal [...]
[...] na koniec tego lub przyszłego roku. Nie wiem, czy dojdzie do natychmiastowego rewanżu, ponieważ musimy zobaczyć, co zdecyduje Komisja Sportowa Stanu Nevada w grudniu, kiedy odbędzie się rozprawa. Więc nawet o tym nie myślę, myślę o możliwościach w przyszłości, ale teraz, nawet nie warto o tym myśleć, dopóki nie dowiemy się, co wydarzy się [...]
[...] poinformował, że McGregor nie stawi się na przesłuchaniu dyscyplinarnym w poniedziałek 10 grudnia i ewentualne sankcje wobec niego nie będą omawiane. Nie wiadomo, kiedy jego sprawa zostanie rozpatrzona, ale odraczanie podobnych spraw jest powszechną praktyką. McGregor musi jednak rozwiązać tę sprawę, zanim będzie mógł wrócić do [...]
[...] tę sukę dwoma razami i ciasteczkiem, a potem stchórzył.” https://www.instagram.com/p/BuUVF7NgnG-/?utm_source=ig_embed Dillon Danis ostatnio walczył na początku 2018 roku, kiedy to zadebiutował z powodzeniem w MMA pod sztandarem Bellatora, pokonując Kyle’a Walkera przez poddanie w pierwszej rundzie. Partner treningowy McGregora twierdzi, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest dla mnie aż tak ważna? Wielu forumowiczów powiedziałoby - ale się już wysuszyłeś, dawaj na masę i nie schodź z niej do następnego maja. Jednak nie każdy zna to uczucie, kiedy w dzieciństwie był strasznie ulany, co było powodem do podśmiech**ek rówieśników. Gdzieś siadło to w mojej psychice i do dziś potrafie przypomnieć sobie komentarze nt. [...]
[...] białka i tłuszczu, dlaczego chcesz je wyrzucić z diety? 3. Zamiast mleka możesz zrobić owsiankę na wodzie. Możesz też użyć jogurt naturalny. 4. Ucinasz kalorie z diety kiedy przestaje spadać waga. 5. Ćwicz przed cardio, a jeżeli nie chcesz tak ćwiczyć, to przenieś na późniejszą porę dnia tylko pamiętaj w takim razie żeby w miarę szybko po [...]
Ja mam pytanie -w jaki sposób w pół roku zrobiłeś 10 cm w łapie <wow>??Czy mi się wydaje czy to w**** dużo??Jakie bierzesz suple,i od kiedy ??czy może coś spoza suplementów...??
onlypure za przeproszeniem pieprzysz takie głupoty, że aż mnie czkawka ze śmiechu złapała. Z twojego profilu wynika, że ważysz 80kg. Ja kiedy jestem przed startem waże jakieś 73/74kg i mimo, że masz silniejsze nogi odemnie i na mc podnosisz więcej to położył bym Cię w niecale 5 sekund. Jak nie trenujesz bjj/mma/zapasów to umięśnione nogi nic ci [...]
[...] Sonnena. Były zawodnik wagi średniej UFC nie krępował się mówić, że 17 tytułów mistrzowskich Holly Holm jest nic nie wartych i że „Preacher’s Daughter” tak naprawdę nie umie uderzać (w końcu jest tylko bokserską mistrzynią). Zatem, kiedy przyszło do powrotu Fedora Emelianenko do MMA, „The American Gangster” również zabrał głos. Czytaj dalej
[...] będzie spadkobiercą legendarnej już organizacji PRIDE FC dla której walczył Emelianenko stając się legendą MMA. W poniższym mini dokumencie zobaczymy trochę historii z lat kiedy Fedor Emelianenko wygrywał wszystkie swoje pojedynki w PRIDE FC. Zobaczymy jak wyglądała zapowiedź jego powrotu do MMA, jaką organizację wybrał oraz jak przygotowywał [...]
No, Fedor zakonczy kariere w RIZIN prawdopodobnie, w zaleznosci kiedy przegra i jakie oferty beda. Nie ma szans raczej na UFC. Zwlaszcza, ze o Fedora sponsorzy sie zabijaja a tu Reebok, Conor McGregor tez chce renegocjowac kontrakt.
"poczytaj Atlas" To juz dawno zrobilem "- zostaw plecki w spokoju, "więcej nie znaczy lepiej", rosną, kiedy odpoczywasz, a nie podczas treningu " To wiem ze rosnie jak odpoczywasz, ale w moim przypadku podciagania na drazku to jest 3-5x i to nie jest czysto technicznie wiec wole cos dodac "- co do łapki to [...]
[...] Nie zgadzam się tylko Marek że piszesz o roku czasu bycia ON i dużych dawkach aby paradoksalnie libido się obniżyło. Wcale to nie jest regułą. Jeszcze znam inny przypadek kiedy libido sięga wyżyn ale erekcja nie jest pełna i całe pukanko idzie na marne, a może się tak zdarzyć nawet po samym propku przez 7 tygodni. Zmieniony przez - e0r w dniu [...]
No, wczoraj pierwszy trening ppl za mną:D najgorzej poszło mi podciąganie, musiałam robić je z gumami. Zastanawiam się czy nie lepsze będą negatywy? i kiedy będę się mogła podciągać bez gum chociaz z 5 razy. Wazne, że przynajmniej mam piekny zakwas na plecach :D
Missmuscle prosi o pomoc.
